Je kent dat stemmetje in je hoofd dat je soms vertelt dat je ergens niet goed in bent, of dat een situatie slecht zal aflopen, dus je zou niet eens de moeite moeten nemen om het te proberen?
Nou, die stem kan ook een bron van grote troost zijn en inspiratie , als je het de kans geeft om te schitteren. Het is gewoon een kwestie van die stem opnieuw trainen om een kracht voor het goede te zijn.
Een effectieve manier om dat te doen, is door positieve affirmaties te gebruiken om een interne dialoog op te bouwen vol goede wensen en aanmoediging.
Hieronder staan enkele bevestigingen die u kunt uitproberen om te zien welke het beste bij u passen. Zeg er dagelijks een of twee voor een onmiddellijke boost van uw zelfrespect en zelfvertrouwen.
Ik ben liefde waard, en ik houd onvoorwaardelijk van mezelf
U.
Ja jij.
Je bent een geweldig persoon die allerlei ontberingen heeft overwonnen, en je bent een unieke, sprankelende eenhoorn zoals deze wereld nog nooit eerder heeft gezien.
Je bent een waardig persoon - vooral liefde waard - en wie kan er beter van je houden dan van jezelf?
Maak indien nodig een lijst van alle spectaculaire dingen die je aan jezelf koestert en verander die in een positiviteit visie board om aan je muur te hangen. Gebruik glitter en stickers en al het andere dat je zo stralend doet glimlachen als de zon als je ernaar kijkt.
Als we van onszelf houden onvoorwaardelijk door onszelf te vergeven voor alle pijn die we onszelf in het verleden hebben aangedaan, en elke dag te beschouwen als een nieuwe kans voor zachte groei en evolutie, zullen er prachtige dingen ontvouwen.
We staan langer, we glimlachen meer, we hebben meer zelfvertrouwen en we herinneren ons welke heilige wezens we zijn.
Ik kan geen gebreken vertonen, want er is maar één 'ik'
Zo vaak maken mensen zich zorgen en worden ze gek over wat zij beschouwen als hun tekortkomingen.
Maar wat zijn andere gebreken dan onvolkomenheden in vergelijking met een gemene, uniforme norm? Zoals meerdere afgietsels gemaakt van een enkele mal, waarvan sommige kunnen zijn gebarsten of afgebroken, enz.
Raad eens?
Er is maar één JIJ, en als zodanig kun je met niemand anders worden vergeleken.
Deze bevestiging is geweldig als je merkt dat je negatief over jezelf praat, vooral met betrekking tot het lichaamsbeeld. We zijn zo getraind om de delen van onszelf te zoeken en te bekritiseren die niet 'perfect' zijn, maar aan welke norm proberen we ons vast te houden?
wat zijn dingen om gepassioneerd over te zijn?
Tenslotte hebben zelfs identieke tweelingen verschillen.
In de hele wereld is er nooit een andere jij geweest, en die zal er ook nooit zijn. Je bent perfect zoals je bent.
Ik ben een inspiratie voor anderen
Er zijn ongetwijfeld veel dingen die u in het leven doet die anderen inspireren. Waarschijnlijk meer dan u zich kunt voorstellen.
Misschien wel erg moeilijk voor jezelf over alle dingen waarvan je denkt dat je het niet goed genoeg doet, en jezelf absoluut niet de eer geeft voor al het fabelachtige dat je deelt met de wereld.
Als je hulp nodig hebt om dat te geloven, probeer dan een paar mensen om je heen te vragen of je ze op een of andere manier inspireert.
Het is vrijwel gegarandeerd dat u enkele manieren zult ontdekken waarop u andere mensen inspireert - manieren waarvan u zich niet eens bewust was.
