Er zijn veel soorten doelen die een persoon kan instellen, maar misschien wel de belangrijkste op de lange termijn zijn die die tot spirituele groei leiden.
Omdat elke vorm van groei zelden vanzelf gebeurt. Net als al het andere vereist het een plan en actie.
Dit plan kan in de vorm van spirituele doelen komen, waarvan hieronder enkele voorbeelden.
In wezen zijn spirituele doelen bedoeld om ons te helpen verbinding te maken met onze diepste overtuigingen en geloof. Deze verbinding is een cruciaal onderdeel van het leiden van een gelukkig en tevreden leven.
De onderstaande voorbeelden zijn even geldig voor iemand die een bepaalde religieuze code volgt als voor iemand die spiritueel maar niet religieus is.
Overweeg om een aantal van deze spirituele doelen te stellen - misschien een of twee tegelijk - en blijf erbij totdat ze een concreet onderdeel van je leven en gewoontes worden.
1. Wees glashelder over wat uw overtuigingen zijn.
waar geloof jij in?
Dat is een enorme vraag, en een die niet altijd gemakkelijk te beantwoorden is, zelfs niet voor degenen die een bepaald geloof beoefenen.
Maar weten wat de kernprincipes zijn waarop u uw leven wilt baseren, is een heel belangrijke oefening ter verduidelijking.
Je kunt je overtuigingen tenslotte niet in praktijk brengen als je niet weet wat ze zijn.
En zelfs als je deel uitmaakt van een georganiseerde religie, zijn er ongetwijfeld leringen die belangrijker aanvoelen dan andere.
Weten wat je overtuigingen zijn, komt door naar binnen te kijken en te vragen wat je voelt, brengt je dichter bij je ultieme plaats van zijn - of dat nu een goddelijke God is, de bron, het universum of iets anders.
Welke stappen kunt u nemen - mentaal en praktisch - om uw geest te verheffen?
Misschien kunnen enkele van de andere doelen op deze lijst antwoorden op deze vraag bieden.
2. Denk na over je acties.
Als u eenmaal weet waar u in gelooft, loont het om bij te houden hoe goed u zich in uw dagelijks leven aan die overtuigingen houdt.
Heb je geoefend wat je predikt? Heb je dingen gedaan die tegen je overtuiging ingaan? Voelde u zich überhaupt in conflict?
Dit zijn de soorten vragen die u wilt stellen tijdens een periode van zelfreflectie
Zie het als een moment om op uw reis te pauzeren en te kijken naar waar u bent geweest en waar u heen gaat.
Leef je op een manier die je graag zou willen leven, en zo niet, wat zou je dan kunnen veranderen om jezelf op een spiritueel aangenamer pad te brengen?
Soms merk je misschien dat deze reflectiemomenten de overtuigingen uitdagen waar je zo zeker van was. Dat is geen mislukking van uw kant, maar gewoon een verdere verduidelijking van wat uw waar overtuigingen zijn.
3. Cultiveer vrede.
Een leven dat meer spiritueel op elkaar is afgestemd, is er een van grotere innerlijke en uiterlijke vrede.
Een doel dat de moeite waard is, is daarom manieren te vinden om meer gemoedsrust te brengen in de dingen die je doet, de relaties die je hebt en de gedachten die in je hoofd rondzweven.
hoe u uw leven beter kunt maken
Vrede is het tegenovergestelde van conflict, dus het identificeren van bronnen van conflict en het werken aan het verminderen van spanningen is een effectief instrument voor spirituele groei.
Dit komt grotendeels neer op de manier waarop u anderen behandelt, de manier waarop u reageert op de manier waarop anderen u behandelen en de mentaliteit die u door het leven voert.
Onthoud altijd de keuze die u op elk moment heeft om te beslissen hoe u zich moet gedragen. Wat er ook om je heen gebeurt en wat andere mensen doen, je kunt een pad van vrede kiezen.
Je kunt ervoor kiezen om te begrijpen, te vergeven, verder te kijken dan wraak of vergelding.
U kunt ervoor kiezen om eventuele verontrustende gedachten en emoties die u heeft, aan te pakken.
U kunt ervoor kiezen om de vredestichter te zijn, waar u ook gaat.
Dit betekent niet dat u een slechte behandeling moet accepteren. Verre van dat. Een deel van een vredig innerlijk en uiterlijk leven is weten wanneer je weg moet lopen van iemand wiens eigen pijn ervoor zorgt dat ze zich gedragen op een manier die schadelijk voor je is.
Of op zijn minst grenzen stellen aan wat je wel en niet tolereert.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 8 kenmerken van een geestelijk volwassen persoon
- 12 tekenen dat u naar een hoger bewustzijnsniveau overschakelt
- 5 kleine vragen die je geest weer wakker kunnen schudden
4. Toon medeleven.
Over de pijn van een ander gesproken, een manier om dieper met je eigen geest in contact te komen, is door manieren te zoeken om het lijden van anderen te verzachten.
