Hoe alleen gelukkig te zijn: 10 tips om alleen te leven en te zijn

Welke Film Te Zien?
 



Heb je het gevoel dat je in de buurt van andere mensen moet zijn om echt gelukkig te zijn?

Je bent niet de enige die zich zo voelt.



Zoveel mensen denken dat ze anderen nodig hebben om echt gelukkig te zijn, of ze zijn bang voor wat het betekent om alleen te zijn.

Maar alleen zijn hoeft niet negatief te zijn.

In feite zijn er mensen die hun tijd misschien alleen doorbrengen, maar zich niet eenzaam voelen.

Introverte mensen laden hun sociale batterijen en interne energie op door tijd alleen door te brengen met zichzelf of hun hobby's.

Ook jij hebt het vermogen om een ​​leuke tijd te hebben, van geluk te genieten en vervulling te vinden terwijl je alleen bent.

Hier zijn 10 solide, bruikbare tips om dat te doen!

1. Herschrijf uw tijd alleen in iets positievers.

In de buurt van andere mensen zijn, vereist een persoonlijke opoffering van je tijd en hoe je die besteedt.

U moet rekening houden met de behoeften van anderen wanneer u tijd doorbrengt met familie, vrienden of met een partner.

Als je alleen bent, heb je de vrijheid om te dicteren wat je maar wilt, wanneer je maar wilt.

Die vrijheid moet worden omarmd zolang je de kans hebt.

Besteed uw tijd aan het doen van de dingen die u wilt doen op de manieren waarop u ze wilt doen.

In plaats van je te concentreren op eenzaamheid, verander je tijd alleen in een periode van zelfreflectie en verbetering.

Het is een tijd waarin je je enige aandacht kunt richten op jezelf, je zelfverbetering, en je tijd kunt besteden aan die activiteiten.

Dus verander je denken van, 'Oh nee, ik heb een dag door mezelf,' naar, 'Geweldig, ik heb een dag voor mezelf.'

kim soo-hyun tv-programma's

2. Geef jezelf toestemming om alleen te zijn.

De strijd met eenzaamheid omvat vaak schuldgevoelens dat we ons leven op de een of andere manier verkeerd leiden.

Het is gemakkelijk om naar andere mensen te kijken in gelukkige relaties of om te socializen met vrienden en te denken dat we iets verkeerds moeten doen om niet een soortgelijk leven te leiden.

Maar de dingen lopen niet altijd even soepel.

Vrienden krijgen het druk, relaties kunnen gespannen raken of eindigen, en soms trekt het leven ons gewoon weg van onze sociale groepen.

Maar dat is oke!

Het hoeft niet voor altijd zo te zijn en je bent niet in concurrentie met alle anderen.

Het is oké om alleen te zijn. Herinner jezelf aan die toestemming als je merkt dat je stilstaat bij waarom je dat niet zou moeten zijn.

Verspil geen tijd door uw leven met anderen te vergelijken. Iedereen heeft een ander pad.

3. Besteed uw tijd niet aan tijdverspillende activiteiten.

Het is verleidelijk om in je vrije tijd te gaan zitten en een televisieshow te kijken, maar het zal je niet dichter bij een gelukkiger persoon brengen.

Het kan een endorfine boost geven van kortstondig geluk in het moment, maar je gevoelens op de lange termijn kunnen verschillen als je terugkijkt op alle tijd die je hebt verspild waar je iets had kunnen doen om jezelf te verbeteren, iets nieuws te leren of iets op te bouwen. .

Betekent dit dat u zich nooit moet bezighouden met tijdverspillende activiteiten?

Helemaal niet!

We zijn allemaal mensen. Soms willen we gewoon relaxen en een tijdje niets doen.

En soms is die periode van niets doen precies wat we nodig hebben om opnieuw op te starten en onszelf op te frissen.

Zorg ervoor dat tijdverspillende activiteiten geen aanzienlijk deel van uw tijd alleen in beslag nemen.

Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):

4. Ontwikkel routines die uw gezondheid en geluk verbeteren.

Routines dienen vaak als basis voor het opbouwen van een betere gezondheid en geluk.

Tijd voor jezelf hebben, waar je niet de behoeften van anderen opgelegd krijgt, geeft je de kans om nieuwe routines en gewoonten te beginnen en te ontwikkelen die je emotionele toestand kunnen versterken.

Een regelmatige trainingsroutine is een goede plek om te beginnen. Zelfs een korte thuistraining of dagelijkse wandeling biedt tal van lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoordelen.

U kunt die tijd ook gebruiken om uw culinaire vaardigheden verder uit te bouwen en te verbeteren. Huisgemaakte maaltijden zijn over het algemeen gezonder dan afhaalmaaltijden. Maaltijdvoorbereiding voor de week betekent dat u het eten van fastfood of andere rotzooi die uw gezondheid kan schaden, kunt vermijden.

5. Plan meer solo-uitstapjes en reizen.

Alleen reizen kan een verkwikkende ervaring zijn vanwege de vrijheid die het biedt.

Reizen met een partner is prima en zo, maar je moet zowel aan hun behoeften en verlangens als die van jou werken.

Ze zijn misschien niet geïnteresseerd in het zien van dezelfde bezienswaardigheden of het doen van de soorten activiteiten die u wilt doen.

Maak van de gelegenheid gebruik om naar een plek te reizen waar u altijd al heen wilde, maar niet kon.

