'Ik ben daar beledigd door!'
En weet je wat? Dat is goed.
Er zijn een aantal dingen waar we echt beledigd over zouden moeten zijn ...
weet niet wat ik wil doen in het leven
Je zou beledigd moeten zijn door iemand die je slecht behandelt.
U zou beledigd moeten zijn door iemand die u probeert te misbruiken of u te dwingen.
Je zou beledigd moeten zijn door giftig gedrag of de mishandeling van anderen.
Die uitbarsting van woede en gekwetste reactie is dat je brein je vertelt dat dit een potentieel schadelijke situatie is die moet worden veranderd.
Natuurlijk zijn er kanttekeningen.
Voortdurend beledigd zijn, is leven met een gestage stroom van woede die je mentale en emotionele gezondheid zal ondermijnen.
Die woede kan depressie veroorzaken, angst verergeren, een negatieve invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid en relaties beschadigen.
Er zijn maar weinig mensen die hun tijd de hele tijd willen doorbrengen met boze, beledigde mensen. Het is vermoeiend voor de mensen die niet boos zijn, en de meeste mensen zullen daar niet lang bij blijven hangen.
Woede maakt iemand ook blind. En sprekend als een voorheen boos persoon, hield ik mezelf boos door mezelf een dieet van boos materiaal te geven door het nieuws dat ik consumeerde en de mensen met wie ik omging.
Sommige mensen hebben er belang bij om mensen zoals jij en ik boos te houden, omdat het ons nuttig maakt voor hun doeleinden.
hoe je iemands vertrouwen terug kunt winnen na liegen?
Woede en belediging zijn gemakkelijke antwoorden op complexe problemen. Je hoeft niet te proberen iemand anders te begrijpen als je boos bent. Je hebt een specifieke vijand, die heeft het bij het verkeerde eind, en je woede en belediging zijn gerechtvaardigd!
Zelfs als ze dat niet zijn. Zelfs als je het bij het verkeerde eind hebt.
Om in dat soort woede en belediging te leven, moet je de controle over jezelf, je geest en je emoties aan een ander overdragen.
Die andere persoon kan een leidinggevende zijn die advertentie-inkomsten probeert te genereren of een ijveraar die u als wapen tegen hun tegenstanders probeert te gebruiken. Hoe dan ook, deze mensen hebben niet uw beste belangen in gedachten.
Hoe kunnen we dat vermijden?
1. Onderzoek en begrijp de andere kant van het argument.
Een van de gemakkelijkste manieren om mensen te beïnvloeden, is door ze te vertellen wat ze willen horen.
Als je boos en beledigd wilt zijn, hoef je alleen maar berichten te geven die je woede en belediging bevestigen. Dat is zo ingewikkeld als het wordt.
Het is vrij gemakkelijk om te zien wanneer iemand dit doet als je weet waar je op moet letten. En waar u op moet letten, is de andere kant van het argument.
Iemand die probeert je emoties te bewapenen, zal die specifieke emotie hard aanpakken en de andere kant van het argument negeren, bashen of bagatelliseren. Als voorbeeld…
“Paars is de mooiste kleur ter wereld! Het is zo diep en weelderig! Een kleur waar je gemakkelijk in kunt verdwalen! Groen? Groen is rotzooi! Het is ondiep! Alleen dwazen houden van groen! '
Dit type presentatie is een veelvoorkomend argument te kwader trouw dat bekend staat als een 'Reductie tot absurditeit.'
De persoon die ruzie maakt, schildert groen als een slechte kleur terwijl hij paars praat om het beste ooit te zijn. Het negeert alle verdiensten van groen en eventuele gebreken die paars heeft.
De mensen die blindelings gepassioneerd en loyaal zijn aan paars, zullen op dit soort berichten springen omdat het bevestigt dat paars de beste kleur is, zelfs als dat niet het geval is.
Een spreker of boodschap die de mensen probeert te beïnvloeden die denken dat paars de beste kleur is, kan rechtstreeks in hun overtuigingen spelen en hun woede aanwakkeren.
Aan de andere kant, als je de tijd neemt om meer te weten te komen over de nadelen van paars en wat de waarheid is over groen, zul je merken dat je veel minder hebt om aanstoot aan te nemen.
Als je wegloopt van een stuk media dat een bepaalde emotie voelt, is het waarschijnlijk ontworpen om dat soort gevoelens bij jou, de consument, op te wekken.
worstelt John Cena nog steeds?
2. Onthoud de persoon achter de verklaring.
Een interessant aspect van mensen is hoe onze omstandigheden kunnen bepalen wat we geloven en hoe we omgaan met de wereld.
De cultuur waarin iemand opgroeit, kan de basis leggen voor politiek, religieuze overtuigingen en persoonlijkheidskenmerken.
Het kan ook een negatieve correlatie hebben. De persoon die opgroeit in een cultuur die iets verkeerds omarmt, kan het hardhandig afwijzen en die mening tot ver in de volwassenheid vasthouden.
Maar soms gaat het niet om goed en fout. Soms is het gewoon een verschil van mening in hoe we denken dat de wereld werkt op basis van de manier waarop we die hebben ervaren.
Het kan zijn dat u zich beledigd voelt door iemands overtuigingen of meningen, omdat u twee verschillende perspectieven heeft gehad.
