Rivaliteit tussen broers en zussen eindigt niet altijd in de kindertijd. In feite, een studie van Oakland University toonde aan dat ongeveer 30% van de respondenten vijandigheid of apathie voelde tegenover hun volwassen broers en zussen. Dat is een ongelukkige statistiek, omdat broers en zussen de langstlevende sociale relaties zijn die we in het leven hebben.
Het herstellen van die beschadigde relatie kan leiden tot een fantastische vriendschap en een sterkere basis bieden om de uitdagingen van het leven aan te gaan.
Als je ouders bijvoorbeeld ouder worden, hebben ze meer zorg en aandacht nodig. De zorgverlening is veel gemakkelijker als de verantwoordelijkheid wordt opgesplitst tussen mensen en als een groep wordt benaderd. Maar het wordt ingewikkelder als het om rivaliteit tussen volwassen broers en zussen gaat.
Iedereen met een broer of zus kan je vertellen over de keren dat hun ouders de voorkeur gaven aan hun broer of zus. Het is misschien niet eens een bewuste inspanning van de kant van de ouders geweest, maar die vriendjespolitiek kan allerlei moeilijke gevoelens en conflicten oproepen.
De meeste mensen komen daar overheen naarmate ze ouder worden. Maar sommige mensen niet. En sommige mensen ontwikkelen andere problemen die hun rivaliteit en jaloezie tussen broers en zussen voeden tot ver in de volwassenheid.
Oorzaken van rivaliteit tussen volwassen broers en zussen
Rivaliteit tussen volwassen broers en zussen is niet altijd geworteld in een slechte dynamiek in de kindertijd. Naarmate broers en zussen ouder worden, volgen ze hun eigen pad als onafhankelijke volwassenen die misschien niet gaan zoals gepland. Gevoelens als jaloezie en afgunst kunnen rivaliteit versterken tot een toestand die de gezinsdynamiek verstoort.
Het kan een gescheiden zuster zijn die jaloers is dat het huwelijk van haar broer gezond is.
Het kan een broer zijn die jaloers is op het succes van zijn broer en de carrièremogelijkheden die voor hem opengingen.
In plaats van blij te zijn met het succes van hun broer of zus, wordt het een wedstrijd in hun hoofd en iets om boos en verbitterd over te zijn.
de gevaren van aardig zijn op het werk
Soms is de rivaliteit tussen volwassen broers en zussen onbedoeld. Een zuster is misschien jaloers op de relatie van haar broer met hun ouders. Het is veel dichterbij omdat de broer dichter bij de ouders woont, dus hij ziet ze vaker en kan daardoor een sterkere band met hen opbouwen.
Het kan ook zijn dat de zuster meer op de ouder lijkt dan op de broer, zodat ze beter met elkaar kunnen opschieten en een diepere band lijken te hebben. De broer is jaloers op die connectie, maar weet niet hoe hij een betere relatie met de ouder kan bewerkstelligen. De ouder kan de rivaliteit tussen broers en zussen per ongeluk aanmoedigen omdat ze niet beseffen dat ze hun kinderen anders behandelen.
Dan is er het geval dat de ouders grootouders worden en het lijkt alsof de ene broer of zus de kinderen van de andere broer of zus meer liefde en aandacht toont dan die van henzelf. Als er al jaloezie of jaloezie bestond, kan dit deze versterken. Maar zelfs als er voorheen geen rivaliteit was, kan de vermeende voorkeursbehandeling van het ene kleinkind boven het andere voldoende zijn om er een in het leven te roepen.
Dat krabt eigenlijk alleen maar aan het oppervlak. Er zijn diepere, veel ernstiger problemen die de rivaliteit kunnen voeden die is verpakt in een beledigende dynamiek die buiten het bereik van een internetartikel valt.
hoe geen behoeftige vriendin te zijn?
De relatie kan worden beïnvloed door aanhoudend huiselijk geweld en geweld dat de broers en zussen hebben meegemaakt in hun vormende jaren, vooral als de gewelddadige ouder de broers en zussen graag tegen elkaar opzette. Die schade zal doorgaan tot in de volwassenheid, waar professionele hulp nodig is om te overwinnen.
Hoe om te gaan met rivaliteit tussen volwassen broers en zussen
Er kunnen verschillende strategieën worden toegepast om met de rivaliteit om te gaan, afhankelijk van de rol die u speelt binnen de gezinsdynamiek. Laten we eens kijken naar enkele strategieën voor elk van de rollen.
Als het doelwit van de rivaliteit ...
Als doelwit van de rivaliteit zijn er een aantal mogelijke oplossingen.
De eerste en meest voor de hand liggende is om gewoon te gaan zitten en het uit te praten. Vraag uw broer of zus wat het probleem is en of u een minnelijke oplossing voor het probleem kunt vinden.
Alleen al het luisteren naar hun grieven kan voldoende zijn om hun emoties te verzoenen, vooral als ze het gevoel hebben dat er geen aandacht aan hen wordt besteed of als niemand geeft om waar ze mee te maken hebben.
Mogelijk merkt u ook dat het probleem niet is wat u dacht dat het zou zijn. Communicatie is altijd een essentiële eerste stap.
Maar wat als uw broer of zus er niet met u aan wil werken? Wat als ze willen stoven in hun woede en jaloezie?
De optie die je dan overlaat, is om de manier waarop je in de dynamiek omgaat te veranderen. U kunt het gedrag van iedereen in de dynamiek veranderen door uw eigen gedrag te veranderen.
waarom ben ik zo dom op school?
