Ben je het zat om het gevoel te hebben dat je een middelmatig leven leidt?
We begrijpen het. Het leven lijkt een voortdurende concurrentie en sleur te zijn om vooruit te komen. De tijd vliegt voorbij terwijl we niet eens kijken, ons achter in het stof achterlatend. De dagen kunnen zo snel gaan dat het onmogelijk lijkt om je voeten echt onder je te krijgen om rechtop te staan.
Laten we dat veranderen - vanaf vandaag! Laten we een eenvoudige koers uitstippelen waarmee u uw volledige potentieel kunt bereiken.
1. Ontwikkel uw zelfbewustzijn.
De hoeksteen van elke zelfverbetering is zelfbewustzijn U kunt eenvoudigweg niet de juiste wijzigingen voor u aanbrengen als u niet begrijpt waarom u aan het veranderen bent of wilt veranderen.
Dit is ook de reden dat u niet kunt dwingen of verwachten dat iemand anders voor u verandert. Die verandering moet iets zijn dat bij een deel van jou past en vervult.
Wat wekt uw interesse? Wat spreekt je ziel aan? Wat roept je op als alles stil is en je gedachten afdwalen? Wat wekt passie bij jou op? Vreugde? Droefheid? Woede?
Of misschien heb je het nu moeilijk en niets wekt dat soort interesse en emotie op.
Dat is goed! Werkelijk. Mogelijk moet u de vraag samen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg onderzoeken om beter te begrijpen wat er in u omgaat en waarom.
Dat zal een waardevolle eerste stap zijn als je worstelt met depressie, angst of andere problemen die het moeilijk voor je maken om in contact te komen met je ware zelf, het zelf dat daaronder zit.
2. Identificeer uw zwakke punten, ga hard aan uw sterke punten.
Als u uw zwakheden en sterke punten begrijpt, kan het proces van zelfverbetering zoveel gemakkelijker worden.
Waar heb je het moeilijk mee? Zijn daar remedies of fixes voor? Zijn er hulpmiddelen om u door die zwakke punten te helpen? Zijn die zwakke punten iets dat u kunt uitbesteden?
Dat laatste heeft misschien wat uitleg nodig. In dit leven krijgen we in onze dag maar 24 uur. En als die uren eenmaal voorbij zijn, zijn ze ook weg. Er is geen manier om de klok terug te draaien om ze terug te krijgen.
Als er iets is waar u niet goed in bent dat uw succes in de weg staat, is het dan beter om erdoor te worstelen of er wat hulp bij te zoeken?
Misschien besluit je om weer naar school te gaan en heb je moeite met een cursus. U kunt er zelf doorheen worstelen en lijden, of u kunt hulp zoeken bij een professor, bijlesdocent of een educatieve website.
Een ding kan je tien uur kosten om er zelf achter te komen, maar je had het in 20 minuten kunnen uitschakelen met de hulp van iemand die goed geïnformeerd is.
Die 9 uur en 40 minuten zou je veel beter kunnen besteden aan rusten, andere dingen bestuderen of harder werken aan je sterke punten.
Hoe meer u in uw sterke punten giet, hoe groter de invloed die u kunt creëren. Verspil geen tijd door te proberen uit te blinken in uw zwakheden. Ken ze, begrijp ze, zoek naar manieren om hun negatieve impact te minimaliseren, zodat je een veel grotere impact kunt creëren met je sterke punten.
3. Identificeer korte en lange termijn doelen.
Bereikte mensen stellen doelen. De reden dat je doelen nodig hebt, is om te begrijpen waar je uiteindelijk terecht wilt komen. Beschouw ze als tekenen op de weg naar uw succes.
Er zijn veel technieken om doelen te stellen. De meest voorkomende van deze technieken is waarschijnlijk de SMART-benadering.
SMART is een afkorting voor Specific, Measurable, Achievable, Relevant en Timely. Net als in, dit zijn de componenten van wat een doel tastbaar en uitvoerbaar maakt.
Specifiek - Wees niet abstract. Identificeer precies wat het doel is.
Meetbaar - Hoe weet u of het u is gelukt of niet?
Haalbaar - Wees realistisch over wat u kunt bereiken.
Relevant - Het doel moet in overeenstemming zijn met uw grotere doelen en zelf.
Tijdig - Langetermijndoelen zijn goed, maar kortetermijndoelen zijn noodzakelijk.
Losse verlangens zijn niet goed omdat ze geen zinvolle richting geven. Ze helpen je niet om je volledige potentieel te bereiken. In feite kunnen ze in dagdromen veranderen die kostbare tijd verspillen.
4. Maak een stappenplan voor succes.
Een stappenplan voor succes zal u begeleiden van waar u zich momenteel bevindt naar uw bestemming. Je moet weten hoe je komt waar je wilt zijn.
Als je dokter wilt worden, is er een heel proces van opleiding, voortgezette opleiding, testen en licenties die je moet kennen en begrijpen voordat je kunt beginnen met het beoefenen van medicijnen.
