Willen je zelfvertrouwen laten groeien? Dit is de beste $ 14,95 die u ooit zult uitgeven.
Klik hier om meer te leren.
Geloof je in jezelf? Gelooft u in uw potentieel om een gelukkig en succesvol leven te leiden?
De uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd, kunnen het moeilijk maken om een positief perspectief en gedrag te behouden, vooral voor mensen die dat wel hebben gehad een zwaar leven of geconfronteerd met meerdere tegenslagen.
Twijfel aan jezelf maakt een einde aan veel inspanningen voordat ze ooit op gang komen. Waarom? Omdat zoveel mensen dat gefluister van twijfel aan zichzelf geloven dat in hun geest wortel heeft geschoten.
Waar komen ze vandaan?
Waarom zijn ze daar?
Dit zijn ingewikkelde vragen die vaak leiden naar plakkerige, pijnlijke delen van iemands verleden.
Het is niet ongebruikelijk dat onvriendelijke mensen degenen die ze beweren lief te hebben, vertellen dat ze dat zijn waardeloos of niet in staat, om te bespotten en hun interesses of passies kleineren
Giftige mensen kunnen ook het vertrouwen ondermijnen door nooit gelukkig of tevreden te zijn, waardoor het onderwerp van hun negativiteit het gevoel krijgt dat ze niets goed kunnen doen.
Helaas zijn veel te veel mensen jarenlang onderworpen aan dit misbruik en deze negativiteit, en het eist zijn tol door wortel te schieten in iemands geest en de manier waarop ze over zichzelf denken en hun vermogen om de wereld te beïnvloeden, te beïnvloeden.
Iedereen kan twijfels hebben over zichzelf of zijn capaciteiten, maar ze kunnen diep graven en er doorheen dringen.
Er zijn een aantal verschillende manieren om iemands geloof in zichzelf en hun capaciteiten te verbeteren.
Verander zelftwijfel in motivatie
De kwaliteit van onze gedachten filtert vaak in ons leven. Denk na over de gedachten die je hebt als je voor een moment van zelftwijfel komt te staan.
Hoe klinken ze? Zijn ze vriendelijk, ondersteunend of positief?
Waarschijnlijk niet.
Het zullen hoogstwaarschijnlijk kritische uitspraken zijn, zoals:
'Ik ben niet slim genoeg om dit te bereiken.'
'Het heeft geen zin om dit te doen. Ik zal gewoon falen. '
'Mijn droom is sowieso stom of dom.'
De waarheid is dat de meeste ideeën en inspanningen sterven voordat ze zelfs maar worden beproefd vanwege twijfel aan zichzelf. Hoe meer iemand dit soort uitspraken tegen zichzelf herhaalt, hoe dieper het in zijn denkwijze zinkt en hoe meer hij erin gelooft.
In plaats daarvan moeten we actief werken om deze uitspraken te vervangen door positieve bevestigingen van liefde, vriendelijkheid en steun.
Maar verdien je dat?
Natuurlijk doe je dat. Iedereen verdient het om gezonde liefde en eigenwaarde te voelen.
Hier zijn enkele voorbeeldbevestigingen die u kunt gebruiken.
In plaats van: 'Ik ben niet slim genoeg om dit te bereiken.'
Vertel het jezelf: 'Ik ben slim en capabel, en ik kan slagen.'
In plaats van: 'Het heeft geen zin om dit te doen. Ik zal gewoon falen. '
Vertel het jezelf: “Ik wil dit doen omdat ik erin geloof. Zelfs als het me niet lukt, kan ik nemen wat ik heb geleerd en het opnieuw proberen. '
In plaats van: 'Mijn droom is sowieso stom of dom.'
Vertel het jezelf: 'Mijn dromen zijn net zo eerlijk en waardevol als die van iemand anders.'
En blijf dat doen met zoveel mogelijk negatieve zelfbespreking.
Het is eenvoudig, maar het is niet gemakkelijk, en het kost tijd om die oude, negatieve gedachten te vervangen door nieuwere, positievere gedachten.
Ga ermee door.
Herinner uzelf aan eerdere successen
Je bent in veel dingen in je leven geslaagd. Misschien zie je ze niet als successen, maar ze zijn het wel.
Het kunnen grote dingen zijn, zoals het halen van een examen of het behalen van een persoonlijk doel , of het kunnen kleine 'overwinningen' zijn, zoals voor jezelf opkomen of een heerlijke maaltijd bereiden.
In tijden van twijfel aan jezelf zijn deze herinneringen ongrijpbaar. Toch zijn ze een krachtige kracht bij het uitroeien van negatieve zelfpraat.
Door harde feiten te presenteren over wat je al in je leven hebt bereikt, spreek je de twijfel tegen waarvan je geest je probeert te overtuigen.
Het is erg moeilijk te geloven dat u niet in staat bent als u zich een tijd kunt herinneren waarop u duidelijk uw bekwaamheid hebt getoond.
Met andere woorden, een 'Ik kan dit niet' -gedachte in je geest wordt ontwapend door te zeggen: 'Oh, maar ik heb dit, dit en dit in het verleden bereikt.'
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
waarom wil John Cena geen kinderen?
