Heb je er ooit bij stilgestaan hoe wijdverspreid sociale media in ons leven zijn?
Het is overal.
Bedrijven hebben managers voor sociale media, adverteren via hun pagina's en verwerken feedback van klanten via de verschillende sociale platforms.
Werkgevers kunnen onze sociale media bekijken om er zeker van te zijn dat we niets doen dat een negatieve invloed kan hebben op hun vermogen om zaken te doen.
Potentiële dates kunnen van tevoren naar uw sociale media kijken om een idee te krijgen van wat voor soort persoon u bent.
We hebben onze telefoons altijd binnen handbereik en verliezen zo veel van onze tijd en leven door doelloos door feeds te scrollen, op zoek te gaan naar likes en opmerkingen, en ons leven te laten zien aan iedereen die mogelijk interesse heeft.
Sociale media wurmen zich op zoveel manieren in ons leven ...
… En het heeft een drastisch effect op de manier waarop we met elkaar en met de wereld omgaan.
Die invloed is voelbaar in ons platonisch , romantische en familierelaties.
Het kan ons dichter bij onze dierbaren houden wanneer afstand ons scheidt, maar het kan ook veel schade toebrengen aan onze relaties.
Hoe schaden sociale media onze relaties precies?
Sociale media schaden ons vermogen om persoonlijk te communiceren
Social media maakt snelle en efficiënte communicatie mogelijk.
Dat is goed in die snelle en efficiënte communicatie die u helpt om meer gedaan te krijgen ...
... maar het is niet goed dat we hetzelfde gaan verwachten in onze persoonlijke, persoonlijke communicatie.
gedicht over het verlies van een dierbare
Dat is gewoon niet hoe mensen werken.
Het kost tijd om een band met een persoon te ontwikkelen, de diepste delen van hen te leren en de diepste delen van jezelf te delen.
Dit is een essentieel onderdeel van het vormen van diepe, betekenisvolle relaties en het raakt verloren naarmate meer mensen de oppervlakkige communicatiestijl verwachten die op sociale media wordt gebruikt.
Persoonlijke communicatie is een belangrijk facet van het opbouwen van diepe relaties.
De manier waarop mensen communiceren is veel breder dan een paar woorden tekst.
Gezichtsuitdrukkingen, gebaren, aanwezigheid en toon spelen allemaal een rol bij het bevorderen van een diepere band met een persoon.
Het is heel gemakkelijk om verkeerd te interpreteren wat een persoon probeert te zeggen door middel van tekst, omdat we vaak onze eigen emotionele toestand aan hun woorden opleggen in plaats van te kunnen horen wat de andere persoon bedoelde.
We kunnen hun bedoeling niet horen, omdat het niet iets is dat over het algemeen in een of twee zinnen voorkomt.
Echtparen hebben de neiging om minder persoonlijk te communiceren als hun telefoon altijd binnen handbereik is.
Moet je partner weten hoe je dag was als je de hele dag met hem hebt gepraat en ze je alles hebben verteld terwijl het gebeurde?
Om nog maar te zwijgen over het feit dat constant in de ruimte van je partner zijn, te veel bekendheid kan veroorzaken.
tekenen dat een meisje met je wil daten
Het is goed om ruimte te hebben, om de mensen om wie we geven af en toe te kunnen missen.
Dat wil niet zeggen dat je geen diepe vriendschap kunt hebben met iemand die je online kent.
Dat kan je zeker.
Het is gewoon moeilijker om die relaties op te bouwen en ze op de lange termijn in stand te houden.
En door zoveel aandacht te besteden aan deze verschillende vaardigheden die nodig zijn voor socialisatie op sociale media, kunnen iemands interpersoonlijke vaardigheden achterblijven en er enorm onder lijden.
Sociale media zijn schadelijk voor het zelfrespect en de geestelijke gezondheid
Het is geen geheim dat sociale media een dramatisch effect hebben op de mentale en emotionele gezondheid van mensen van alle leeftijden.
Waarom is dat?
Sociale media creëren een onrealistisch perspectief van wat het echte leven is.
Iemand die zich niet zo goed voelt over zichzelf, kan op de pagina van een influencer terechtkomen die niet zo eerlijk is over zijn leven, wie en wat hij is.
Filters en fotobewerking creëren onrealistische schoonheidsnormen en vertekenen wat mensen aantrekkelijk vinden.
En er zijn maar heel weinig mensen die berichten plaatsen over de vreselijke tijd die ze doormaken of wanneer hun plannen in hun gezicht ontploffen.
De sociale media van een persoon zijn vaak zorgvuldig samengesteld om alleen de beste delen van hun leven te laten zien ...
geld op de bank 2019 wedstrijden
Blije, lachende gezichten die aan de wereld uitzenden dat: 'Ik ben een gelukkig persoon die mijn beste leven leidt!'
Maar vaak is dat gewoon niet waar.
En zelfs als dat zo is, duren goede tijden niet eeuwig.
Het leven kent ups en downs, en sociale media geven mensen de mogelijkheid om de dieptepunten te censureren om de illusie te wekken dat de dingen beter zijn dan ze zijn.
Het resultaat is dat 60% van de ondervraagden die sociale media gebruiken, meldt dat het hun zelfrespect negatief heeft beïnvloed.
En 50% geeft aan dat het hun relaties negatief heeft beïnvloed.
Maar daar is ook een minder voor de hand liggende reden voor.
Een persoon die zijn tijd besteedt aan het samenstellen van zijn leven om het er beter uit te laten zien dan het is, perfecter en verfijnder dan het in werkelijkheid is, desillusies en zichzelf in een depressie duwt door een angst om te missen en niet trouw te zijn aan zichzelf.