De persoon die zijn mening uitspreekt, doet misschien zijn best om een goed mens te zijn, door te doen wat hij denkt dat juist is op basis van zijn eigen ervaringen.
Overweeg het karakter van de persoon die spreekt wat u als beledigend beschouwt. Zijn ze iemand die echt zou proberen kwaad te doen? Of hebben ze gewoon een meningsverschil over hoe ze tot een vergelijkbaar resultaat kunnen komen?
Hebben ze een volledig begrip van waar ze het over hebben? Misschien weten ze zelfs iets dat u niet weet, waardoor u van gedachten zou veranderen!
waarom doet liefde zoveel pijn?
3. Kies verstandig uw strijd.
Onwetendheid is een plaag voor de mensheid die nooit zal eindigen. Het gaat gewoon niet.
Je kunt alle opleidingen en kansen ter wereld krijgen die iemand kan leren, maar sommige mensen willen dat gewoon niet.
Ze voelen zich op hun gemak in hun kleine nis die ze voor zichzelf hebben uitgehouwen en willen dat niet in gevaar brengen.
Het kunnen ook mensen zijn die van woede en conflicten houden. Die mensen bestaan ook. Ik was een van hen. Het was niet erg om op iemands knoppen te drukken om ze over niets te zien woeden. Ze zouden me niet overtuigen of corrigeren, want ik wilde niet gecorrigeerd worden.
Dat is een belangrijk onderscheid. Er is een oneindig aantal veldslagen die moeten worden gestreden voor de gemarginaliseerden en om een deel van de lelijkheid van de mensheid te corrigeren. Maar je bent maar één persoon in een zee van oneindig lijden.
Elke keer dat je ervoor kiest om beledigd te zijn, ervoor kiest om boosheid te accepteren, geef je een klein stukje van je emotionele energie weg. Als je dat overdreven doet, zul je merken dat je heel snel opgebrand raakt.
En dat is niet wat de wereld nodig heeft. Het heeft mensen nodig die dingen kunnen meten en op de lange termijn kunnen werken om dingen beter te maken.
Echte verandering kost tijd - een lange tijd. Als je die race wilt uitrijden, moet je voorzichtig zijn met waar je je beperkte hoeveelheid emotionele energie aan besteedt en de tijd nemen om deze weer aan te vullen.
Kies uw strijd verstandig. Vraag uzelf af of er iets goeds zal komen als u zich beledigd voelt en conflicten aangaat.
Jij bent degene die die energie daarna met je mee moet dragen. De persoon met wie je een conflict hebt, kan het heel goed niet schelen.
Haal diep adem, overweeg de situatie of of er iets goeds van zal komen, en kies vervolgens uw actie na uw overweging.
4. Je hoeft niet boos of beledigd te zijn om te vechten.
Interessant is dat mensen de neiging hebben hun woede gelijk te stellen aan actie. Het is helemaal niet hetzelfde.
De wereld bevindt zich op een moeilijke plek, en er zullen altijd krachten zijn om de wereld voor zichzelf te verbeteren ten koste van anderen.
U hoeft niet boos of beledigd te zijn om dit te beseffen of ertegen te vechten. In feite is het beter als je dat niet bent, want woede verblindt. En als je blind bent, maak je fouten die je niet zou hebben gemaakt als je de tijd had genomen om je gedachten te zuiveren en je evenwicht te vinden.
Die fouten kunnen u waardevolle vooruitgang in uw persoonlijke of professionele leven kosten, waar niemand iets aan heeft.
Hoe profiteert uw doel als u een burn-out krijgt en niet op een acceptabel niveau kunt presteren? Hoe kunt u helpen als u op het werk aan het verdrinken bent of uw baan kwijtraakt?
In dat scenario berooft u uzelf van waardevolle bronnen die zinvol kunnen profiteren van elke zaak waarin u gelooft.
5. Pak eventuele zorgen over de geestelijke gezondheid aan.
Er zijn tal van echte problemen en walgelijke houdingen om oprecht door beledigd te worden. Soms kunnen echter niet-geadresseerde psychische problemen de oorzaak zijn.
Sommige mensen voelen dingen diep en scherp op een manier die andere mensen niet voelen. Sommige psychische aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat mensen overdreven reageren of overweldigd raken door prikkels van buitenaf.
Als u merkt dat uw belediging u ervan weerhoudt uw leven te leiden, moet u met een geestelijke gezondheidswerker over de situatie praten en hen om coping-vaardigheden dat kan u beter helpen uw emotionele reacties te beheersen.
wanneer een man zich terugtrekt, hoe lang duurt het?
Je wilt je leven niet in woede, angst of verdriet leven. Het is veel waarschijnlijker dat je emotioneel opgebrand raakt voordat dingen zinvol kunnen worden veranderd.
Vooruitgang is een langzame, zware strijd. Je moet onderweg voor je geest en welzijn zorgen.
Dit vind je misschien ook leuk:
- Hoe u uw woede kunt kanaliseren en op een gezonde manier kunt loslaten
- 7 eenvoudige stappen om u niet te laten storen
- De 6 belangrijkste dingen die u kunt doen om innerlijke rust te vinden
- 5 manieren om emotioneel minder gevoelig te zijn
- 8 Emotionele zelfzorgstrategieën: leer emotioneel voor jezelf te zorgen