Iemand anders heeft misschien ontzag voor je kookkunsten, je geduld als ouder, je creativiteit, of zelfs het feit dat je komt opdagen en aanwezig en aardig bent voor anderen, zelfs als je tegen je eigen demonen vecht.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 6 krachtige bevestigingen om stress en angst te bestrijden
- 6 affirmaties die je moet herhalen als je te lang nadenkt
- 7 genezende bevestigingen voor slachtoffers van narcistisch misbruik
- Om uw zelfrespect in de loop van de tijd te vergroten, moet u deze 10 kleine dingen regelmatig doen
- Hoe om te gaan met onzekerheid en de gevolgen ervan te overwinnen
- Hoe zelfrespect en zelfvertrouwen verschillen
Ik ben Een integer persoon
Denk eens aan alle keren dat u opkwam voor het goede, zelfs als u met moeilijkheden geconfronteerd werd. Als je je hart en je waarheid hebt gevolgd, en als anderen je daarvoor slecht beoordeelden.
Integriteit is het juiste doen, zelfs als niemand kijkt, en ik durf te wedden dat je dat al duizend keer hebt gedaan.
Zelfs als het zo simpel is als het redden van een slak van verpletterd worden op een trottoir, heb je een universum van verschil gemaakt voor een ander levend wezen.
Wees trots op jezelf , en herinner jezelf eraan wat voor een goed, fatsoenlijk persoon je elke dag bent.
Ik ben genoeg
Veel mensen hebben het bericht van anderen ontvangen dat ze ‘te veel’ of ‘niet genoeg’ voor hen zijn.
Iemand is misschien door familieleden, vrienden of partners verteld dat ze te luid, te stil, te voorzichtig, niet voorzichtig genoeg, te raar, te basaal, enz. Zijn.
Het punt is dat we nooit de ideale persoon zullen zijn die iedereen wil dat we zijn, en dat is aan hen, niet aan ons.
Als we niet aan de verwachtingen van een ander voldoen, komt dat omdat ze verwachtingen hebben over wie ze willen dat we zijn, in plaats van ons lief te hebben en ons te accepteren zoals we zijn.
U. Zijn. Genoeg.
Precies zoals je bent - vandaag, morgen en voor altijd. Hoe je ook bent, wat je ook maar aan de wereld kunt geven, in je eigen volmaakte schoonheid.
mijn man verkiest zijn moeder boven mij
Zeg 's morgens vroeg' Ik ben genoeg 'tegen de weerspiegeling van je spiegel, en opnieuw wanneer je er behoefte aan hebt.
Schrijf het op de spiegel met een stift als je denkt dat dat je zal helpen herinneren, of laat het op je pols tatoeëren. Wat er ook voor nodig is om u te helpen herinneren wat voor een ongelooflijk wezen u bent, precies zoals u bent.
Ik heb de leiding over mijn emoties, en ik kies voor geluk
Emoties zijn grappige dingen, in die zin dat ze vaak in ons op hol slaan en allerlei onrust veroorzaken, terwijl wij in feite degenen zijn die de leiding hebben over HEN.
Ze hebben de neiging dit gewoon te vergeten (meestal omdat ze in hun kielzog zo'n puinhoop veroorzaken dat we niet de middelen hebben om ze opnieuw te laten bestellen).
Door aanwezig te blijven en niet toe te staan dat emoties - vooral destructieve - uit de pas lopen, kunnen we kiezen hoe we ons voelen ... zoals gelukkig zijn.
Wat je ook ervaart, je kunt er zeker van zijn dat er iets is om blij mee te zijn.
Zit je binnen vast op een ijskoude of regenachtige dag? Het is een perfecte gelegenheid om dat boek dat je had willen lezen op te pakken, een kopje thee te zetten en de nodige zelfzorg te oefenen.
Benadrukt over werk? Wat vind je leuk aan je werk? Concentreer u daarop. Enzovoort.
Wie zou je zijn als je ervoor koos om nu gelukkig te zijn? Als je alle dingen loslaat die je boosheid, frustratie, irritatie veroorzaken… al die dingen.
Herinner jezelf eraan dat je voor geluk kiest, en binnenkort zal elke cel in je lichaam met die keuze resoneren.
Als een van deze bevestigingen u helpt, laat het ons dan weten! Of deel uw eigen met ons in de opmerkingen hieronder.
Liefde en licht voor jou.