Ze raken losgekoppeld van wie ze zijn versus wie ze zichzelf voorstellen.
Het gebrek aan eerlijke vertegenwoordiging schaadt hun vermogen om gelukkig en dankbaar te zijn voor wat ze hebben.
En de Fear Of Missing Out wordt vaak gespeeld in advertenties en ruimtes voor zelfverbetering.
'Leef je je beste leven?'
'Laat negativiteit uw ruimte niet binnen!'
'Die persoon is giftig
Maar die adverteerders en beïnvloeders kennen u en uw leven niet.
Het enige wat ze doen is de angsten en onzekerheden van het publiek tegen hen gebruiken om producten te verkopen of hun publiek te vergroten.
Dit soort dingen schaadt betekenisvolle relaties en vriendschappen omdat ze in wezen tegen iedereen liegen, inclusief zichzelf
Dat is niet wie ze zijn, dat is niet hun leven, en de mensen die ze kennen, zullen twijfel zaaien over hun eerlijkheid en betrouwbaarheid.
Mensen merken misschien dat ze zich niet goed genoeg voelen en twijfelen aan de motieven, vriendschappen en interacties op sociale media van hun partner.
Iets eenvoudigs als het klikken op een vind-ik-leuk-knop kan gevoelens van jaloezie in stand houden als iemand zich niet op zijn gemak voelt bij zichzelf en het voelt alsof zijn partner deze andere persoon een beetje te veel aandacht geeft.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 11 tekenen dat uw relatie wordt geruïneerd door de telefoonverslaving van uw partner (+ 6 oplossingen)
- 20 relatiebreuken die niet aan de orde zouden moeten zijn
- 10 tips om koppels te helpen effectiever te communiceren in hun relatie
- 9 Relatiedoelen die elk paar zou moeten stellen
- Wat te doen bij een relatie zonder intimiteit en verbinding
- Waarom moeten relaties zo moeilijk zijn?
Hoe u kunt voorkomen dat sociale media relaties beschadigen
Als u denkt dat sociale media een negatieve invloed hebben op de staat van uw relatie, wat kunt u er dan aan doen?
Besteed minder tijd aan sociale media.
De eenvoudigste manier om de schade die sociale media aan een relatie kunnen toebrengen te beperken, is door de tijd, moeite en aandacht die we aan sociale media besteden te verminderen.
Mensen besteden gemiddeld 135 minuten per dag op sociale media.
Dat is veel tijd om te scrollen, te waarderen en iemands gevoelens en percepties te laten beïnvloeden door wat een onware voorstelling van de werkelijkheid zou kunnen zijn.
Verminder de hoeveelheid tijd die u op sociale medianetwerken doorbrengt.
Verminder communicatie via sms en sociale media.
Hoewel het vaak handiger en efficiënter is, moet men niet op tekst vertrouwen als hun primaire communicatiemiddel met vrienden, familie of romantische partner.
Het is veel te gemakkelijk om de toon en de context van een bericht te verwarren.
Maak tijd vrij om persoonlijk bij te praten, via een telefoongesprek of zelfs via een videogesprek als afstand een factor is.
Heb niet ieder belangrijke of emotioneel geladen gesprekken via tekst als je dit kunt vermijden.
wanneer komt finn balor terug?
Bewaar die dingen om persoonlijk te spreken.
Houd uw relatie uit de buurt van sociale media.
Het adverteren van uw relatie op sociale media vraagt alleen maar om problemen.
Je maakt het voor iedereen gemakkelijk - mensen die je misschien niet kennen of wat er gebeurde binnen de grenzen van de relatie - om commentaar te geven op de dingen die ze in je relaties zien gebeuren.
Dat kan leiden tot drama dat overloopt in uw feed op sociale media, mensen die reageren op het begin of einde van een relatie, of bemoeienis die uw leven verstoort.
Woon meer sociale bijeenkomsten bij. Leg je telefoon onderweg weg.
Probeer meer sociale bijeenkomsten bij te wonen en zorg ervoor dat u uw telefoon tijdens die bijeenkomsten opbergt.
Je kunt zelfs geen elektronica voorstellen als een gezamenlijk overeengekomen activiteit binnen de groep.
wat te doen als je je super verveelt
Niemand gebruikt zijn telefoon tijdens uw sociale evenement, op die manier worden de betrokkenen niet van elkaar afgeleid.
Bespreek en definieer van tevoren wat ongepast gedrag is.
Veel gekwetste gevoelens en ruzies zouden kunnen worden voorkomen als paren van tevoren zouden definiëren wat ongepast gedrag op sociale media is.
Een persoon heeft misschien geen probleem met het feit dat zijn partner een ex heeft op zijn sociale media, maar heeft wel een probleem met eventuele geheime gesprekken die mogelijk plaatsvinden.
Een persoon wil misschien niet dat zijn partner geseksualiseerde profielen volgt, ongepaste inhoud leuk vindt of flirterige berichten uitwisselt.
En natuurlijk zijn er grenzen aan hoe ver dit moet gaan.
Sommige eisen, zoals toegang tot wachtwoorden of het regelmatig controleren van hun accounts, zijn een vertrouwensbreuk en onredelijk.
Privacy is daar een belangrijk onderdeel van een gezonde relatie en moet worden gerespecteerd zolang het vertrouwen intact is.
Maar er is ook een goede reden dat het woord 'Facebook' komt voor in ongeveer 30% van de echtscheidingszaken
Sluit sociale media helemaal af.
Stoppen met sociale media helemaal kan ook de juiste keuze zijn.
U elimineert niet alleen veel van de problemen die sociale media in uw relaties met zich meebrengen, maar u krijgt ook 135 minuten van uw dag terug!
Bronnen:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
