De wereld van narcisten is complex. Langs het spectrum en over de verschillende typen heen is er een grote verscheidenheid aan gedragingen. Toch blijft het resultaat uiteindelijk hetzelfde.
In een vorig artikel , Ik heb je kennis laten maken met zes zinnen, en hier zijn er nog zes die enig licht zullen werpen op dit complexe en giftige persoonlijkheidstype.
Lastercampagne
Het hele spel dat narcisten spelen, gaat over controle en overheersing. Zodra de narcist niet meer kan liegen, bedriegen, uitbuiten of verraden, omdat het slachtoffer er uiteindelijk in is geslaagd verlaat de relatie , zullen ze een lastercampagne tegen hen lanceren.
Deze campagne is bedoeld om hun ex-partner zoveel mogelijk pijn doen. Omdat het fragiele (maar enorme) ego van de narcist is beschadigd, zullen ze dit doen om wraak te nemen.
De hele relatie ging over het gebruiken en uitbuiten van het slachtoffer (emotioneel, psychologisch, spiritueel, financieel) en dan, wanneer het moment rijp is, die persoon aan iemand anders overlaten om de narcistische cyclus van misbruik helemaal opnieuw te beginnen.
Toch eindigde het spel niet zoals verwacht, dus de narcist zal het goedmaken door te proberen het slachtoffer verwoest te zien met op wat voor manier dan ook, met een totaal gebrek aan schuld of wroeging.
Enkele voorbeelden van de lastercampagne zijn:
- Het imago van het slachtoffer op het werk weggooien met als doel ze te laten ontslaan.
- Andere mensen manipuleren (genaamd vliegende apen ) om het slachtoffer te pesten of lastig te vallen.
- Tegen gewone vrienden liegen over het slachtoffer om ze te isoleren.
Grey Rock
Dit is een niet-reactieve tactiek om bescherming te krijgen van een narcist wanneer 'geen contact' niet mogelijk is (d.w.z. de narcist is zijn / haar baas, of ze zijn een ex-partner en ouder van hun kind).
hoe je met leuke weetjes over jezelf komt
Het gedrag van een narcist is gemaakt om een reactie van mensen te krijgen. Going Grey Rock betekent zo reactief en opwindend zijn als precies dat: een grijze rots. Het betekent saai zijn, weinig of niets te zeggen hebben, geen persoonlijke informatie geven (of zo min mogelijk), en zich over het algemeen gedragen als een levend standbeeld dat ongevoelig is voor confronterende weerhaken die de narcist kan werpen.
Het is in het begin moeilijk om te doen, maar het wordt beter met oefenen… en, belangrijker nog, het werkt. De narcist zal beseffen dat hun provocaties niet langer een reactie van het slachtoffer uitlokken. Uiteindelijk zullen ze het opgeven en doorgaan naar een ander doelwit, omdat het slachtoffer niet zo 'leuk' is als vroeger.
Lees onze volledige gids om hier naar Gray Rock te gaan
Narcistische levering
Ik weet het, het klinkt raar. Wat is dat in vredesnaam?
Narcisten hebben geen authentiek innerlijk, ze weten niet echt wie ze zijn en ze hebben een laag zelfbeeld. Toen ze werden opgevoed, was het waarschijnlijk dat er ten minste één ouder en / of verzorger was die hen ofwel te slecht (psychologisch en / of emotioneel misbruik gedurende een deel of de hele jeugd) ofwel te goed behandelde (denk 'jij bent de koning'). / koningin en je zult altijd kunnen doen wat je wilt - mensen zullen je altijd behagen ”).
Omdat hun innerlijke zelf niet goed werd gekoesterd, komt al hun achting van buitenaf, van andere mensen, en niet van binnenuit. Daarom worden ze volledig afhankelijk van andere mensen en van wat ze van hen proberen te krijgen. Zo blijven ze functioneel en niet ellendig.
heeft Britney Spears een dochter?
Het narcistische aanbod in elk afzonderlijk geval hangt af van welke persoonlijke behoeften via iemand anders moeten worden vervuld. De meest voorkomende narcistische benodigdheden zijn: eten, seks, liefde, onderdak, geld, bewondering, aandacht en macht. Deze voorraad wordt gewoonlijk door meer dan één persoon tegelijk gegeven, bewust of onbewust.
Narcisten organiseren hun leven rond deze voorraad en hebben meestal al andere mensen die het leveren - of in de pijplijn zitten - voor het geval hun primaire bron onverwachts uitvalt, of ze de 'oude voorraad' beu worden.
Meer essentiële narcistische lezing (artikel gaat hieronder verder):
- 8 dingen die een narcist niet voor jou (of iemand anders) kan doen
- De geheime narcist: hoe verlegen, introverte typen ook narcisten kunnen zijn
- Hoe om te gaan met een narcist: de enige methode die gegarandeerd werkt
- De achtbaan van herstel van narcistisch misbruik
- 6 tekenen dat je te maken hebt met een gematigde narcist (maar nog steeds een narcist)
- De Gray Rock-methode om met een narcist om te gaan als geen contact geen optie is
Traumabinding
Stockholm syndroom dankt zijn naam aan een bankoverval in Zweden in 1973. Verschillende gijzelaars die bij de overval betrokken waren, verdedigden en / of hadden relaties met hun ontvoerders. Het Stockholmsyndroom vindt plaats wanneer een gijzelaar die betrokken is bij een ontvoering een sterke emotionele band ontwikkelt met zijn / haar ontvoerder.