Dat hoeft niet ver van huis te zijn. Er is niets mis mee om uzelf te trakteren op een diner of een film die u wilt zien.

Er kunnen andere toeristische sites zijn waar u ter plaatse even kunt uitrusten, zoals een bed & breakfast of een resort.

U zou ook kunnen een nieuwe hobby beginnen of activiteit met uw vrije tijd. Schrijf je in voor een kunstcursus, muziek- of danslessen. Pak een fysieke activiteit op, zoals wandelen of kamperen, waardoor je de natuur in gaat.

6. Concentreer je op dankbaarheid en wat je wel hebt.

Dankbaarheid is een krachtig hulpmiddel om geluk te cultiveren.

Iemand die verdrietig is omdat hij eenzaam is, kan het gevoel hebben dat negativiteit in andere delen van zijn leven binnensluipt.

Door zich te concentreren op de eenzaamheid, geeft het meer emotionele energie aan die gevoelens, die andere gelukkiger aspecten van het leven die misschien goed gaan, naar buiten duwen.

Dankbaarheid is de oplossing voor dat probleem.

Door ons te concentreren op wat goed is in ons leven, kunnen we voorkomen dat de negativiteit onze geest overweldigt.

Dat betekent niet dat het helemaal zal verdwijnen. Je zou het niet moeten verwachten.

Dankbaarheid kan je helpen om je aandacht weer te vestigen op de dingen die goed gaan, wat je iets positiever geeft om op te focussen terwijl je probeert een betovering van eenzaamheid te doorstaan.

7. Ontwikkel je passies.

Wat zijn je passie?

Kunst? Lezing? Tuinieren?

Het is moeilijk om die dingen bij te houden als u probeert uw schema om anderen heen te werken.

space jam schoenen release datum

Misschien ben je helemaal niet gepassioneerd door wat dan ook.

Misschien is het lang geleden dat u zich in contact voelde met uw passies.

Het is gemakkelijk om het contact kwijt te raken als je wordt overspoeld met de verantwoordelijkheden van het leven en een drukke agenda.

Eenzaamheid is een geweldige tijd om weer in contact te komen met je passies of nieuwe te cultiveren.

Passies aanraken die je vreugde brengen, kan je helpen je geest te vullen met positieve gedachten en het negatieve eruit te duwen.

8. Werk aan je eigen emotionele landschap.

Sommige mensen vinden het ongemakkelijk om alleen te zijn, omdat ze het gevoel hebben dat ze in hun eentje misschien niet goed genoeg zijn.

Mensen die gewelddadige relaties hebben meegemaakt of een moeilijke jeugd hebben gehad, hebben mogelijk het gevoel gekregen dat ze incompetent waren.

Dit is een veelgebruikte techniek onder misbruikers om de misbruikte afhankelijk van hen te houden en bang te zijn om zonder te zijn.

Maar dat is een leugen en een instrument van misbruik.

Voor degenen die vinden dat ze een relatie moeten hebben of in een groep moeten zijn, is eenzaamheid het geschikte moment om die gevoelens uit elkaar te halen en voor zichzelf te bewijzen dat ze in staat zijn om op eigen benen te staan.

Die tijd alleen kan in plaats daarvan worden gebruikt als een periode van verfrissing, verjonging en genezing voordat we verder gaan en betrokken raken bij andere relaties.

9. Herinner jezelf eraan dat het gras niet per se groener hoeft te zijn.

Het kan heel frustrerend zijn als je je leven aan iemand anders hebt gekoppeld.

Ja, het is absoluut geweldig om een ​​goede partner te hebben die achter je staat.

Aan de andere kant is een partner zijn eigen persoon met zijn eigen problemen, moeilijkheden en uitdagingen.

Eenzaam zijn zonder iemand anders is geen goed gevoel, maar het is een erger gevoel om bij iemand te zijn bij wie je je eenzaam voelt.

Soms zijn de mensen waarmee we ons omringen niet de meest positieve of beste mensen om in de buurt te zijn.

Soms wrijven hun problemen of gebreken op ons af, hebben ze een negatieve invloed op ons leven en veroorzaken ze meer stress.

Zoveel advies concentreert zich rond jezelf omringen met gezonde, positieve mensen ... maar vrijwel iedereen heeft een soort van vuil of vuil voor zich.

Het leven is voor veel mensen moeilijk en laat littekens achter die niet per se allemaal zo goed of helemaal genezen.

Nieuwe mensen ontmoeten of betrokken raken in een andere relatie betekent ook blootgesteld worden aan hun wonden.

10. Leer jezelf om te ontspannen in het heden.

Het grootste obstakel om geluk te vinden terwijl je alleen bent, is in ons perspectief.

We hebben de mogelijkheid om te kiezen of we alleen zijn als een positieve of negatieve gebeurtenis willen beschouwen.

Ja, het kan negatief aanvoelen, maar we kunnen proberen die gevoelens naar een positievere plek te leiden door onszelf eraan te herinneren dat de eenzaamheid niet eeuwig zal duren.

Er zijn genoeg andere mensen die verbinding zoeken, naar vrienden, naar relaties.

Sta jezelf toe om te ontspannen in je eenzaamheid en gebruik het als een tijd voor zelfverbetering en om de doelen te bereiken die je hebt die moeilijker te bereiken zijn in een relatie.

Laat het leven zijn gang gaan en blijf zoeken naar nieuwe activiteiten en kansen om contact te maken met anderen.

Vroeg of laat zul je ze vinden.