Mislukte projecten, verlaten doelen en niet-gerealiseerde dromen. Wat hebben al deze dingen gemeen? (anders dan iemand ellendig maken)
Hun gemeenschappelijke noemer is niet wat u denkt dat het is, mislukking , maar nauwkeuriger, de faalangst
Iets uitdagends aannemen kan eng zijn. Het kan ontmoedigend en intimiderend lijken, en onnodig veroorzaken spanning en angst. We maken ons zorgen, en gaan naar beneden 'wat als?' wormgat dat ons alleen maar in verdere twijfel aan onszelf en angst brengt.
Hoe komen we voorbij onze faalangst en vergroten we onze kansen op succes? Hier zijn een paar tips om u te helpen uw angsten te overstijgen en uw doelen te bereiken.
Angst is uw grootste belemmering voor succes
De grootste belemmering voor succes is onze inherente faalangst. Het kan ons lamleggen, waardoor het moeilijk wordt om vooruit te komen en de doelen te bereiken die we voor onszelf hebben gesteld.
Angst is een vernietiger van dromen, het berooft ons door hoop te vervangen door twijfel. Bovendien veroorzaakt angst besluiteloosheid. We zoeken van nature naar de weg van de minste weerstand tegen welke taak dan ook, dus we kijken na over wat de minst pijnlijke manier is om onze doelen te bereiken.
Besluiteloosheid helpt ons niet om ergens naartoe te gaan, het laat ons vastzitten in een sleur, nergens heen.
We denken dat door het vermijden van moeilijkheden, we onze kansen op succes vergroten, maar het leven heeft een grappige manier om de rollen van ons om te draaien.
Hoe vaak is een kortere weg uiteindelijk veel erger geweest dan het langere, schijnbaar 'moeilijke' pad?
Hoe vaak heeft u zich gerealiseerd dat u het werk opnieuw moet doen omdat de snelkoppeling niet volgens plan is verlopen?
Het afsnijden van hoeken bespaart zelden tijd, geld of gemoedsrust. Je moet 'de tijd nemen', zoals ze zeggen.
Een kortere weg nemen omdat het de minst enge, meest succesvolle optie lijkt, zal vaker wel dan niet averechts werken en je weer angstig en gestrest maken.
Erken je angsten: ze zijn echt, ze zijn geldig
Dit klinkt als het slechtst mogelijke advies, maar luister naar me.
Je hoofd in het zand steken en net doen alsof je zorgen er niet zijn, zorgt er niet voor dat ze stijgt hen.
Heb je ooit geprobeerd jezelf ertoe te dwingen niet ergens over nadenken? Het zorgt er altijd voor dat je er meer over nadenkt, of, hoewel het tijdelijk kan werken, komt de knagende gedachte uiteindelijk op het meest ongelegen moment weer naar boven.
Je angsten zullen in je achterhoofd blijven hangen, etterend en knagend aan je.
Doe dat jezelf niet aan, erken dat je bang bent, en precies waar je bang voor bent, schrijf het op en maak een plan om verder te gaan.
Je angsten op papier zetten kan een catharsis zijn en helpen om die beangstigende wirwar van gedachten te ordenen in iets samenhangends dat je kunt aanpakken.
Terrors in ‘to-do's’ veranderen
Als je ze op papier ziet, lijken je angsten misschien niet zo eng. Als ze eenmaal concreet voor je zijn, kun je tijd besteden om ze te overwinnen.
Stel uzelf de volgende vraag: Is deze angst aanstaande? (zoals in deze tweede, vandaag, deze week, deze maand)
Ja? Behandel het dan meteen en daar. Je zult je beter voelen door dat monster te verslaan, in plaats van een boogeyman die aan zichzelf twijfelt onder je bed te laten groeien.
Een dreigende angst zou zijn: 'Als ik dit rapport niet op maandag af heb, mis ik de deadline van de klant. Ik zou de cliënt kunnen verliezen en als gevolg daarvan mijn baan in gevaar kunnen brengen. '
man verliet me voor een andere vrouw, zal het duren?
Is het antwoord op de vraag nee? Als je angst een afgelegen, niet-onderbouwde mogelijkheid is, leg hem dan nog een dag uit.
Bijvoorbeeld, ' wat als ik afgewezen word? ' is een veel voorkomende angst, maar deze bewering heeft geen 'vervaldatum'.
Afwijzing is een voortdurend onderdeel van het leven, het kan vandaag, morgen of over een jaar gebeuren. Zet deze negativiteit opzij en concentreer je op je best doen.
