Mensen gebruiken de termen eigenwaarde en zelfvertrouwen vaak door elkaar.
Dit is acceptabel in een algemeen gesprek, omdat de betekenis achter de zin die wordt gebruikt, meestal wordt begrepen.
Maar als u specifieker wilt zijn, is het belangrijk om het verschil tussen eigenwaarde en zelfvertrouwen te begrijpen.
In dit artikel wordt uitgelegd hoe ze verschillen en hoe u elke term op de juiste manier kunt gebruiken.
Het zal ook naar drie andere termen kijken: eigenwaarde, zelfrespect en zelfeffectiviteit. Ook deze verschillen subtiel van elkaar en van persoonlijke waardering en zelfvertrouwen.
Laten we een voor een nemen.
john cena 6e zet van onheil
Wat is zelfrespect?
Eigenwaarde is de houding die we tegenover onszelf hebben. Het is het bedrag dat we leuk vinden de persoon die we zijn.
Iemand met een hoog zelfbeeld heeft een gunstige houding ten opzichte van zichzelf. Ze houden van wie ze zijn.
Iemand met een laag zelfbeeld heeft een ongunstige houding ten opzichte van zichzelf. Ze houden niet van wie ze zijn.
Morris Rosenberg, een pionier in het veld, beschreef het als een 'gunstige of ongunstige houding ten opzichte van het zelf'.
Hij ontwikkelde een set van 10 uitspraken waarop een persoon zichzelf kan scoren op een 4-puntsschaal van zeer mee eens tot zeer mee oneens.
Deze verklaringen en score-instructies zijn hier te vinden:
Met behulp van de Rosenberg Self-Esteem Scale - Universiteit van Maryland, Afdeling Sociologie.
Is het gevoel van eigenwaarde opgelost?
Nee, zelfrespect is niet onveranderlijk, maar het is een redelijk stabiel persoonlijkheidskenmerk.
Dit betekent dat, hoewel het kan veranderen naar hogere of lagere niveaus, dit doorgaans langzaam zal gebeuren gedurende een bepaalde periode.
Er zijn aanwijzingen dat gevoel van eigenwaarde doorloopt een natuurlijke cyclus, 'neemt toe tijdens jonge en middelbare volwassenheid, bereikt een hoogtepunt rond de leeftijd van 60 jaar en neemt vervolgens af op oudere leeftijd'.
We kunnen ook ons gevoel van eigenwaarde vergroten door aanhoudende persoonlijke inspanning, en het kan positief of negatief worden beïnvloed door gebeurtenissen in ons leven.
Wat is zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen is de overtuiging die we hebben over ons vermogen om een taak met succes te volbrengen of af te ronden.
Deze definitie wijst al op één kernverschil tussen zelfvertrouwen en eigenwaarde: zelfvertrouwen is gerelateerd aan een bepaalde activiteit.
Iemand met een hoog zelfvertrouwen over een activiteit gelooft in zijn competentie en vermogen om een positief resultaat te bereiken bij die activiteit.
Iemand met een laag zelfvertrouwen over een activiteit gelooft niet in hun competentie of capaciteiten om een positief resultaat te bereiken bij die activiteit.
Een persoon kan tegelijkertijd zowel een hoog als een laag zelfvertrouwen hebben, zo ongeveer verschillende activiteiten.
Ze kunnen bijvoorbeeld vertrouwen hebben in hun capaciteiten om te slagen voor een academische test, terwijl ze tegelijkertijd geen vertrouwen hebben in hun capaciteiten om deel te nemen aan een sportwedstrijd.
Is zelfvertrouwen opgelost?
Nee, zelfvertrouwen kan behoorlijk ingrijpend en in korte tijd veranderen.
Kennis en ervaring zijn vaak sleutelfactoren in hoeveel vertrouwen iemand voelt in een bepaalde situatie.
Leer autorijden. In het begin zal een persoon waarschijnlijk niet zeker zijn van alle bedieningselementen en het veilig manoeuvreren van het voertuig.
Maar naarmate ze meer lessen krijgen en meer oefenen, kan hun zelfvertrouwen snel toenemen.
Dit vertrouwen blijft groeien, zelfs nadat iemand zijn rijexamen heeft gehaald, omdat hij vaker ritten van verschillende lengte en zelfs onder de meest uitdagende omstandigheden onderneemt.
Evenzo kan het zelfvertrouwen van een persoon sterk afnemen als er gebeurtenissen plaatsvinden die twijfel doen rijzen over hun competentie.
Een bestuurder die voorheen vertrouwen had in zijn rijvaardigheid, kan zich na een ongeval minder zelfverzekerd voelen, vooral als hij een fout had gemaakt.
Zelfrespect versus zelfvertrouwen: welke moet ik gebruiken?
