Zul jij het gevoel hebben vast te zitten of stagneert waar sta je in je leven, maar weet je niet zeker hoe je verder moet?
Lees dit artikel en ontdek 12 dingen die u ervan kunnen weerhouden verder te gaan, zodat u kunt stoppen met het verspillen van tijd eraan en vooruitgang kunt boeken:
1. Het verleden.
Of je nu spijt hebt van daden uit het verleden, of je blijft geobsedeerd door je ‘gloriedagen’, je komt niet verder als je blik gefixeerd is op een punt dat dagen, weken of jaren achter je ligt.
Hoewel het belangrijk is om te leren van ervaringen uit het verleden, zal te veel tijd besteden aan het nadenken over dingen die je niet kunt veranderen alleen maar de kostbare momenten verspillen die je nog hebt.
Elke minuut die je doelloos besteedt aan het nadenken over wat je anders had moeten/kunnen doen, is een minuut verspilde tijd.
Richt je blik naar voren in plaats van naar achteren.
Je kunt niet terug in de tijd, dus richt je aandacht op waar je volgende stap je naartoe zal brengen.
2. Woede.
Net zoals je niet kunt veranderen wat er in het verleden is gebeurd, heeft het ook geen zin om vast te houden aan emoties die je lang geleden hebt gevoeld.
Als je nog steeds boos bent over iets dat iemand je jaren geleden (of zelfs minuten geleden) heeft aangedaan, heb je nog geen afsluiting gehad en moet je een manier vinden om die woede los te laten.
Alleen door het loslaten kun je vooruit zonder gehinderd te worden door het gewicht ervan.
hoe word je nooit meer verliefd
Als je eraan vasthoudt, loop je het risico je toekomst te vergiftigen, omdat boze mensen dingen doen en zeggen waar ze later spijt van krijgen.
Je bevindt je niet meer in die situatie. Dus laat het los.
3. Pijn.
Het is tegenwoordig gebruikelijk dat de persoonlijkheid van mensen draait om trauma’s uit het verleden.
Pijn wordt een integraal aspect van hun wezen en weerhoudt hen ervan de vreugde te ervaren die voor hen beschikbaar is.
We ervaren allemaal moeilijkheden. Toegegeven, sommigen van hen Zijn traumatisch. Maar in het grote geheel van ons leven zijn deze ervaringen voor de meeste mensen van voorbijgaande aard.
Als je ervoor kiest pijn vast te houden in plaats van een manier te vinden om er vanaf te komen, verspil je alle geweldige pijnvrije kansen die voor je liggen.
Ik zeg niet dat het gemakkelijk is. Voor sommige mensen is therapie nodig en het zal moeilijk zijn om er doorheen te werken.
Maar dat moet beter zijn dan deze pijn de rest van je leven met je meedragen.
4. De illusie van veiligheid.
Als je veel tijd besteedt aan het fixeren op het idee om je veilig te voelen, is dat iets dat je moet loslaten.
De meeste mensen stellen veiligheid gelijk aan comfortabel zijn en onbetwist zijn door iets verontrustends.
Maar dat is niet de realiteit.
Zie het zo: mensen kunnen hun schatten in een sleutelkastje stoppen en denken dat ze veilig zijn voor diefstal. En dat kan ook zo zijn. Totdat iemand dat sleutelkastje steelt en openbreekt.
In plaats van te fixeren veilig willen voelen Concentreer u erop zo capabel mogelijk te zijn, zodat u alles wat het leven u te bieden heeft, kunt doorstaan.
Zo hoef je niet meer bang te zijn voor wat er zou kunnen gebeuren. Omdat je weet dat je kunt omgaan met wat er ook gebeurt.
5. Angst voor de toekomst.
Niemand van ons weet wat de toekomst brengt. Maar desondanks verhindert de angst voor onzekerheid veel mensen om werkelijk prachtige dingen te ervaren.
Denk aan de beste ervaringen die je in je leven hebt gehad.
Je zou ze niet hebben gehad als je te bang was geweest om te genieten van wat zich ontvouwde, toch?
Probeer de onbekende toekomst met neutraliteit en nieuwsgierigheid te bekijken in plaats van met angst.
Ga voorzichtig, met bewustzijn en toewijding te werk. Maar laat je angsten je niet gevangen houden in een comfortabele donkere kamer, omdat je te bang bent voor wat zich in het licht bevindt om erin te stappen.
6. Het idee dat je controle hebt.
Een van de beste adviezen die ik ooit ben tegengekomen, was om aandacht te schenken aan de dingen die ik kan controleren of veranderen en de rest los te laten.
Als het gaat om alle verschillende dingen die we in ons leven ervaren, hebben we slechts over een paar daarvan controle.
We kunnen (grotendeels) bepalen hoe we ons gedragen, en de rest hebben we niet in de hand.
Verspil dus geen tijd met stressen over dingen waar u weinig tot geen controle over heeft.