De angst ligt in de open lucht, op tafel, en kan nu worden omgezet in een voortdurende taak: d.w.z. je zelfvertrouwen vergroten, of omgaan met opbouwende kritiek
Als je toch wordt afgewezen en daarmee die angst bevestigt, zie dan de zilveren voering. Dit is een kans voor groei, het is een uitdaging, geen game-ender die steeds verder gaat.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe u zich niet meer als een mislukkeling of een verliezer voelt
- 7 redenen waarom een mentaliteit van overvloed beter is dan een mentaliteit van schaarste
- Negen dingen waar succesvolle mensen hun tijd niet aan verspillen
- Hoe u de angst voor verandering kunt overwinnen en zelfverzekerd nieuwe uitdagingen kunt aangaan
- De 10 soorten motivatie die u kunt gebruiken om uw doelen te bereiken
Uw beste maatstaf voor succes bent u
Als je eenmaal een plan hebt om je angsten te overwinnen, maak dan niet de fout om iemand te worden die je niet moet wegnemen.
Vergelijk jezelf niet met anderen of meet uw succes op basis van die van hen. Dit is voorbestemd om te mislukken, omdat je je eigen persoon bent, met je eigen behoeften, unieke doelen en omstandigheden.
het verliezen van een geliefde gedichten en citaten
Je kunt naar anderen kijken als een bron van inspiratie, want een doel hebben is een goede manier om je energie te focussen, maar als je eenmaal een pad hebt uitgestippeld, is dat van jezelf en van niemand anders.
Je reis zal niet identiek zijn aan de mensen die je bewondert en wilt navolgen, en dat zou ook niet zo moeten zijn. Je wilt hun invloed benutten als een bron van motivatie, maar toch je eigen persoon zijn.
Door te proberen te ontsnappen aan de gevreesde faalangst, zien mensen het succes van iemand anders als een manier om valkuilen te vermijden, en proberen ze die reis na te bootsen. Maar u moet niet vergeten dat hun mislukking niet de uwe zal zijn.
Je zou hun advies kunnen opvolgen en niet 'X' doen, maar onveranderlijk zal 'Y' opduiken en je betrappen - en dat is oké. Verwelkom het, omarm het, leer ervan en blijf in de richting van uw doelen.
Er is geen succes zonder risico
Weet dat alle succesvolle mensen in wezen risiconemers zijn. Als je niets riskeert, win je niets.
Waarom dingen op de moeilijke manier doen? Waarom zou het pijnlijker maken dan het moet zijn? We kiezen vaak voor wat gemakkelijk, comfortabel en veilig is. Geen van deze dingen brengt succes, want om succesvol te zijn, moet je dat doen verlaat je comfortzone
Als je geen risico's wilt nemen, is dat prima, maar onthoud dat je ook nooit verheven doelen zult bereiken of je dromen zult zien uitkomen.
Er is geen succes zonder falen
Om vooruit te gaan, moet u achteruit gaan. Hoewel dit misschien gek klinkt, is het waar.
Succes en mislukking gaan hand in hand - u kunt niet succesvol zijn zonder een mislukking te hebben ervaren.
Tenzij je magische krachten hebt, of in de toekomst kunt kijken, heb je niet overal het antwoord op. Onthoud deze zin: 'Ik weet het niet,' en wen er maar aan om het te zeggen. Zoek dan op wat u niet weet, stel vragen, luister en leer.
Wees niet bang om te falen, want hoe cliché het ook klinkt, falen is je beste leraar. Je zult nooit leren navigeren door moeilijke situaties, of leer hoe u met moeilijke mensen om moet gaan , als je het onderweg niet hebt verpest.
Zie je angsten onder ogen en maak van mislukking je vriend.
Conclusie
Een paar belangrijke punten om weg te nemen de volgende keer dat u zich verlamd voelt door uw faalangst:
- Erken dat angst je grootste belemmering voor succes is, en pak dan je angsten direct aan: ze zijn echt en ze zijn geldig.
- Schrijf je angsten op, accepteer dat ze er zijn, handel naar de dingen die je nu kunt veranderen en leg vage twijfels opzij als doorlopend werk.
- Meet uzelf niet af tegen het succes van andere mensen, zij zijn u niet, en uw reizen zullen niet hetzelfde zijn.
- Begrijp dat risico inherent is aan succes, net als mislukking. Je kunt je dromen niet nastreven zonder te weten dat je zult vallen, struikelen en dat je niet alles weet.
Mensen zijn rommelig, en het pad naar succes is geen zuivere, rechte lijn, zo simpel als A naar B. Het is oké om bang te zijn, en het is oké om te vallen, blijf gewoon niet liggen en stop met leven in angst.