Welke zin u moet gebruiken wanneer u naar een bepaald aspect van een persoon verwijst, hangt af van wat u beschrijft.
Over het algemeen is het oké om te zeggen dat iemand een laag, gemiddeld of hoog zelfbeeld heeft, aangezien het een eigenschap is die de externe situatie waarin hij zich bevindt te boven gaat.
Het heeft echter minder zin om te zeggen dat iemand een laag, gemiddeld of hoog zelfvertrouwen heeft, omdat zijn positie op een dergelijke schaal mede wordt bepaald door de situatie waarin hij zich bevindt.
Zeker, sommige mensen hebben doorgaans meer vertrouwen in hun capaciteiten dan anderen, maar niemand heeft altijd zelfvertrouwen.
Hoewel een persoon vertrouwen kan hebben in zijn vermogen om een nieuwe vaardigheid te verwerven of een nieuwe taak onder de knie te krijgen, is dat misschien wat er wordt bedoeld als iemand in het algemeen als zelfverzekerd wordt beschreven.
Een eenvoudige regel die u moet volgen om te beslissen welke zin u moet gebruiken, is door te vragen of u iemands kijk naar binnen naar zijn kern zelf beschrijft, of de kijk van een persoon naar buiten gericht op een taak of activiteit.
Eigenwaarde kijkt naar binnen, terwijl zelfvertrouwen naar buiten kijkt.
En het is heel goed mogelijk dat iemand in het algemeen een hoog zelfbeeld heeft, maar een laag zelfvertrouwen in relatie tot een bepaalde situatie.
Maar nogmaals, zelfs als iemand een laag zelfbeeld heeft, kan hij in bepaalde situaties nog steeds een groot vertrouwen tonen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Wat is zelfbeeld en hoe beïnvloedt het uw leven?
- Hoe u trots op uzelf kunt zijn
- Hoe u comfortabel in uw eigen huid kunt zitten
- Hoe u in uzelf kunt geloven en zelftwijfel kunt overwinnen
- 'Ik ben nergens goed in' - Waarom dit een GROTE leugen is
- Waarom haat ik mezelf zo erg? Hoe kan ik deze gevoelens stoppen?
Komen zelfrespect en zelfvertrouwen samen?
Ja, het gevoel van eigenwaarde van een persoon kan zijn zelfvertrouwen beïnvloeden, en vice versa.
hoe we de wereld kunnen veranderen
Neem bijvoorbeeld de taak van een inspirerende toespraak houden aan je medeklasgenoten op de universiteit.
Als u veel zelfvertrouwen hebt bij het schrijven en houden van toespraken, kunt u er ongeacht uw eigenwaarde naar uitkijken.
In dit geval overtroeft iemands zelfvertrouwen zijn eigenwaarde.
Als je een hoog zelfbeeld hebt, maar weinig zelfvertrouwen hebt bij het houden van toespraken, ben je misschien zenuwachtig en heb je twijfels over je spraak, maar je zult in staat zijn om die zenuwen te beheersen.
In dit geval stelt iemands hoge zelfrespect hem in staat om te gaan met de negatieve effecten van een laag zelfvertrouwen.
Als je weinig zelfvertrouwen hebt en weinig zelfvertrouwen hebt bij het houden van toespraken, zul je meer ernstige zenuwen krijgen en veel zelfvernietigende gedachten hebben over hoe de toespraak zal verlopen.
In dit geval wordt iemands lage zelfrespect direct gevoed in hun lage zelfvertrouwen en worden de negatieve gevoelens die ze ervaren verergerd.
Dit voorbeeld laat zien hoe iemands zelfrespect kan leiden tot een toename of afname van het zelfvertrouwen met betrekking tot een bepaalde activiteit.
De persoon met een hoog zelfbeeld maakt zich waarschijnlijk minder zorgen over wat hun publiek van hen vindt dan de persoon met een laag zelfbeeld.
Dit verlicht de druk op hun prestaties enigszins en laat hun zelfvertrouwen toenemen.
De persoon met een laag zelfbeeld zal zich waarschijnlijk veel zorgen maken over wat hun publiek van hen vindt.
Dit verhoogt de druk op hun prestaties en dit kan hun zelfvertrouwen doen afnemen.
Het zelfvertrouwen van een persoon over een situatie neemt dus doorgaans toe met een hoog zelfbeeld en daalt met een laag zelfbeeld.
Een hoog zelfvertrouwen bij een breed scala aan activiteiten kan soms worden gebruikt als masker om een laag zelfbeeld te verbergen.