Bereid u gewoon zo goed mogelijk voor en ga ermee om terwijl ze zich voordoen.
7. Nutteloze of slopende gewoonten.
Kijk kritisch naar je dagelijkse gewoontes en bepaal of ze je helpen of hinderen.
Hoeveel tijd besteedt u bijvoorbeeld aan het scrollen door sociale media, vergeleken met praten met mensen om wie u geeft?
Drinkt u een gezonde hoeveelheid alcohol, of drinkt u zoveel dat dit uw gezondheid en/of relaties schaadt?
Wat het ook is, onderzoek hoe je je voelt terwijl je het doet, en daarna.
Je lichaam en geest zullen je signalen geven als een actie niet goed is. Als je merkt dat je iets schadelijks doet, stop dan.
Ga iets doen wat je leuk vindt om op reset te drukken, en verander dan van richting naar iets nuttigers.
Sommige gewoonten zijn moeilijker te doorbreken dan andere, dus als je er moeite mee hebt, is het een goed idee om hulp te zoeken bij een therapeut.
8. Concurrerend zijn met anderen.
Er zijn geen andere mensen waarmee je kunt concurreren.
Als je je tijd hebt verspild met het proberen om de mensen om je heen een voorsprong te geven, om ervoor te zorgen dat je in een betere conditie bent, een betere auto hebt, een knappere partner, een beterbetaalde baan, enzovoort, dan is het tijd om dat te doen. herzie uw prioriteiten.
Richt uw aandacht op wat voor u als individu echt belangrijk is, in plaats van op wat u ‘beter’ doet lijken dan de mensen om u heen.
Wil je aan het einde van je leven terugkijken en dankbaar zijn voor de jaren die je hebt doorgebracht met dingen waar je van hield?
Of zult u het gevoel hebben dat uw leven vervuld is omdat u superieure merksokken bezit van uw beste vriend?
9. Giftige mensen.
Velen van ons houden giftige mensen in ons leven uit een gevoel van verplichting of schuldgevoel, ondanks de negativiteit die ze voortbrengen.
Degenen die ons schade toebrengen (of het nu vrienden of familie zijn) hebben de neiging het slechtste in ons aan te moedigen en naar boven te halen.
Als je merkt dat deze mensen nooit iets goeds doen en je alleen maar verdriet bezorgen, waarom verspil je dan nog steeds je tijd aan hen?
Maak er geen grote show van door ze te vertellen dat je ze afsnijdt, maar creëer gewoon afstand totdat ze weg zijn.
Het kan zijn dat je nog steeds een vreemde boodschap krijgt of een schuldgevoel krijgt, maar voor het grootste deel zul je uit het zicht en uit het hart zijn.
10. Onnodige ‘dingen’.
Kijk om je heen en bekijk de verschillende spullen in jouw omgeving.
Als je deze dingen niet regelmatig gebruikt, of als je geen geldige reden hebt om ze te bewaren, doe ze dan weg.
Onnodige rommel staat alleen maar in de weg en verspilt tijd als we er uiteindelijk mee te maken krijgen.
Als je merkt dat je voortdurend spullen verplaatst, zodat je ongehinderd door je huis kunt lopen, zoek dan betere opbergoplossingen of gooi ze weg.
11. De mening van anderen.
Een van de ergste manieren waarop mensen kostbare tijd verspillen, is door zich zorgen te maken over wat anderen van hen denken.
De enige mensen wier mening er echt toe doet, zijn die van jou en een paar mensen van wie je denkt dat ze in je innerlijke heiligdom leven.
De meningen van willekeurige vreemden die je op straat tegenkomt, of mensen die je niet kon uitstaan toen je op de middelbare school zat, doen er niet toe.
Bekijk het eens op deze manier: als u zich niet tot deze mensen zou wenden voor advies over de belangrijkste dingen in uw leven, waarom zou u dan in enig ander opzicht om hun mening geven?
Je zorgen maken over wat anderen van je denken, zal je alleen maar tegenhouden van authenticiteit en voorwaarts momentum.
12. Je vroegere zelf.
Je hebt waarschijnlijk mensen horen hameren op dingen die ze vroeger deden, zoals een paar kilometer rennen voor het werk of uitgaan tot het ochtendgloren.
Je bent vandaag niet meer de persoon die je gisteren was, laat staan twintig jaar geleden.
Daarom is het het beste om die vorige versie van jezelf in het verleden te laten, zodat je verder kunt met de versie die je nu bent.
Verspil bijvoorbeeld geen tijd met proberen de fysieke vorm terug te krijgen die u had toen u 21 was, omdat u die leeftijd niet meer heeft.
Werk met wat je nu hebt en concentreer je erop om de beste versie van je huidige zelf te zijn.
Wat in het verleden is geweest, zal nooit meer gebeuren. Maar net als Ulysses kun je streven, zoeken en vinden wat je in de toekomst te wachten staat, en niet toegeven aan de wanhoop dat je niet kunt krijgen wat je al hebt achtergelaten.
