Ben je er ooit niet zeker van geweest of wat je voelt liefde is in de ware, gezondste zin van het woord, of dat wat je werkelijk ervaart een gehechtheid aan iemand is?
Is het afhankelijk zijn van hen dat grenst aan het ongezonde?
Enige mate van emotionele gehechtheid is natuurlijk essentieel in een toegewijde relatie Een bloeiende relatie is gebaseerd op een gezond niveau van gehechtheid, waar je met elkaar wilt zijn, maar je leven hangt niet echt af van de aanwezigheid van de ander erin.
Het kan echter soms lastig zijn voor mensen om te herkennen waar de grens tussen gezonde en ongezonde gehechtheid valt. De meeste mensen die deze grens overschrijden, realiseren zich niet dat ze dat wel hebben gedaan.
Soms kan liefde veranderen in een ongezonde gehechtheid, en soms is het in de eerste plaats nooit echte liefde, maar gewoon een verslaving die je niet kunt afschudden of waar je geen interesse in hebt.
Wat zijn de tekenen dat wat je ervaart een ongezonde gehechtheid is in plaats van echte liefde?
Hier zijn er een paar om te overwegen:
voorgelogen worden in een relatie
1. Je bent emotioneel afhankelijk.
Alle paren zijn tot op zekere hoogte afhankelijk van elkaar.
Een gezonde mate van onderlinge afhankelijkheid is wanneer beide partners weten dat ze bij elkaar terecht kunnen als ze ondersteuning nodig hebben, maar niet alleen op elkaar vertrouwen. Ze onderhouden een breed netwerk van mensen om hen te helpen wanneer ze dat nodig hebben.
Ze vinden het leuk om dingen samen te doen, maar ze hoeven niet elke seconde van de dag aan elkaar vast te zitten.
Emotionele afhankelijkheid is anders dan onderlinge afhankelijkheid doordat de ene partner ofwel volledig op de ander vertrouwt en bereid is niets terug te geven of hun partner hun volledige steun biedt, in de mate dat ze zichzelf opofferen en er niets voor terug verwachten.
Iemand die emotioneel afhankelijk is, kan niet van zijn partner worden gescheiden en kan zich niet amuseren als ze niet samen zijn.
2. Je bent teveel in hun leven geïnvesteerd.
Als je een serieuze relatie hebt, ben je een partnerschap, dus je moet er zijn om elkaar te steunen en advies te geven. Maar je moet ze dan wel door laten gaan.
Je weet heel goed dat ze een capabel mens zijn en, hoewel ze soms wat extra steun nodig hebben, hebben ze jou niet nodig om alles voor ze te doen.
Ongezonde gehechtheid is wanneer je bereid bent je eigen werk of interesses op te geven om je te wijden aan het oplossen van hun problemen, terwijl je ze gewoon niet kunt laten om de zaken zelf uit te zoeken.
Het voelt misschien alsof je je steunt, maar het is eigenlijk een beetje respectloos. Voor hen kan het lijken alsof u hun capaciteiten in twijfel trekt.
Je bent zo gehecht dat je moeite hebt om de scheidslijnen tussen jouw leven en dat van hen te zien. Je probeert ze constant te redden, zelfs als ze je dat niet hebben gevraagd.
Als je hun leven begint over te nemen, stop je met gelijkwaardige partners te zijn die elkaar respecteren, en in plaats daarvan een vreemde ouderfiguur te worden die ze misschien kwalijk nemen of verwachten dat ze absoluut alles oplossen wat er mis gaat.
3. Maar het draait echt allemaal om jou.
Hoezeer je ook je eigen tijd opoffert om je erop te concentreren, het gaat echt allemaal om jou.
Gehechtheid komt voort uit een plaats van egoïsme. Alles wat je voor hen doet, is eigenlijk op een kleine manier voor jou, zelfs als je het gewoon doet omdat je denkt dat ze bij je zullen blijven.
Ware liefde heeft alles te maken met de andere persoon. Je stelt echt hun behoeften boven die van jezelf, inclusief respecteren wanneer ze hun ruimte en onafhankelijkheid nodig hebben.
4. Het is alleen moeilijk als je uit elkaar bent
Zoals het gezegde luidt, verliep de loop van ware liefde nooit soepel. Liefde is allesbehalve eenvoudig, maar gehechtheid kent geen andere niveaus.
Echte liefde is moeilijk , en er moet aan worden gewerkt. Het omvat compromissen en gevechten, terwijl gehechtheid niet groeit of evolueert.
Als je op een ongezonde manier aan iemand gehecht bent, wil je ze zien als een verslaafde die hun volgende oplossing nodig heeft, en maak je je zorgen over en obsederen over wat er mis kan gaan.