Een gemakkelijke manier om een routekaart te ontwikkelen, is door aan het einde te beginnen en achteruit te werken. U kunt ook proberen aan mensen die het soort doel dat u voorstelt, al hebben bereikt, te vragen hoe ze hun eigen succes hebben gevonden. Je zult versteld staan hoeveel mensen bereid zijn om over hun reis te praten, als je het maar vraagt!
Plan niet te veel. De beste manier om uw koers uit te zetten, is als een schets. Je wilt alle belangrijke punten halen, maar probeer niet te veel te plannen wat er tussen die punten gebeurt.
Terugkomend op het vorige doktersvoorbeeld: als je geen diploma hebt, wil je misschien een biologiediploma halen voordat je naar de medische school gaat. Beperk jezelf niet tot het behalen van die biologiediploma van slechts één specifieke school. Wat als die school je niet accepteert?
Blijf vloeiend in uw denken en uw verwachtingen en dat zal u goed van pas komen.
5. Duw je angsten door.
Angst zal je tegenhouden in het leven als je het niet uitdaagt en een manier vindt om het te doorbreken.
Angst is wat iemand in zijn comfortzone houdt, waar hij zijn leven kan leiden zonder veel moed te hoeven tonen.
Maar je volledige potentieel ligt buiten je comfortzone. Het is op een plek waar risico's moeten worden genomen, uitdagingen moeten worden geaccepteerd en angsten moeten worden overwonnen.
Misschien zie je je potentieel in de hoogvliegende zakenwereld of als iemand die een goed doel of ngo runt. Maar je ervaart wat sociale angst en de gedachte aan netwerken of, erger nog, spreken in het openbaar maakt je beangstigend. In dat geval zul je die angst onder ogen moeten zien en overwinnen als je je potentieel wilt bereiken.
Angst is niet iets dat in de meeste gevallen volledig verdwijnt, dus het gaat net zo goed om het beheren ervan en het vinden van manieren om desondanks actie te ondernemen. Soms kan het helpen om uw angsten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg aan te pakken, terwijl het soms iets is waar u in de loop van de tijd zelf aan kunt werken.
6. Blijf leren.
Het idee van uw ‘volledige’ potentieel is een beetje misleidend, want met elke dag dat u leeft, zijn er altijd meer dingen te leren en meer ervaring te krijgen.
In plaats daarvan kan het helpen om je potentieel te zien als een niveau dat in de loop van de tijd stijgt, en dat hoe dichter je op een bepaalde dag bij dat niveau bent, hoe dichter je op dat moment bij je potentieel bent.
Dit betekent dat wanneer er kansen zijn om iets nieuws te leren, deze moeten worden omarmd.
Of liever gezegd, ze moeten naar behoren worden overwogen, omdat niet alles de moeite waard is om te leren. Soms krijg je misschien slecht advies of irrelevante informatie, en het is jouw taak om erachter te komen wat de moeite waard is om vast te houden en wat weggegooid moet worden.
Maar een persoon stopt nooit met groeien en veranderen in de loop van de tijd, en dit gebeurt omdat ze leren, of ze dit nu beseffen of niet.
7. Minimaliseer tijdverspillende activiteiten.
De wereld zit boordevol tijdverspillende activiteiten die uw inspanningen kunnen laten ontsporen om uw volledige potentieel te bereiken. Je wilt de tijd niet zomaar doden of verbranden met hersenloze, tijdverspillende activiteiten, tenzij dit jouw manier is om een tijdelijke pauze te nemen.
Dat betekent dat je geen tijd besteedt aan het gedachteloos scrollen op sociale media, naar binge-watching shows op streamingdiensten gaat, buitensporige uren in videogames stort of je leven verspilt met ongezonde activiteiten of middelenmisbruik.
Telt drugsmisbruik? Waarom zou het niet? Veel mensen worden high of drinken om een tijdje niet aan hun leven te denken. In de context van dit artikel is het probleem dat het zo'n enorme tijdverspilling is om dronken of high te zijn.
Ja, het is een tijdje leuk, totdat het niet meer is. Dan wordt het gewoon iets wat je doet. Na een tijdje moet je nog meer tijd besteden aan het omgaan met de relatie-, baan- en middelenmisbruikkwesties die eruit voortvloeien.
Er is niets mis met vrijetijdsbesteding of leuke activiteiten als je ze met mate doet. Het sleutelwoord is moderatie.
En tijdverspilling blijft niet beperkt tot vrije tijd - er zijn tal van manieren om tijd te verspillen tijdens het werken. Je zou dingen kunnen overdenken en zorgvuldig proberen te plannen wanneer je beter af zou zijn door gewoon iets te doen. Je zou te veel tijd kunnen besteden aan de minder belangrijke dingen in plaats van het aanpakken van de grote dingen die de naald echt bewegen. Verwar niet al het werk met productief werk.
8. Zet het werk in.
Om iets opmerkelijks en waardevols te bereiken, is werk vereist. Het vergt vaak heel wat werk, gespreid over een lange tijd.
