Je bent inconsequent. Het kan zijn in uw professionele leven, uw persoonlijke leven, uw levensstijl of al het bovenstaande.
... en het begint zijn tol te eisen.
Maar wat betekent consistent zijn in het leven eigenlijk?
Hoe kan consequent zijn een positieve invloed hebben op uw leven?
En hoe kun je jezelf trainen om consistenter te zijn?
Laten we een diepe duik nemen in de wereld van consistentie, zodat u kunt nadenken of u aan de uwe moet werken.
Wat betekent consistent zijn?
Consistent zijn betekent op dezelfde manier doorgaan, standvastig blijven, dezelfde acties herhalen en zich gedurende een langere periode op dezelfde manier gedragen.
Het betekent dat wanneer je besluit iets te doen of je ergens toe verbindt, je je eraan houdt.
Je zet een koers uit en wijkt er niet van af, welke afleidingen je ook tegenkomt.
Klinkt simpel toch? Het is, maar dingen die eenvoudig zijn, zijn niet altijd gemakkelijk.
Hoe kan consequent zijn een positieve invloed hebben op uw leven?
Rome is niet in één dag gebouwd. Goede dingen hebben tijd nodig. Er zijn allerlei clichés die hetzelfde uitdrukken ...
... als je iets positiefs of zinvols in het leven wilt bereiken, kun je niet verwachten dat dit van de ene op de andere dag gebeurt.
Je moet eraan werken en je er voor langere tijd aan vastleggen.
Als je je eigen Rome wilt bouwen, of dat nu in de vorm is van een gelukkig huis of een lonende carrière, of gewoon een bevredigend leven in het algemeen, dan moet je consequent zijn om dat te doen.
Een goed voorbeeld hiervan is als je hebt besloten dat je liefde wilt vinden. Je moet consequent openstaan voor de mogelijkheid om iemand te ontmoeten.
En als je ze ontmoet, moet je duidelijk zijn over je bedoelingen en je aan je woord houden door ze te laten zien hoeveel ze voor je betekenen, in plaats van warm en koud te blazen.
Als u een opwindende nieuwe onderneming start, is een groot deel van het succes ervan het stellen van haalbare doelen en het elke dag opnieuw inzetten om deze te bereiken.
U moet regelmatig voor uw klanten verschijnen en altijd dezelfde merkwaarden en boodschap uitdragen.
Duidelijk zijn over wat u wilt en consistent zijn in de manier waarop u het aanpakt, betekent dat mensen precies weten wat ze van u kunnen verwachten en op u kunnen vertrouwen.
In zowel uw persoonlijke als professionele leven kan consequent zijn tot enorme groei leiden en betekenen dat u eindelijk uw dromen waarmaakt.
Hoe kun je consistenter zijn?
Hier zijn 10 tips om u te helpen consequenter te zijn in uw benadering van het leven.
1. Schrijf je doelen op.
De beste tools die je tot je beschikking hebt als het gaat om het stellen van doelen, zijn je verstand en een vertrouwde oude pen en papier.
Neem een pauze, denk na over wat uw doelen in het leven zijn en schrijf ze op.
Denk na over doelen die u een gevoel van doelgerichtheid en drive geven.
Als je nadenkt over hoe het zou zijn om ze te bereiken, zouden ze je een warm en wazig gevoel van binnen moeten geven.
Dat geeft je de motivatie om hard te werken om ze te realiseren.
2. Concentreer u op wat echt belangrijk is.
Je hebt waarschijnlijk nogal wat verschillende doelen opgeschreven. Het is nu tijd om ze te verfijnen.
Het is goed om veel grote ambities te hebben, maar als je het gevoel hebt dat je inconsequent bent en daaraan wilt werken, is het een goed idee om één groot doel te kiezen dat echt belangrijk voor je is en al je energie erin te steken.
3. Wees realistisch over wat u kunt bereiken.
Als je moeite hebt om vast te houden aan de dingen die je zegt dat je gaat doen of de doelen die je jezelf stelt, dan kan een van je grootste problemen zijn dat je te veel van jezelf verwacht.
hoe weet je of een meisje je leuk vindt?
Om uw doelen herhaaldelijk te bereiken, moeten ze realistische doelen zijn die u ook daadwerkelijk kunt bereiken.
Anders kan uw gebrek aan consistentie simpelweg te wijten zijn aan te hoge doelen.
En als u te hoog mikt, glijdt u waarschijnlijk terug in uw oude, slechte gewoonten zodra het te moeilijk wordt.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 8 manieren om proactiever te zijn in het leven (+ voorbeelden)
- 40 30-daagse uitdagingsideeën om uw persoonlijke groei te inspireren
- 8 geheimen van bewust leven
- 9 manieren om jezelf los te maken als je vastzit in het leven
- Het belang van het stellen van doelen: 20 redenen waarom u doelen moet stellen
4. Plan zorgvuldig.
Als je van nature niet consistent bent in het leven, kan de sleutel om meer te worden, liggen in het maken van plannen en je eraan houden.