Maar als je samen bent, zal het niet ingewikkeld zijn en zul je niet overweldigd worden door je emoties.
Je hoeft ze alleen maar te zien, bij ze te zijn en ze aan te raken. Als je alleen maar gehecht bent, zal het zo simpel zijn als dat, en je zult ruzie maken over wanneer je elkaar weer ziet, niet over de echt grote dingen.
5. Je voelt je alsof de ander je compleet maakt.
Ware liefde is het besef dat jullie allebei als twee hele mensen blijven en dat jullie niet met elkaar versmelten.
Het is weten dat jullie allemaal hun eigen ruimte nodig hebben, en absoluut prima zijn als de ander er niet is. Hij wil het beste voor hen, of dat nu bij jou is of niet.
Als je gehecht bent, heb je het gevoel dat je niet zonder hen kunt leven, en dat ze alles zijn en eindigen.
Het maakt niet uit wat het beste voor ze is, ze willen gewoon bij je zijn. Het voelt alsof je op de een of andere manier onvolledig zou zijn als ze zouden vertrekken.
Hoe u kunt voorkomen dat ongezonde emotionele gehechtheid zich ontwikkelt
Een relatie die is gebaseerd op een ongezonde gehechtheid, is voor geen van beide partners een positieve ervaring.
Maar er zijn manieren om ervoor te zorgen dat je niet verstrikt raakt in een giftige relatie die, als je echt eerlijk bent tegen jezelf, geen echte liefde is.
1. Probeer om de juiste redenen een relatie aan te gaan.
Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar als u op zoek bent naar een relatie, probeer dan uw vinger te leggen op wat uw motieven zijn.
Is je zoektocht naar iemand het resultaat van een angst om alleen te zijn? Als u iemand zoekt voor de verkeerde redenen , is de kans groot dat u de verkeerde persoon
2. Doe het rustig aan.
Iemand die gehechtheid ervaart, zal dat vaak doen haast je om een relatie aan te gaan , op die manier kunnen ze er zeker van zijn dat ze de andere persoon helemaal voor zichzelf hebben.
Bijlage is bezitterig Ga geen relatie aan alleen omdat je niet wilt dat ze bij iemand anders zijn.
3. Zorg ervoor dat je je eigen leven hebt.
Als een paar absoluut alles samen begint te doen, wordt een ongezonde gehechtheid waarschijnlijker. Hoewel het geweldig is om veel tijd door te brengen met degene van wie je houdt, we hebben allemaal ruimte nodig
Zorg ervoor dat jullie allebei je eigen interesses hebben en tijd buiten elkaar doorbrengen.
Wees niet bang om activiteiten te doen waarin uw partner niet geïnteresseerd is. Geef niet alle dingen op die u vroeger deed voordat u het object van uw genegenheid ontmoette.
4. Voed uw vriendschappen en familierelaties.
Wees niet de persoon die een relatie aangaat en nooit de moeite neemt om tijd vrij te maken voor vrienden en familie.
Behandel je goede vrienden en je naaste familie met evenveel liefde en respect als je partner, en maak bewust tijd vrij om aan die relaties te werken.
5. Verwacht niet dat uw partner aan al uw behoeften voldoet.
Hoewel je partner beslist een geweldige bron van kracht moet zijn, en iemand bij wie je terecht kunt voor ondersteuning, moet je niet voor alles op hem vertrouwen. Niemand kan dat soort lasten aan als ze op hun schouders worden gelegd.
6. Wees trots op uw onafhankelijkheid.
Als je van iemand houdt, dan zou je er natuurlijk kapot van zijn als de dingen zouden eindigen, maar trap niet in de val door te denken dat je niet zou kunnen overleven zonder hen, of dat je leven zou eindigen als ze je zouden verlaten.
Het zou niet.
Hoe erg het ook zou zijn, je zou er doorheen komen, en uiteindelijk zou het helemaal goed komen.
Wees trots op het feit dat, hoewel je ervoor hebt gekozen om een toegewijde relatie met deze persoon te hebben, je nog steeds een volledig zelfvoorzienend mens bent.
Vergeet nooit wie u als individu bent. Je bent sterk, en je bent heel, en je verdient een ware liefde die je voedt en die je niet het gevoel geeft dat je een half persoon bent die wacht tot iemand ze voltooit.
Weet u nog steeds niet wat u moet doen als u een ongezonde gehechtheid aan uw partner hebt? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk:
- Codependency versus zorgzaam: onderscheid maken tussen het schadelijke en het nuttige
- Is ware liefde een keuze of een gevoel?
- 12 grenzen die u in uw relatie moet stellen
- 9 Relatiedoelen die elk paar zou moeten stellen
- 20 tekenen dat iemand verlatingsproblemen heeft
- 7 belangrijke verschillen tussen lust en liefde