Veel mensen hebben een natuurlijk instinct om anderen te willen helpen, maar dit op een consistente basis doen en zonder de verwachting iets terug te krijgen is iets heel anders.
Geestelijke groei is geen beloning om anderen van dienst te zijn - maar het is vaak (maar nu altijd) een bijproduct.
Door een medelevend leven te leiden, voel je je dankbaarder voor de positieve dingen die je hebt en verzwak je een vaak overactief ego.
Als je medeleven met iemand voelt en toont, herken je jezelf daarin. Je ziet dat jij en zij niet zo verschillend zijn.
En door dat te doen, word je nederiger en minder verteerd door ongezonde verlangens om meer dingen te verzamelen en op te hopen.
Mededogen is een groot puzzelstukje in het volgende doel op onze lijst ...
5. Herken de onderlinge verbondenheid van alles.
Een deel van een spiritueel leven houdt in dat je naar binnen kijkt, maar een even groot deel vereist dat je naar de wereld om je heen kijkt.
Vrede en mededogen zijn, zoals we hebben gezien, een essentieel onderdeel hiervan, maar dat geldt ook voor het besef dat je niet geïsoleerd leeft.
wat is het tegenovergestelde van déjà vu
Zelfs als je in veel opzichten alleen bent, ben je zelfs volkomen afhankelijk van de mensen en dingen om je heen.
Alles is met al het andere verbonden via een complex web van threads, waarvan er vele onzichtbaar en ondergewaardeerd blijven.
De lucht die we inademen, het voedsel dat we eten, de dingen die we leuk vinden - het zijn allemaal producten van een wereld waarin je met al het andere bent verbonden.
Zelfs het scherm waarop u dit leest, is een verlenging van het leven, gemaakt door de vindingrijkheid van de mensheid en de middelen waarop we vertrouwen.
Je bent op een zeer intieme manier verbonden met die dingen - die mensen, die materialen -. Ze raken jouw leven en jij raakt het hunne aan.
Dit is in veel opzichten een diepgaande realisatie, en een die spirituele gedachten, handelingen en overtuigingen naar een nieuw niveau kan tillen.
6. Oefen tolerantie.
Hoewel we allemaal van hetzelfde materiaal zijn gemaakt en op een zeer intieme manier met elkaar verbonden zijn, zijn geen twee mensen hetzelfde.
En sommige zijn in veel opzichten heel anders dan wij. Hoe ze ervoor kiezen om zichzelf uit te drukken, hun verlangens, hun overtuigingen, de keuzes die ze maken.
Deze verschillen kunnen bronnen van conflict worden als we ze toelaten, maar tolerantie kan dat voorkomen.
Tolerantie is die verschillen accepteren en er geen redenen van maken om elkaar te wantrouwen.
Tolerantie is een sleutelingrediënt voor vrede, maar net als hierboven mag het niet leiden tot acceptatie van mishandeling.
Ja, tolereer onze verschillen, maar tolereer niet degenen die u kwaad zouden willen doen.
Als je de kans krijgt, moet je onze verschillen niet tolereren en ze vieren.
Het is een groot levenswonder dat we miljarden van zulke volstrekt unieke individuen kunnen hebben, allemaal met hun eigen gaven om aan de wereld te geven.
7. Waardeer de mensen in je leven.
Veel van de voorgaande punten komen terug op één belangrijke factor: gemeenschap.
Maar hoewel u gemeenschap kunt beschouwen als de bredere groep mensen die wonen waar u woont, hebben we het over uw persoonlijke gemeenschap.
Dat wil zeggen, die mensen die een actief (of soms eerder passief) deel van je leven zijn.
Uw familie, vrienden, partners, collega's… deze mensen hebben waarschijnlijk een grotere invloed op uw leven dan wat dan ook.
Daarom draait een groot deel van je spirituele groei om je interacties met deze mensen en hoe je hun plaats in je leven waardeert.
Realiseer je dat je aan je relaties moet werken en dat je ze niet als vanzelfsprekend kunt beschouwen.
Werk eraan om uw waardering voor andere mensen, uw vriendelijkheid jegens hen en uw begrip te tonen wanneer zij handelen vanuit een pijnlijke of gekwetste plaats.
8. Zwijg.
Terwijl je je spirituele pad bewandelt, loont het om het niet-aflatende lawaai van de uiterlijke en innerlijke werelden te stoppen en gewoon in stilte te zijn.
Je zou dit gebed of meditatie kunnen noemen, of je zou het gewoon rustige eenzaamheid kunnen noemen.
Welke vorm het ook voor jou aanneemt, de uitdrukking 'stilte is goud' is echt passend.
Het is een gouden kans voor jou om te rusten en je ‘ziel’, bij gebrek aan een beter woord, naar de oppervlakte van je wezen te laten komen.
Het is werkelijk wonderbaarlijk wat een periode van stilte kan doen voor geest, lichaam en natuurlijk de geest.
Weet je nog steeds niet hoe je aan je spiritualiteit moet werken? Praat vandaag nog met een levenscoach die je door het proces kan leiden. Klik hier om verbinding te maken.
