Om te begrijpen waarom met geld geen geluk kan worden gekocht, moeten we eerst onderzoeken wat mensen gelukkig maakt.
Over het algemeen wordt geluk gedefinieerd door drie markeringen: ons 'setpoint' (emotionele basislijn, als je wilt), onze levensomstandigheden en onze opzettelijke activiteit.
Iemand die bijvoorbeeld met een depressie worstelt, heeft vaak een lager instelpunt. Ze kunnen zich misschien alleen echt gelukkig voelen tijdens positieve levensomstandigheden en / of door positieve opzettelijke activiteiten.
Sommige mensen daarentegen hebben een zeer hoog instelpunt en kunnen over het algemeen hun opgewekte karakter behouden, zelfs in moeilijke levensomstandigheden.
De omstandigheden hebben veel te maken met ons geluksniveau. Als je samenwoont met mensen van wie je houdt, en je bent over het algemeen gezond, dan zijn die omstandigheden bevorderlijk voor geluk.
Hetzelfde geldt voor opzettelijke activiteit: als je ploetert naar een baan die je elke dag haat, zal dat geen goede dingen doen voor je psyche.
Dus welke rol speelt geld in ons geluk?
Nou, het kan het echt niet kopen en hier zijn enkele redenen waarom.
1. Geld kan geen arbeidsvreugde kopen.
Je zou meer dan $ 200K / jaar kunnen verdienen, waardoor je de kans krijgt om te reizen, kleding te kopen waar je van houdt en in een spectaculair huis te wonen ...
manieren om te zien of een meisje je leuk vindt
... maar als je elke keer dat je naar kantoor moet, paniekaanvallen krijgt, maakt je werk je toch niet gelukkig?
Veel mensen blijven bij banen die ze absoluut verachten omdat ze houden van het comfort dat gepaard gaat met het geld dat ze verdienen.
Maar kun je echt genieten van een Caribische cruise als je het duistere spook van een bestuursvergadering opdoemt zodra je terugkomt?
2. 'De dingen die je bezit, worden uiteindelijk ook jou.'
Herinner je je deze regel uit Fight Club nog? Tyler Durden was iets van plan.
Die duizelingwekkende kleine sensatie die je krijgt als je iets koopt dat je echt leuk vindt, kan je misschien opvrolijken, maar die vreugde is vluchtig.
Je zult snel willen (of zelfs nodig hebben ) nog een mini high, dus je koopt iets anders… en dan gaat dat gefladder voorbij. Inschuimen, afspoelen en tot in het oneindige herhalen.
Voor je het weet, heb je belachelijk veel geld uitgegeven aan rommel: kleding die je nooit meer zult dragen, snuisterijen die gewoon waardevolle aanrechtruimte innemen, enz.
Ga naar de KonMari manier en ontdoen van alles wat geen vreugde opwekt.
Koop dan alleen dingen die je absoluut nodig hebt, of die je een hoop langetermijngeluk zullen schenken.
3. Met geld kun je geen vriendelijkheid kopen.
Beschouw dit artikel eens: Geluk nastreven: de architectuur van duurzame verandering , door psycholoog Sonja Lyubomirsky.
Daarin gaat ze uitgebreid in op een experiment dat zijzelf en enkele collega-onderzoekers in 2004 hebben gedaan.
Ze vroegen de studenten om in de loop van 6 weken vijf vriendelijke daden per week voor anderen te doen.
Enkele voorbeelden waren het helpen van vrienden met papieren, het bezoeken van bejaarden, het doneren van bloed of het schrijven van bedankbrieven.
wat is hier de bedoeling van?
Ze ontdekten dat de deelnemers een enorme geluksboost ervoeren bij het doen van vriendelijke daden voor anderen.
Bedenk hoe gelukkig je je voelt als je een buurvrouw ziet glimlachen omdat je koekjes voor hem hebt meegebracht, of hoe bevredigend het is om met een asielhond een wandeling in de zon te maken.
Vriendelijke dingen doen in dienst van anderen is een van de beste manieren om geluk te inspireren.
Dat geluk wordt overal gedeeld, neemt toe naarmate het stroomt, en het kost je niets.
4. Met geld kun je geen gelukkige, gezonde relaties kopen.
Enkele van de beste, gelukkigste ervaringen die we kunnen hebben, zijn met mensen om wie we geven.
Vreugdevuren met goede vrienden, lachen met romantische partners, oprechte tijd met familieleden.
Bijpraten met lieve vrienden bij een kopje koffie bij hen thuis, of een grote barbecue in de achtertuin houden kost niet veel, maar de beloningen zijn spectaculair.
