Mensen kunnen rommelige wezens zijn ...
Er zijn momenten waarop we overweldigd worden door onze emoties, dingen zeggen die we niet menen, of dingen doen waar we later spijt van krijgen.
En soms proberen we gewoon een goede keuze te maken uit alle slechte keuzes.
De rommeligheid van de mensheid is iets dat een rol speelt in elke echte, gezonde relatie die we hebben, omdat niemand altijd goede keuzes maakt.
Dat maakt het vermogen om zowel een verontschuldiging te geven als te accepteren zulke belangrijke vaardigheden om te ontwikkelen.
En het zijn vaardigheden, want het kost wat moeite om een verontschuldiging te accepteren en alle schade te verwerken die door beide partijen is veroorzaakt.
De persoon die het verkeerde heeft begaan, kan werken om de externe schade die is aangericht te herstellen, maar het interne werk is iets dat we alleen voor onszelf kunnen doen om de pijn te verwerken en los te laten.
Er is een proces en enkele overwegingen om een verontschuldiging te accepteren.
ik moet huilen maar ik kan t
Niemand is vergeving verschuldigd
Vergeving is een krachtig iets.
Het kan helpen om een zwaar gewicht van de schouders te tillen van de persoon die zowel het verkeerde als het onrecht is aangedaan.
In een gezonde relatie zou dit voor beide partijen een proces van verzoening en genezing moeten zijn.
Helaas zijn niet alle relaties gezond en zijn er manieren waarop een manipulator zich verontschuldigt om zichzelf te verontschuldigen voor hun schuld zonder enige zorg of aandacht voor de persoon die ze onrecht hebben aangedaan.
Een gemakkelijke manier om dit gedrag te identificeren, is door altijd te onthouden dat u niemand uw vergeving verschuldigd bent.
Vergeving is iets dat iemand vraagt van iemand die hij onrecht heeft aangedaan.
Ze eisen het niet.
Ze pesten je niet om het te geven.
Ze proberen je niet te manipuleren om het te geven.
Ze vragen ervoor.
Een oprecht verzoek om vergeving zou afkomstig moeten zijn van een oprechte plaats van wroeging, wat meestal gemakkelijk te zien is in lichaamstaal en de manier waarop de persoon om die vergeving vraagt.
Behandelen ze de situatie met het respect dat ze verdient?
Lijken ze überhaupt iets te geven over hoe je je voelt of hoe hun daden je hebben geschaad?
Of behandelen ze de situatie met ongeïnteresseerdheid of proberen ze u ertoe aan te zetten hen te vergeven?
Een desinteresse in hoe iemands acties op u van invloed zijn, is een rode vlag die ze misschien niet zullen doen oprecht respect of geef om uw welzijn.
En hoewel het waar is dat de wereld een ongevoelige plek kan zijn, wil je je niet met dat soort mensen omringen en ze vrienden en familie noemen, anders eindig je gewoon als hun emotionele bokszak.
U hoeft niemand te vergeven als u niet vindt dat ze het verdienen.
Misschien merk je zelfs dat je niet klaar bent om vergeving te schenken, zelfs niet aan iemand die van een echte plaats komt.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe u zich oprecht en correct kunt verontschuldigen
- Waarom sommige mensen zich nooit verontschuldigen of toegeven dat ze ongelijk hebben (en hoe ermee om te gaan)
- Hoe u uzelf kunt vergeven: 17 geen bullsh * t-tips!
- Hoe u het goed kunt maken na een gevecht en kunt stoppen met ruzie maken in uw relatie
- 9 manieren om met verraad om te gaan en te genezen van de pijn
Bent u klaar om een verontschuldiging te accepteren en te vergeven?
Welke rol speelt het accepteren van een verontschuldiging bij een verzoek om vergeving?
Het is aan de persoon aan wie onrecht is aangedaan om te kunnen communiceren dat zijn emoties zich op een plek bevinden waar ze ofwel worden opgelost of niet veel verdere aandacht nodig hebben om ze op te lossen.
Die emotionele oplossing is misschien geen schoon of eenvoudig proces, afhankelijk van de ernst van de schadelijke actie.
Onopgeloste woede, koppigheid , en trots kan allemaal van invloed zijn op iemands vermogen om verontschuldigingen aan te bieden of te ontvangen.
Hoewel er een aantal dingen zijn die de persoon die de fout heeft begaan, kan proberen op te lossen, betekent dit niet dat alle pijn die door die acties is veroorzaakt, zal worden gewist.
Aan het eind van de dag leeft niemand anders in je hoofd en heeft hij de middelen om deze dingen te sorteren als de tijd daar is.
Het is geen goed idee om een verontschuldiging te accepteren als je nog steeds vasthoudt aan woede en gekwetstheid door de actie.
Tegen de tijd dat vergeving wordt aangeboden, moeten de emoties grotendeels worden beheerd en afgehandeld tussen beide partijen, anders zullen ze stilletjes etteren, wrok veroorzaken en veel later op de weg weer de kop opsteken.
En de situatie zal later veel erger worden als die wrok en woede eindelijk weer de kop opsteken.