Verdeel je doelen in hapklare brokken en maak plannen waarmee je ze kunt voltooien.
Als u bijvoorbeeld consequenter wilt trainen en fit wilt blijven, kunt u proberen om binnen een maand 5 km te hardlopen en uw runs dienovereenkomstig plannen.
Als je regelmatig nieuwe, gezonde recepten wilt uitproberen, reserveer dan gewoon een avond per week om dit te doen, en maak er niet onderhandelbaar over.
Stel jezelf kleine doelen voor de korte termijn en sluit dingen op in je dagboek.
Zorg ervoor dat u redelijke termijnen toewijst voor alles wat u gedaan wilt krijgen. Bij twijfel overschat u de tijd die u nodig heeft met minstens 25%.
5. Herinner jezelf eraan.
Als het leven druk wordt, kunnen uw doelen rechtstreeks in uw achterhoofd terechtkomen.
Als je de neiging hebt om je einddoel overdag uit het oog te verliezen, probeer dan thuis of op kantoor post-its te hangen om jezelf eraan te herinneren.
Als je hebt besloten dat je elke dag een bepaald ding wilt doen, kan een herinnering op je telefoon een goede manier zijn om ervoor te zorgen dat je het ook echt doet.
6. Doe dingen die je leuk vindt.
Je moet niet consequent dingen doen die je ellendig maken.
Je hebt maar één leven te leven en het gaat snel voorbij, dus de dingen die je met je tijd doet, moeten dingen zijn die echt de moeite waard zijn en die je met vreugde vervullen.
Het is veel gemakkelijker om regelmatig iets te doen als je er zin in hebt.
7. Zeg nee als dat nodig is.
Inconsistentie kan soms een probleem worden als je een van die mensen bent die altijd ja tegen alles zegt.
Een dag heeft maar 24 uur en als je overal ja op zegt, zal er iets moeten geven.
Je moet realistisch zijn over wat je erin kunt passen, en zeg alleen ja tegen dingen als u weet dat u zich er volledig aan kunt wijden en ze goed kunt doen.
Verspreid jezelf niet te dun en doe alleen beloften als je ze ook echt kunt nakomen.
Dit geldt ook voor het doen van beloftes aan jezelf. Zeg tegen jezelf niet dat je dingen gaat bereiken als je niet de tijd of het mentale vermogen hebt om het voor elkaar te krijgen.
8. Zoek een verantwoordingspartner.
Het kan moeilijk zijn om in je eentje je wegen te veranderen. Als je aan je lot wordt overgelaten, kan het lastig zijn om de motivatie te vinden om door te gaan, en gemakkelijk te rechtvaardigen dat je wegvalt of je niet aan je plannen houdt.
Als je echt consistenter in het leven wilt worden, zoek dan iemand die je vertrouwt en die bereid is je ter verantwoording te roepen.
Leg hen uit wat uw doelen zijn en vraag hen regelmatig bij u langs te komen om er zeker van te zijn dat u eraan werkt.
Zorg ervoor dat je ze vertelt dat ze je wat harde liefde mogen geven als ze geen consistentie in je zien.
Soms is een schop tegen de rug van iemand om wie we geven precies wat we nodig hebben.
9. Vier uw successen.
Als je de voortgang die je boekt niet viert met je consistentie, verlies je snel de wilskracht om eraan te werken.
Als het je lukt om een week lang elke dag een dagelijks doel te halen, doe dan iets te vieren in het weekend.
Als het je is gelukt om het aantal volgers van je bedrijf op sociale media op te bouwen door regelmatig hoogwaardige inhoud te plaatsen, beloon jezelf dan.
Hoe meer je de kleine dingen viert, hoe gemotiveerder je zult voelen om die grote doelen waar je van droomt te streven.
10. Verwacht geen perfectie.
De snelste manier om je eigen vooruitgang in de weg te staan, is door jezelf in elkaar te slaan als je een slechte week hebt of een doel mist dat je jezelf hebt gesteld.
Een verbroken belofte, of ja zeggen tegen iets waar je echt geen tijd voor hebt, is niet het einde van de wereld en betekent niet dat je moet opgeven, of dat je hebt gefaald.
Je moet tegenslagen en mislukkingen anticiperen en ze beschouwen als onderdeel van een opwindende reis en een kans om te blijven leren.
Vraag uzelf af: wat stond uw plannen en doelen in de weg, en hoe kunt u dit in de toekomst vermijden?
Als je een dag in de sportschool hebt overgeslagen of je dagelijkse pagina van het boek waar je aan werkt niet hebt geschreven, zorg er dan voor dat je er de volgende dag op terugkomt, zodat het geen patroon wordt.
hoe om te gaan met een ondankbare dochter
Duw jezelf, maar wees aardig voor jezelf, en erken de ongelooflijke vooruitgang die je boekt, en voordat je het weet, zou consistentie je tweede naam kunnen zijn.