Trauma Bonding is vergelijkbaar met het Stockholmsyndroom. Slachtoffers hebben diepe en sterke gevoelens voor de narcisten waarmee ze een relatie hebben. Narcisten zullen slachtoffers soms goed behandelen en soms slecht.
Het effect van traumabinding op de hersenen van het slachtoffer lijkt sterk op verslaving aan een medicijn. Ze raken verslaafd de cyclus van goed (geluk) en slecht (gekwetst):
- Geluk vindt plaats in de vorm van bijvoorbeeld hou van bombardementen , lof of goede seks (die oxytocine in hun hersenen produceert, ook wel het gelukshormoon genoemd).
- Pijn doen gebeurt in de vorm van misbruik, vernedering en gekkigheid om er maar een paar te noemen (die allemaal cortisol produceren in de hersenen van het slachtoffer, het stresshormoon dat waarschuwt voor gevaar).
Deze cyclus van eindeloos slecht-goed, slecht-goed,… zorgt ervoor dat de slachtoffers verslaafd raken aan de relatie en is de belangrijkste reden waarom het zo moeilijk voor hen is om er voorgoed uit te komen. Ze moeten letterlijk stoppen met misbruik alsof het cocaïne is.
Relaties met narcisten zijn emotionele achtbanen met zeer intense gevoelens, en veel drama en instabiliteit. Mensen die zijn opgegroeid in disfunctionele gezinnen met minstens één narcistische ouder, waren tijdens hun jeugd bij dit soort dynamiek betrokken. Ze leerden dat dit liefde was. Daarom is dat soort relatie waar ze als volwassenen onbewust naar op zoek zullen zijn, zich niet bewust van het misbruik. 'Normale' relaties lijken hen meestal saai en plat.
Het slachtoffer omschrijft het als 'We hebben zo veel samen meegemaakt', terwijl de dader eigenlijk degene is die het slachtoffer door alle pijn en tegenslagen heen heeft gestuurd, zonder ook maar het minste schuldgevoel of spijt.
Triangulatie
Triangulatie is een giftige dynamiek van indirecte communicatie en gedrag waarbij drie mensen betrokken zijn. De belangrijkste kenmerken van triangulatie zijn geheime actie, bedrog en misbruik. Het komt voor wanneer een persoon een ander aanvalt, in diskrediet brengt en / of misbruikt met de medewerking van een derde partij (bewust of onbewust).
De Karpman Drama Driehoek , gecreëerd door Stephen Karpman in 1968 en veel gebruikt in de psychologie en psychotherapie, brengt een destructieve interactie in kaart die plaatsvindt tussen mensen die in conflict zijn. Het heeft drie karakters: het slachtoffer, de vervolger en de redder.
- Het slachtoffer : vindt dat het leven of andere mensen hen slecht behandelen en dat ze het niet verdienen. Toch doen ze niets om zichzelf uit die situatie te verwijderen.
- De vervolger : is achter andere mensen aan, direct of indirect, om hen kwaad te doen, hen een lesje te leren of hen te straffen.
- De redder : denkt dat andere mensen (meestal zijn / haar partner) niet in leven kunnen blijven zonder hem / haar. De Redder denkt dat als hij / zij de ander redt, hij / zij zichzelf redt.
In een relatie met een narcist vormt zich vroeg of laat altijd een driehoek. Narcisten gebruiken triangulatie als middel om macht en controle te laten gelden.
Dit is de driehoek in het hoofd van de narcist: hij / zij is het slachtoffer. Zijn / haar huidige partner (oude narcistische voorraad) is de vervolger. Zijn / haar minnaar (nieuwe narcistische voorraad) is de redder.
Dit is de echte versie: de narcist is de vervolger. De huidige partner (oude narcistische voorraad) is het slachtoffer (en vaak ook de redder). De nieuwe minnaar is slechts de handlanger van de narcist (of hij zich hiervan bewust is of niet).
Spiegelen
Omdat narcisten geen echt innerlijk zelf hebben, zijn ze draag maskers om narcistische toevoer van mensen te krijgen. Een van de technieken die ze gebruiken om mensen naar binnen te lokken, is spiegelen. Ze gebruiken meestal mirroring (wat een enorme rode vlag is om op te letten) met potentiële nieuwe partners, en doen alsof ze tweelingzielen zijn, een 'match made in heaven'.
Als, laten we zeggen, het potentiële slachtoffer altijd al naar Peru heeft willen reizen, dan wordt dat ineens ook de reis van de dromen van de narcist. Als hij / zij erover nadenkt om zich in te schrijven voor swinglessen, wat een toeval, want de narcist heeft dat ook zo willen doen! Als hij / zij een liefhebber is van oude films, zal de narcist ineens een volledige collectie bij hem / haar thuis hebben.
waarom is hij altijd boos op mij?
Dit alles is nep en oppervlakkig, de narcist zal alleen proberen om de rekening te passen als de 'ideale partner' van het slachtoffer om ze tot een relatie te verleiden. Ze zijn erg goed in spiegelen omdat ze snel veel informatie kunnen verzamelen en vervolgens een rol kunnen spelen om het slachtoffer te laten denken: “Dit is het. Ik heb de liefde van mijn leven gevonden. '
Zijn deze zinnen nieuw voor je? Helpen ze bij het verklaren van sommige dingen in een vroegere (of huidige) relatie in uw leven? Laat hieronder een reactie achter.