Een verontschuldiging mag alleen worden geaccepteerd als je de pijn zover mogelijk hebt verwerkt laat de woede gaan
Dat kan enige tijd duren, afhankelijk van de actie en de ernst.
Een goede manier om de situatie te onderzoeken, is om te bepalen of de schade het gevolg was van berekende kwaadaardigheid of een fout.
Het is veel gemakkelijker om door een pijn heen te werken die het gevolg was van een fout of miscommunicatie, omdat we die allemaal wel eens hebben.
hij staart in mijn ogen zonder te glimlachen
Maar berekende kwaadaardigheid? Dat is misschien niet de moeite waard om te vergeven of het kan veel langer duren om het op te lossen.
Wat zeg je als je er niet klaar voor bent om een verontschuldiging te accepteren en verder te gaan? Hier zijn een paar eenvoudige opties die in de situatie van toepassing kunnen zijn:
Ik heb niet het gevoel dat ik emotioneel op de juiste plek ben om je nu te vergeven.
Het lijkt er niet op dat je oprecht spijt hebt van wat je me hebt aangedaan.
Maar als je je er klaar voor voelt en in staat bent om een verontschuldiging te accepteren, probeer dan te vermijden te zeggen 'dat is oké'.
Wat ze hebben gedaan is niet oké en het is belangrijk om ze niet te laten denken dat het zo is.
Hier zijn een paar effectieve manieren om iemand te vertellen dat u hun verontschuldigingen accepteert:
Ik accepteer uw verontschuldiging en kan zien dat het u echt spijt. Dank je.
Dank je. Ik hoop dat we dit achter ons kunnen laten en verder kunnen gaan waar we gebleven waren.
De weg naar vergeving effenen
De persoon die de schade heeft veroorzaakt, zal waarschijnlijk wat werk moeten verzetten om vergeving te vergemakkelijken.
Dat werk kan persoonlijke groei zijn, gedrag veranderen om ervoor te zorgen dat de schade niet opnieuw gebeurt, of schade herstellen die hun acties mogelijk hebben veroorzaakt.
Een verontschuldiging zonder actie is in wezen zinloos.
Woorden zijn het gemakkelijkste ter wereld, omdat je met weinig moeite iedereen alles kunt vertellen, om welke reden dan ook.
Daden spreken luider omdat ze meestal inspanning en opoffering vergen, en iemand die gemotiveerd is om vergeving te vragen, zal zich graag bezighouden als ze oprecht de schade willen herstellen die ze hebben veroorzaakt.
Het proces kan worden verzacht door uzelf de tijd te geven om de situatie te beoordelen en te beslissen of er iets is dat kan worden gedaan om te helpen bij uw genezing.
Verwacht niet dat de andere persoon gewoon weet dat wat hij deed verkeerd was.
Ze realiseren zich misschien niet dat hun daden kwetsend waren.
Ze zouden die specifieke acties misschien niet pijnlijk vinden als de rollen werden omgedraaid.
Iedereen heeft verschillende emotionele toleranties.
hoe een hoger bewustzijnsniveau te bereiken?
Wat als vergeving niet mogelijk is?
Niet elk kwaad kan worden rechtgezet en ook niet elk kwaad kan worden vergeven.
Soms is een actie gewoon te veel om te proberen te vergeven, zelfs als de persoon die het vraagt oprecht berouw heeft over zijn daden.
Sommige schade kan jaren van therapie en intern werk vergen om in het reine te komen. Dingen zoals een slechte relatiebreuk, een ruige jeugd of gewelddadige relaties.
Er zijn veel berichten over hoe vergeving helpt bij het genezingsproces.
Het probleem is dat vergeving niet echt het juiste woord is voor dat proces.
Acceptatie is een beter woord.
En het verwerken van een situatie of schadelijke daden van een andere persoon kan tot vergeving worden gerold, maar het ziet er misschien niet zo schoon en netjes uit als iemand die om vergeving vraagt en jij die geeft.
Je zult misschien ook ontdekken dat je de persoon zijn overtredingen kunt vergeven, maar je vertrouwt hem niet langer of wilt hem niet meer in je leven ...
… Vooral als ze zich verontschuldigen en meteen weer gaan doen wat ze ook maar verkeerd deden.
Dat is ook oké.
Vergeving betekent niet noodzakelijk dat de schade wordt gewist en vergeten. Noch zou het moeten zijn.
Mensen komen en gaan in ons leven. Niet iedereen is bedoeld om daar voor altijd te zijn.
Soms zijn deze situaties er om ons te helpen vorm te geven, meer over onszelf en de wereld te leren.
En soms zijn dingen gewoon zinloos, pijnlijk en hebben ze geen zuivere oplossing. Dat is gewoon de manier waarop het gaat.
Maar het goede nieuws is dat u uw relaties met andere mensen kunt versterken door dit soort problemen op te lossen en te werken aan een zinvolle oplossing.
Veel mensen zullen niet per se alles goed krijgen, maar het is een situatie waarin de inspanning zinvoller is dan de resultaten.
De inspanning om de emoties te verwerken en samen te werken aan een oplossing, helpt om sterkere banden op te bouwen.