De beste relaties kosten tijd en moeite, maar geld speelt geen rol.
5. Wanneer is genoeg ooit 'genoeg'?
'Dit zal nooit eindigen, want ik wil meer ... meer, geef me meer, geef me meer ...'
Die Fever Ray-teksten zijn verrassend nauwkeurig.
Net als draken die op hun gouden schatten gehurkt zitten, lijken mensen die veel geld verzamelen constant te streven naar meer rijkdom.
Voor hen staat rijkdom vaak gelijk aan macht en status, dus als ze meer geld hebben, voelen ze zich machtiger, meer gerespecteerd, enz.
Dit is echter nauwelijks het geval.
Natuurlijk kunnen ze mensen betalen om dingen voor hen te doen, maar die mensen houden niet van ze, of geven zelfs niet om ze. Ze willen gewoon betaald worden.
En noch geld, noch macht duren eeuwig.
Liefde doet.
6. Het bereiken van doelen komt neer op motivatie en doorzettingsvermogen - zelden contant geld.
Denk aan de laatste keer dat u een persoonlijk doel stelde, en hoe gelukkig en voldaan u zich voelde toen u dat doel bereikte.
Heb je getraind voor een liefdadigheidsloop van 5 km? Of misschien heb je jezelf een muziekinstrument leren bespelen?
Natuurlijk heb je misschien wat geld moeten investeren voor de tools die je nodig had om die doelen te bereiken (zoals hardloopschoenen of een goedkope gitaar), maar het geluk dat je bereikte, kwam door het bereiken van het doel, niet door het item dat je hebt gekocht.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe u weer gelukkig kunt zijn: 15 tips om uw geluk te herontdekken
- Hoe alleen gelukkig te zijn: 10 tips om alleen te leven en te zijn
- 30 gemeenschappelijke kenmerken van gelukkige mensen (die u kunt kopiëren)
- 9 Mythen die we onszelf vertellen en die ons ongelukkig maken
- Hoe u emotioneel onafhankelijk kunt zijn en niet langer op anderen kunt vertrouwen voor uw geluk
7. Dingen doen waar je van houdt, hoeft niet veel te kosten.
Deze gaat samen met de vorige notitie. Vraag jezelf af wat je echt gelukkig maakt.
Als het helpt, pak dan je dagboek en maak een lijst met dingen die je vreugde bezorgen als je ze doet.
Ik ben er vrij zeker van dat die er zijn goedkope opties voor vrijwel elke hobby of activiteit dat brengt je veel geluk.
Ben je dol op lezen? Bezoek uw plaatselijke bibliotheek voor gratis boeken!
Hoe zit het met houtsnijwerk? Maak een wandeling door het bos en verzamel een aantal fantastische gevallen takken om mee te werken.
wwe Survivor Series 2016 matchkaart
Toen ik leerde breien, vroeg ik rond in mijn sociale kring en ontdekte dat de tante van mijn vriendin een ENORME garenvoorraad had waarvan ze af wilde.
Het kostte me niets, maar ik was in staat om hechtingen te oefenen en een hoop kleren te maken voor een goed doel.
Er is altijd een goedkope oplossing om vreugde te bereiken.
8. Met geld kan mindfulness niet worden gekocht.
Een van de beste manieren om geluk te cultiveren, is door bewust te zijn: zo aanwezig zijn op dit moment, deze ademhaling, als menselijk mogelijk is.
Als je vasthoudt aan slechte gevoelens over ervaringen uit het verleden, onthoud dan dat wat voorbij is gegaan, is verdwenen en alleen in je geheugen bestaat. Laat het gaan.
Komt uw geluk voort uit bezorgdheid over de toekomst? Dat is nog niet gebeurd.
Blijf waar je nu bent en reageer op dingen terwijl ze zich ontvouwen in plaats van te proberen de resultaten te beheersen of te voorspellen.
9. De natuur is gratis.
Ben je ooit echt overweldigd door de schoonheid van een oogverblindende zonsopgang?
Of hoe licht speelt over oceaangolven?
Wat dacht je van een dubbele regenboog na weken regen?
Denk aan enkele van de gelukkigste momenten die je had toen je buiten was. De kans is groot dat die herinneringen tot de mooiste behoren die je ooit hebt gehad.
Heeft het kopen van een fysiek item ooit dat soort langdurige ontzag en vreugde veroorzaakt?
Ik dacht van niet.
2017 wwe pay-per-view schema
10. Vergelijken en gelijke tred houden met anderen kost ons persoonlijke rust.
Van alle schadelijke dingen die we onszelf zouden kunnen aandoen, kost het ons het meeste geluk als we onszelf vergelijken met andere mensen (en proberen hen bij te houden of ze te overtreffen).