Hierdoor kan iemand voorkomen dat hij zijn lage zelfrespect aanpakt, omdat hij er tijdelijk verlichting van krijgt wanneer hij iets met succes bereikt.
mensen die liever alleen zijn
Dit is te zien aan degenen die najagen en genieten van positieve resultaten in hun werk, hun fysieke eigenschappen of hun sociale interacties.
Deze positieve resultaten bieden ook een gelukkige en succesvolle kijk op de buitenwereld en dit stelt iemand in staat om de problemen die hij heeft met zelfrespect aan te pakken.
Nu we het verschil tussen eigenwaarde en zelfvertrouwen hebben onderzocht, gaan we onze aandacht richten op de andere drie termen: eigenwaarde, zelfrespect en zelfredzaamheid.
Wat is eigenwaarde?
Eigenwaarde is de waarde die iemand hecht aan wie hij is en wat hij doet.
Het heeft betrekking op hoe iemand vindt dat zijn daden beloond moeten worden en hoe hij het verdient om door anderen behandeld te worden.
Het heeft ook betrekking op wat ze denken dat ze bijdragen aan de wereld in termen van hun inbreng en hun relaties.
Iemand met een hoge eigenwaarde zal geloven dat hij het verdient om goed behandeld te worden en dat hij wordt beloond voor zijn harde werk.
Ze zullen denken dat ze iets waardevols bijdragen aan de wereld.
Iemand met een lage eigenwaarde zal geloven dat ze het niet verdienen om goed behandeld te worden of beloond te worden voor hun harde werk.
Ze zullen denken dat ze niet echt iets van grote waarde aan de wereld bijdragen.
Eigenwaarde en eigenwaarde en nauw met elkaar verbonden.
hoe om te gaan met iemand met verlatingsproblemen?
Als iemand een hoog zelfbeeld heeft en houdt van wie hij is, zal hij zijn inbreng in de wereld waarschijnlijk waarderen en geloven dat hij een eerlijke behandeling verdient.
Het tegenovergestelde geldt voor iemand met een laag zelfbeeld. Ze accepteren misschien gemakkelijk een slechte behandeling van anderen of lage beloningen voor hun inspanningen.
Wat is zelfrespect?
Zelfrespect heeft betrekking op de manier waarop iemand zichzelf behandelt. Het gaat om iemands handelingen, maar ook om hun houding.
Het omvat aspecten van het leven zoals gezondheid, het stellen van grenzen en het nemen van risico's.
Iemand die zichzelf respecteert, zal proberen een goed lichamelijk en geestelijk welzijn te behouden. Ze zullen niet toestaan dat anderen hen slecht behandelen. En ze zullen handelen op manieren die positieve resultaten bevorderen.
Een persoon die zichzelf niet respecteert kan zich overgeven zelfvernietigend gedrag Ze kunnen onnodige risico's nemen. En misschien zoeken ze geen manieren om hun levenssituatie te verbeteren.
Zelfrespect is ook nauw verbonden met eigenwaarde en eigenwaarde.
Iemand met een hoog zelfbeeld zal zeer waarschijnlijk zelfrespect tonen in wat hij doet.
Het is onwaarschijnlijk dat iemand met een laag zelfbeeld zelfrespect toont in wat hij doet.
Zelfrespect kan worden gezien als het handelende deel van zelfrespect. Het is niet alleen hoe iemand over zichzelf denkt, maar ook hoe hij naar zichzelf toe handelt.
Wat is zelfeffectiviteit?
Self-efficacy is het geloof dat we hebben in ons vermogen om gedrag uit te voeren dat nodig is om specifieke prestatieverbeteringen te produceren (Bandura, 1977, 1986, 1997).
Het heeft betrekking op iemands motivatieniveau en hun geloof in waartoe ze in staat zijn.
Het heeft overeenkomsten met zelfbeheersing doordat iemand bereid moet zijn om in bepaalde situaties zelfbeheersing te tonen om zijn doelen te bereiken.
Een persoon met een hoge self-efficacy zal zijn gedrag kunnen aanpassen aan de eisen van de betreffende taak.
Ze zullen zich in staat voelen om uitdagende doelen te stellen en te bereiken.
Een persoon met een lage zelfeffectiviteit zal moeite hebben om zijn gedrag aan te passen om de taak met succes te voltooien.
Ze zullen niet geloven in hun vermogen om uitdagende doelen na te streven.
Zelfeffectiviteit heeft overeenkomsten met zelfvertrouwen, maar ze verschillen op één belangrijk punt.
Zelfeffectiviteit is meer geworteld in de inspanning die nodig is om in de toekomst positieve resultaten te produceren.
Het gaat over iemands drive en vastberadenheid.
Zelfvertrouwen richt zich meer op de vaardigheden die nodig zijn om in het heden tot een positief resultaat te komen.
Het gaat over iemands comfortniveau bij wat ze gaan doen.
