Willen uw faalangst overwinnen? Dit is de beste $ 14,95 die u ooit zult uitgeven.
Klik hier om meer te leren.
Angst heeft de kracht om je dood te stoppen, je aan jezelf te laten twijfelen en je er zelfs toe te brengen tegen je eigen moraal te handelen. Maar als het op falen aankomt, is de angst vaak irrationeel en contraproductief.
Ondanks hoe onlogisch en onnodig faalangst voor de toeschouwer mag lijken, slaagt het er toch in om een groot aantal mensen in de hele samenleving te grijpen. Deze slopende emotie houdt mensen tegen en steelt hun kansen om een leven te leiden dat trouw is aan hun dromen en verlangens.
Waar komt deze faalangst vandaan, wat draagt er nog meer aan bij en wat kunt u doen om deze te overwinnen? Dit zijn allemaal vragen die dit artikel voor u wil beantwoorden.
Laten we beginnen met waar deze verlammende emotie vandaan komt.
hoe lang duurt het om verliefd te worden?
De echte reden waarom we falen vrezen
Als je er echt over nadenkt als je kijkt naar alle ontelbare redenen die worden gegeven om te vrezen voor mislukking, leiden ze allemaal terug naar één gemeenschappelijke wortel. We zijn bang om te falen vanwege de pijn die een dergelijk falen ons ego zou kunnen hebben.
We kijken naar onze toekomst en we zien de emotionele pijn we zouden lijden als we niet zouden slagen in onze inspanningen. Maar dat is het niet ons hogere zelf die dit doen, maar onze ego's. Het is dit abstracte deel van ons wezen, het deel dat zich identificeert met het 'ik' en dat zichzelf ziet als afgescheiden van en kwetsbaar voor de buitenwereld dat dergelijke helderziendheid beoefent.
Het ego is een kastpessimist, het kan bravoure tonen en zelfvertrouwen toeschouwers, maar het is een bang en uiteindelijk somber karakter in hart en nieren. Het laatste dat het wil ervaren is pijn, dus het zal alles vermijden dat het als riskant beschouwt. Het kan gewoon het idee niet verdragen om zichzelf op de kaart te zetten om zelfs maar de minste kans te geven dat het gewond raakt.
De realiteit is dat falen een grote potentiële bedreiging voor ons ego vormt, dus beginnen ze er bang voor te worden. Gezien de greep die het ego zo vaak in onze gedachten heeft, zou het geen verrassing moeten zijn dat we bang zijn voor wat het vreest.
In wezen zijn we bang om ergens in te falen vanwege de emotionele pijn die ons ego zou ervaren, niet vanwege een logische of rationele reden.
Andere bijdragende factoren
Als het ego achter onze faalangst zit, wat speelt dan nog meer een rol? Wat maakt het ego er zo zeker van dat het gekwetst zou worden als het zou mislukken?
Een grote factor is sociale status en hoe anderen ons zien. Of het nu goed of fout is, wij geloven dat falen in de ogen van anderen als iets negatiefs zal worden gezien. Of, beter gezegd, ons ego denkt dat we uitgelachen en vernederd zullen worden als we ons ergens in stoppen en tekort schieten.
Hoe kwetsend het in het geheim falen ook voor ons ego zou zijn, openlijk falen in het bijzijn van anderen zou duizend keer erger zijn. Het zou onze ego's zoveel pijn bezorgen dat ze er moeite mee zouden hebben om ermee om te gaan.
Een tweede bijdragende factor voor onze faalangst is dat, als we ergens in falen, wat wordt er van onze dromen? Als we zo hopen onze verlangens te realiseren, wat zou er dan van ons worden als we niet in onze pogingen zouden slagen?
Dit houdt ook verband met ons ego en de pijn die het zou lijden. Het is bijna onmogelijk voor ons ego om zelf dromen te hebben - deze komen van een hogere plaats - dus als we ons uiterste best doen om iets zonder succes te doen, hebben onze ego's niet het vermogen om zich voor te stellen wat er daarna komt.
Onze ego's nemen de dromen over die hun oorsprong vinden in ons hogere zelf en maken ze een deel van hun verhaal, maar omdat ze zelf geen dromen kunnen construeren, zijn ze niet bereid om los te laten wat ze momenteel hebben. Ze kunnen zich niet voorstellen wat er zou gebeuren als die dromen bij hen zouden worden weggerukt.
Ze geven ons dus een gevoel van angst dat we misschien niet in onze dromen zullen slagen en zonder een geschikte vervanging achterblijven.