- Als je je ooit dom voelt, zal dit je ervan overtuigen dat je dat niet bent
- Hoe u kunt stoppen met weglopen van uw problemen en ze met een moedige oplossing onder ogen kunt zien
- Zeg dagelijks deze 6 positieve bevestigingen om zelfrespect en zelfvertrouwen op te bouwen
- Om uw zelfrespect in de loop van de tijd te vergroten, moet u deze 10 kleine dingen regelmatig doen
- 'Ik ben nergens goed in' - Waarom dit een GROTE leugen is
- Hoe u zich niet meer als een mislukkeling of verliezer voelt
Neem afstand van negatieve of grijze mensen
Er zijn veel mensen in de wereld die wachten om de ideeën en ambities van anderen neer te halen.
Ze voelen zich ellendig en vinden het vaak leuk om andere mensen net zo ellendig te zien zijn als zij. Sommige zijn bitter en verbrand uit het leven. Anderen zijn gewoon gemene of slechte mensen die er de voorkeur aan geven om te kwetsen en te vernietigen.
Regelmatig bij deze mensen zijn, is een zekere manier om een negatief zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde in stand te houden.
Kijk goed naar de mensen die het dichtst bij je staan, de mensen met wie je je tijd doorbrengt. Hoeveel van deze mensen hebben een ondersteunende, positieve invloed op uw leven?
Dit zijn het soort mensen waar je meer tijd mee moet doorbrengen en je energie in moet steken betere vriendschappen opbouwen en relaties met hen.
Hoeveel van hen zijn een negatieve aanwezigheid in uw leven? Altijd snel kritiek geven, je omver gooien, of benadrukken wat volgens hen je negatieve eigenschappen zijn?
Dit soort mensen zal je zelfvertrouwen ondermijnen en je vermogen om vooruitgang te boeken vernietigen. Optimaal zou je deze mensen zoveel mogelijk uit je leven willen bannen, maar dat is niet altijd een optie.
Als het geen optie is of als je niet zo'n drastische stap wilt nemen, kan het helpen om de tijd die je met ze doorbrengt en de informatie die je ze geeft over je leven of doelen te minimaliseren. Ze kunnen geen kritiek uiten op wat ze niet weten.
Er is een derde type persoon, de platte of grijze persoon. Ze zijn niet positief of negatief, ze zijn er gewoon.
Ze proberen niet echt iets te bereiken, willen niets beters voor zichzelf of hun welzijn, of doen echt veel.
Tijd doorbrengen met deze personen kan u in een staat van zelfgenoegzaamheid brengen. In plaats van de deur uit te gaan om dingen voor elkaar te krijgen, krijg je dingen als: 'Waarom zou je je druk maken?'
In het beste geval wilt u ook afstand nemen van deze mensen.
De kwaliteit van de mensen met wie u uw tijd doorbrengt, is absoluut belangrijk.
Onderzoek opnieuw wat mislukking voor u betekent
Ben jij bang om te falen Falen wordt vaak gezien als het slechtst mogelijke scenario voor elke onderneming, maar dat is het niet.
Falen is een stap op weg naar succes. Natuurlijk kan er hier en daar een geval zijn waarin iemand een plan heeft ontwikkeld, een doel stellen , en marcheerden rechtstreeks naar dat doel met weinig problemen, maar zo werkt het voor de meeste mensen niet.
Voor de meeste mensen is falen slechts één stap op weg naar succes. De mensen die slagen, kijken naar de mislukking en zeggen tegen zichzelf: 'Wel, dat werkte niet!' En dan proberen ze een nieuw of ander pad.
Falen wordt vaak als wapen gebruikt door negatieve en grijze mensen. Wat heeft het voor zin om te proberen als het gewoon niet lukt? En weet je wat, er zit een kern van waarheid in die verklaring, want de meeste pogingen tot succes mislukken.
Falen betekent echter niet dat je je pad opgeeft. Het betekent niet dat er een einde komt aan wat je ook maar nastreeft.
Het betekent gewoon dat je moet draaien en een andere manier moet vinden, gebruikmakend van de ervaring die je al op je pad hebt opgedaan om te blijven streven naar succes.
Vergeef uw mislukkingen. Beschouw ze niet als het einde van je reis, maar als een springplank op je pad naar succes.
Bouw vertrouwen en liefde bij jezelf op
Ben jij je eigen beste vriend? Dat is een verheven, maar noodzakelijke ambitie.
In het ideale geval zouden we net zoveel van een beste vriend houden als voor elk familielid, mogelijk meer. We zouden ondersteunend en opbeurend zijn en proberen er te zijn voor die persoon als hij of zij zich neerslachtig voelt. We willen dat ze zichzelf net zo positief zien als wij.
En aangezien je de rest van je leven met jezelf zult doorbrengen, kan het bevorderen van een dergelijke houding voor jezelf het hele levenspad veel soepeler maken.
Iedereen heeft gebreken die ze moeten navigeren. Twijfel aan jezelf is maar een van de vele, en het verdwijnt nooit helemaal.
Er zal altijd een zachte stem in je achterhoofd zijn die betwijfelt of je probeert te overtuigen dat je je doelen niet kunt bereiken.
Maar je kan.
Je bent capabel, je bent het waard, en je verdient het net zo goed als ieder ander in de wereld succes te behalen.
Zou deze geleide meditatie je kunnen helpen? geloof meer in jezelf Wij denken van wel.