Een diploma is niet van de ene op de andere dag. Het zal tientallen jaren duren om vooruitgang te boeken en een meester te worden in je carrière om je kennis echt aan te scherpen en te ontwikkelen.
Gewoon komen opdagen is een belangrijk onderdeel van de strijd. Wees erbij, wees aanwezig, doe het werk voor je zo goed mogelijk.
En dat betekent ook niet alleen carrière-werk. Wat u ook kiest om te doen, doe het met voortreffelijkheid. Een vloer vegen, ouderschap, auto wassen, solliciteren, studeren ... het maakt niet uit! Doe het met zorg en uitmuntendheid. En als je het niet kunt, leer dan hoe je het met zorg en uitmuntendheid moet doen.
Dat is een geweldige manier om wat tijd door te brengen.
Het beoefenen van uitmuntendheid in al uw alledaagse activiteiten zal doorwerken in alle andere aspecten van uw leven, van werk en relaties tot persoonlijke voldoening.
9. Accepteer imperfectie.
Laten we duidelijk zijn: je volledige potentieel is niet hetzelfde als perfect zijn in welke vorm dan ook, vorm of vorm.
De waarheid is dat perfectie met betrekking tot enige vaardigheid of ambacht niet bestaat. Records worden altijd verbroken, nieuwe manieren om dingen te doen ontwikkelen zich in de loop van de tijd, dingen gaan vooruit.
Dus hoewel je ernaar kunt streven om zo dicht mogelijk bij je potentieel te komen, kun je niet verwachten dat je nergens foutloos in bent en je kunt zeker niet verwachten dat je geen fouten maakt.
Maar alle fouten die u maakt, zijn in feite stappen om u uw potentieel te realiseren, omdat ze gebieden benadrukken waarop u kunt leren, groeien of zich kunt aanpassen.
10. Rust, ontspanning en zelfzorg.
Het leven kan soms echt een sleur zijn. Het is zo gemakkelijk om meegesleept te worden in het proberen doelen te bereiken en dingen voor elkaar te krijgen.
Het feit is dat mensen niet bedraad zijn om alleen maar te malen en te malen en te malen zonder rust of ontspanning.
Blootstelling aan stress creëert cortisol, een hormoon dat je tijdelijk door moeilijke tijden zou moeten helpen. Maar als u de hele tijd onder stress staat, altijd aan het werk bent, voortdurend aan het malen bent, kan dat hormoon in uw systeem blijven en uw gezondheid verslechteren.
Te veel werk en niet spelen kan zorgen voor angst, depressie, psychische aandoeningen verergeren, lichamelijke ziekten versterken, uw immuunsysteem verslijten en u achterlopen op uw doelen.
Als u een druk persoon bent of als u ernaar streeft een druk persoon te zijn, moet u tijd vrijmaken voor rust, ontspanning en zelfzorg!
Schrijf het op in uw schema en behandel het met hetzelfde belang dat u uw belangrijkste verantwoordelijkheden zou geven - want het is een van uw meest essentiële verantwoordelijkheden! Regelmatige slaap, lichaamsbeweging, tijd om jezelf op te laden en vakanties helpen je allemaal om gezond te blijven.
Je moet de rustbehoefte van je lichaam en geest respecteren, anders zul je een burn-out krijgen.
11. Herhaal.
En herhaal! Je kunt je hele leven opbouwen door dit proces gewoon regelmatig te doorlopen. Stel doelen, begrijp hoe u ze kunt bereiken, plan, werk, bereik en herhaal.
Het kan zijn dat u aanpassingen moet maken terwijl u uw doelen nastreeft wanneer het leven zich voordoet en gebeurtenissen uw plannen dreigen te laten ontsporen, maar dat is oké.
Dat is gewoon een deel van het leven. Omarm het en blijf hard werken aan uw doelen. Je bent er voordat je het weet.
Weet u nog steeds niet hoe u uw potentieel kunt bereiken? Praat vandaag nog met een levenscoach die je door het proces kan leiden en je verantwoordelijk kan houden terwijl je eraan werkt om het te bereiken. Klik hier om verbinding te maken.
beschuldigd worden van vals spelen terwijl dat niet zo is
Dit vind je misschien ook leuk:
- How To Win At Life: 10 zeer effectieve tips!
- 10 Geen onzin * t manieren om consistent te zijn in je leven
- Hoe u ambitieuzer kunt zijn in het leven: 9 effectieve tips!
- 8 manieren om proactiever te zijn in het leven (+ voorbeelden)
- Hoe u uw angst voor succes kunt overwinnen: een no-bullsh * t 4-stappenaanpak
- Hoe u uzelf kunt bekrachtigen: 16 geweldige manieren om u bekrachtigd te voelen
- 10 zeer effectieve tips om elke dag te laten tellen
- Hoe u iets met uw leven kunt doen: 6 effectieve tips!
- 10 trieste tekenen dat je een overweldiger bent (+ hoe je kunt stoppen met één te zijn)