Een laatste factor dat een rol speelt bij onze faalangst is dat we niemand anders de schuld zouden kunnen geven. Onze ego's zijn meesters in het afwenden van kritiek en wijzen met de vinger naar iemand anders dan zijzelf. Deze verdedigingsmechanisme is bedoeld om te voorkomen dat iets kwetsends tot in de kern doordringt.
Het ego is er zo aan gewend anderen de schuld te geven dat het niet in staat is verantwoordelijkheid aanvaarden voor alles. Iets proberen en falen leidt tot een leegloop van het vermogen daartoe geef anderen de schuld (hoewel het er nog steeds naar zal streven) en laat het onder ogen zien met zijn eigen tekortkomingen.
relatie met een getrouwde man citaten
Dit is geen risico dat het ego bereid is te nemen. En dus creëert het een gevoel van angst om het in eerste instantie te proberen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe u zich niet meer als een mislukkeling of verliezer voelt
- Hoe u de angst voor verandering kunt overwinnen en zelfverzekerd nieuwe uitdagingen kunt aangaan
- 7 dingen die emotioneel stabiele mensen anders doen
- Een open brief aan degenen die geen ambitie, geen doelen en geen dromen hebben
Uw faalangst overwinnen
Nu je weet wat de wortel van deze angst is, kun je hem aanpakken en uiteindelijk overwinnen.
Hier zijn twee effectieve manieren om dit te bereiken.
1. Acclimatiseren tot mislukking.
Net zoals je je lichaam aan grote hoogten zou laten wennen voordat je een berg beklimt, kun je je ego helpen wennen aan mislukking door het na verloop van tijd bloot te stellen aan zeer kleine, bijna onbeduidende fouten.
U zou kunnen beginnen door te proberen een nieuwe vaardigheid te leren, zoals het leren van een tweede taal, dit kan zowel privé als in het comfort van uw eigen huis. Begin met het leren van een set van 10 veelvoorkomende woorden uit deze taal. Schrijf ze op een vel papier met hun Engelse equivalenten ernaast. Vouw het vel papier gewoon dubbel zodat u alleen de Engelse woorden kunt zien en probeer vervolgens de buitenlandse vertalingen een voor een af te rollen.
Tenzij je een fotografisch geheugen hebt, zul je in het begin bij sommige woorden niet slagen. Dit zal het ego laten zien dat, ondanks het falen, de lucht niet naar binnen is gevallen. Het zal ook laten zien dat je na een paar dagen in staat zult zijn om elk van de 10 nieuwe woorden zonder mankeren af te rammelen. Je zult hem gaan leren dat succes vaak komt na een aanvankelijke mislukking.
U kunt dan doorgaan naar een uitdaging waarbij een andere persoon betrokken is iemand die je vertrouwt en voel me comfortabel in de buurt. Uiteindelijk kun je meer openbare prestaties proberen als de greep van je ego eenmaal is losgemaakt en je klaar bent om de mogelijkheid van mislukking onder ogen te zien.
Dit is niet altijd een snel proces, het kan veel kleinere taken en mislukkingen vergen voordat je ego overweldigd kan worden, waardoor je vrij bent om je dromen na te jagen.
2. Je ego overtuigen van de deugden van mislukking.
Op dit moment ziet je ego falen als iets dat pijn gaat doen, maar wat als je het zou kunnen laten geloven dat falen plezierig kan zijn?
Wat u moet doen, is de visie van vernedering, waarover eerder gesproken werd, vervangen door een visie van trots. Je moet je ego ervan overtuigen dat de snijwonden en kneuzingen die het kan lijden, in feite kunnen worden gedragen als littekens van de strijd om mensen te laten zien hoeveel je ergens voor hebt gevochten.
extreme regels 2018 starttijd
Dit geeft het ego een win-winsituatie, want als je slaagt, kan het opscheppen, en als je faalt, kan het glorie vinden in je strijd.
Hoe kan je dit doen? Een manier die voor u zou kunnen werken, is door het inspirerende achtergrondverhalen van zoveel mogelijk rijke en beroemde mensen. Het is heel gewoon dat deze individuen door moeilijke tijden hebben moeten vechten, talloze tegenslagen hebben moeten doorstaan en toch met succes naar buiten komen.
Lees autobiografieën, bekijk documentaires, vind zelfs films over hen en misschien kun je je ego er gewoon van overtuigen dat falen en doorgaan een teken is van karakter, vastberadenheid en een sterke wil waar anderen naar opkijken. Aanbidding is tenslotte wat het ego het liefst wil en als je deze prijs zwaarder maakt dan het risico van mislukking, kun je je angst overwinnen en bereiken wat je zo verlangt.
Zou deze geleide meditatie je kunnen helpen? stop de faalangst op zijn weg Wij denken van wel.