Heb je je masterdiploma behaald? Nou, je vriend is net gepromoveerd, dus plotseling gaat je zelfontplooiing naar de hel.
Heb je een geweldige auto gekocht? Jammer dat je broer zojuist een vintage sportwagen heeft gekocht waardoor de jouwe er rot uitziet.
Je snapt het wel.
Stop met het vergelijken van uw huis, bezittingen, uiterlijk, prestaties en vrijwel al het andere over u met andere mensen.
Ze zijn op hun reis, jij bent op de jouwe. Hoeveel geld u elk heeft, is niet relevant.
Einde van.
Gerelateerd artikel: Hoe u kunt stoppen met uzelf met anderen te vergelijken
11. Zelfsabotage kost ons alleen maar vreugde.
Merk je ooit dat je jezelf ervan weerhoudt om gelukkig te zijn?
Dit is een veel voorkomende eigenschap bij mensen die zijn opgegroeid in familiale situaties waarin ze misbruikt zijn.
Simpel gezegd, elke keer dat ze zich ergens blij mee beginnen te voelen, denken ze in plaats daarvan aan iets vreselijks, of saboteren ze de situatie zodat het geluk abrupt eindigt.
Dit is om te voorkomen dat andere mensen hun geluk van hen afnemen, zoals ze in hun jeugd misschien al talloze keren hebben gedaan.
aj stijlen vs shinsuke nakamura
Geld kan deze gewoonte niet veranderen. Alleen door aanhoudend zelfwerk , misschien met de hulp van een therapeut, kun je stoppen met jezelf saboteren.
12. Consistentie is belangrijker dan financiële investeringen.
Deze gaat terug naar activiteiten en bezigheden die je gelukkig maken.
Als sporten je gelukkig maakt, maar je verveelt je huidige routine zo dat je trainingen uitstelt of overslaat, dan zal je geluksniveau drastisch dalen.
Schakel dingen uit in plaats van op te geven! Als je je verveelt met hardlopen of yoga, ga dan naar krachttraining, vechtsporten of balletlessen.
Heb je je gitaar dood gespeeld? Hoe zit het met het proberen van viool?
Heb je de taal die je studeerde onder de knie? Daag jezelf uit met een ander die totaal anders is!
Blijf bij de activiteiten waar je van houdt - verander ze gewoon genoeg om ze interessant voor je te houden.
13. Geld uitgeven kan leiden tot schulden, wat heel veel ongeluk veroorzaakt.
Als je een hoop geld weggooit aan ‘spullen’, luxe maaltijden, enzovoort, zul je merken dat je meer uitgeeft dan je verdient.
Bijna iedereen heeft een zekere mate van schulden, maar de wetenschap dat u enkele duizenden op uw creditcard verschuldigd bent, kan veel stress veroorzaken.
Dat soort stress zal je geluk niet vergroten, toch?
Probeer binnen uw mogelijkheden te leven en investeer af en toe in geweldige ervaringen, in plaats van vaak uit te geven aan holle, nutteloze dingen.
14. Veel komt neer op houding en dankbaarheid.
Veel mensen raken geïrriteerd door het idee dat iemand voor geluk kan kiezen, vooral als ze worstelen met een psychische aandoening, armoede, enz.
Omdat ik zelf door moeilijke omstandigheden ben gegaan, kan ik me inleven in de frustratie die kan ontstaan bij anderen die suggereren dat je kunt 'kiezen' om gelukkig te zijn als je je ellendig voelt.
Er zijn talloze dingen waar we dagelijks dankbaar voor en blij mee kunnen zijn.
Probeer echt van dat kopje thee of koffie te genieten in plaats van het terug te slepen. Begin een dankbaarheidsdagboek en kruip elke avond in bed om vijf dingen op te schrijven die je die dag op prijs stelde.
Onthoud bovendien dat veel van de ellende die we ervaren, neerkomt op keuze.
Kent u de uitdrukking 'Wat je niet verandert, je kiest' Het is een moeilijke pil om te slikken, maar ook heel waar.
Als je ongelukkig bent omdat je niet in vorm bent, maar je traint niet en eet je niet beter, dan is dat jouw keuze.
Haat je baan? Koop een nieuwe.
Ellendig in uw relatie? Uiteenvallen is vreselijk, maar op de lange termijn zul je gelukkiger worden.
Wat je ook maar ongelukkig maakt, er is een oplossing. Het kan moeilijk zijn en u wilt het misschien niet onder ogen zien, maar uiteindelijk is uw geluk echt aan u… niet hoeveel nullen er op uw banksaldo staan.