Stel dat uw broer of zus boos op u is en u probeert te verleiden tot een gevecht. Die tactiek verliest veel van zijn kracht als je weigert deel te nemen aan de discussie.
Sterker nog, als je kalm en duidelijk kunt reageren, werpt het mensen echt af in de verwachting dat hun woede met woede wordt beantwoord.
Als broer of zus die de rivaliteit koestert ...
Vraag uzelf af: 'Waarom?' Begrijpt u het waarom van uw negatieve gevoelens jegens uw broer of zus?
Is het jaloezie? Afgunst? Heb je het gevoel dat je ouders niet van je houden zoals ze van je broer of zus houden?
Of hey, misschien is je broer of zus een beetje een eikel, en er is een goede reden waarom je een negatief gevoel voor hem / haar hebt.
Misschien heersen ze over hun succes in het leven omdat ze met je concurreren en op die manier proberen ruzie te maken. In dat scenario heeft u misschien geen andere keuze dan de hoeveelheid tijd die u met hen doorbrengt te verminderen.
Als u die negatieve gevoelens onderkennen, kunt u een koers uitstippelen om ze op te lossen en te overwinnen.
Als je het gevoel hebt dat je niet genoeg quality time met je ouders krijgt, kun je misschien afspreken om meer tijd met hen door te brengen of vaker te bellen om bij te praten over het leven. Probeer die quality time alleen te houden voor jou en je ouders (of inclusief je partner / kinderen), zodat je broer of zus er niet is om te strijden om de aandacht van je ouders.
Als je jaloers bent op het schijnbaar gelukkige en succesvolle leven en / of relatie van je broer of zus, herinner jezelf er dan aan dat geen enkel leven perfect is en dat wat je aan de oppervlakte ziet misschien niet de realiteit van hun situatie weerspiegelt. Ze kunnen erg gestrest zijn door werk of moeite om hun huwelijk bij elkaar te houden, maar dit kan buiten het zicht van jou en de rest van de wereld verborgen zijn.
Jaloezie kan ook met dankbaarheid worden aangepakt. Het is gemakkelijk om naar het leven van iemand anders te kijken en de dingen te willen die ze lijken te hebben, maar hoe vaak stop je, kijk je naar je eigen leven en bedank je voor al die dingen die je hebt en waar je van geniet? Deze verandering van perspectief kan de zeurende jaloezie en wrok die je jegens je broer of zus hebt, verlichten.
Dankbaarheid kan gelden voor uw relatie met uw ouders. Natuurlijk heeft je broer of zus misschien een diepere en nauwere band met je ouders, maar je hebt nog steeds een relatie met hen die hopelijk een deel van liefde, genegenheid en verbinding zal hebben. Wees dankbaar voor de relatie die je hebt met je ouders, niet jaloers op degene die je broer of zus heeft.
Soms gaat het echter veel dieper dan dat. Als u en uw broers en zussen zijn opgegroeid in een huis dat misbruikt of verwaarloosd wordt, is uw beste optie om met een gecertificeerde geestelijke gezondheidswerker te praten om deze gevoelens aan te pakken en te genezen.
Als ouder van rivaliserende broers en zussen ...
Het is teleurstellend om te zien hoe uw kinderen met elkaar ruzie maken. De wereld is een ruige plek en het gezin is het enige toevluchtsoord dat veel mensen hebben.
De ongelukkige realiteit is dat dit geen probleem is dat u voor uw kinderen kunt oplossen. In plaats daarvan kunt u proberen de brug te herstellen door duidelijk met uw kinderen te communiceren, hen (en hun kinderen) evenveel aandacht te geven en evenveel belangstelling te tonen voor hun (en dat van hun kinderen) leven.
Maak duidelijk dat je van de gekwetste broer of zus houdt vanwege hun kwaliteiten, niet ondanks die van hun broer of zus. Vergelijk de twee niet.
Het belangrijkste om te onthouden is dat de gezinsdynamiek altijd met de tijd verandert. Het leven leidt mensen in verschillende richtingen, en soms lopen die richtingen uiteen.
Mogelijk komen ze later ook weer bij elkaar. Soms kun je dat begeleiden, soms niet. Het kan de broers en zussen enige tijd kosten om de kloof te erkennen en te genezen.
omgaan met leugens in een relatie
Wat als we geen oorzaak of oplossing kunnen vinden?
De gezinsdynamiek is diep geworteld. Hun vorming begint bij de geboorte en evolueert voortdurend naarmate de tijd verstrijkt.
Een ongezonde dynamiek wordt genormaliseerd omdat het precies is wat het gezin regelmatig ervaart. Omdat het 'normaal' is, kan het een uitdaging zijn om de realiteit van de situatie te doorgronden.
Om het probleem op te lossen, kan het de moeite waard zijn om de mening van een derde over de situatie te krijgen van een andere broer of zus of familielid die dichtbij genoeg is om binnen het gezin te zien. Ze kunnen een perspectief bieden dat niet kan worden gezien door de mensen die emotioneel betrokken zijn bij de rivaliteit.
Rivaliteit tussen volwassen broers en zussen is een veelvoorkomend probleem dat gezinstherapeuten vaak aanpakken. Als u denkt dat uw gezin geen vooruitgang boekt bij het oplossen van dit probleem, zou het de moeite waard zijn om professionele hulp in te winnen voor wat extra hulp.
Dit vind je misschien ook leuk:
