Als je fysiek niet in balans bent, val je. Hetzelfde geldt voor het leven. Als het leven niet in balans is, zal er iets in de war raken.
Misschien zullen uw relaties eronder lijden, je zult mentaal opbranden loop je achterop in je werk, of verlies je gewoon al het plezier in het leven zelf.
Daarom is het zo belangrijk om balans in het leven te vinden. Maar hoe?
een. Wees in het nu
Dat is balans. De wereld zegt dat je alles voor elkaar moet krijgen, je zegt 'één ding tegelijk'.
Zo bewijst u voor uzelf dat u hier bent. Nu. En dat je er hier en nu toe doet.
2. Geniet van plezier
Dat klinkt raar. Je zou denken dat dat een gegeven zou zijn, maar we zijn bijna vanaf de geboorte getraind om plezier te beschouwen als iets om 'een andere keer' van te genieten.
In wezen is dat hoop, en hoop is vaak het koraalrif van de toekomst, erg mooi, maar heeft lange tijd nodig om zich tastbaar te ontwikkelen.
Laag voor laag Nu is nodig. Dus sta vandaag op, bezoek een boekwinkel en heb een uitstekend gesprek met de jongedame achter de toonbank. Ze wil korte verhalen schrijven.
Ga naar huis, maak een lunch, kijk op sociale media, zet de tv aan en kijk wat er is gebeurd: je was er bijna van overtuigd dat morgen goed genoeg was om dingen voor elkaar te krijgen. TV is nu uitgeschakeld. Er moet tuinieren.
Geniet van de kleine, plezierige acts die elke dag doorspekt worden. Koester ze om één simpele reden: ze verdienen het om gekoesterd te worden. Ze zijn van jou.
Die dierbare momenten vertellen je dat je op dit moment leeft, het zijn de dingen die je maken u , en ze bieden een handig tegenwicht om de minder leuke momenten in evenwicht te brengen.
3. Geef het van tijd tot tijd op
Uiteindelijk noemt iedereen het opgeven. De boodschap is meestal - en terecht -: geef niet op. Neem een pauze, maar kom erop terug.
Maar soms - met alles wat er gaande is in je leven vermengd met alles wat je kunt bereiken - is het oké om op te geven.
dingen die je tegen iemand kunt zeggen na een relatiebreuk
Het is oké om sommige dingen los te laten, zelfs sommige mensen, en je geluk ergens anders te vinden. Niet alles hoeft te gebeuren.
Geef jezelf niet het no-win-scenario van 'Ik wil geen XYZ, maar ik kom er wel op terug.'
Zo vind je geen balans in het leven.
Soms zal wat je doet in het leven - of het nu kunst, werk, relaties of andere verplichtingen is - je opslokken, en je moet hem vertellen dat hij het recht niet heeft om dat te doen.
Misschien heb je 3 jaar ergens van gedroomd en voel je er nu zo weinig vreugde over dat het grenst aan haat. Laat het gaan. Er zijn meer dromen in je dan je ooit zult krijgen.
Erken dat het leven je op de proef zal stellen. Het zal vaak aanvoelen als een scenario zonder winstoogmerk. Wat dan, mijn vriend?
4. Verander de voorwaarden van de test
Zeg nee voor jezelf vaker en - hier is de kicker - daar komt het goed mee.
Een belofte aan een persoon, taak of idee is slechts tot op zekere hoogte iets kostbaars. Als het meer sleept dan verheft, is het een last.
Als je de kinderen overal naartoe wilt krijgen waar ze heen moeten, is de kans groot dat er een ouder is met meer beschikbare reistijd dan jij. Praat met mensen en je zult versteld staan hoe snel vrijwilligers naar voren komen.
Het gekwelde scenario zonder winstoogmerk heeft alles te maken met een gevoel van onevenwichtigheid, maar dat is alleen als je jezelf beperkt tot een beperkt rulebook.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
hoeveel kinderen heeft Britney Spears?
- 11 manieren om de dag door te komen als u moe bent op het werk
- 8 zeer effectieve keystone-gewoonten die een positieve verandering in uw leven zullen veroorzaken
- Om uw leven ten goede te veranderen, heeft u twee keuzes
- 8 kleine gewoonten van belachelijk ontspannen mensen
5. Laat ze lachen
En onder 'hen' vallen ook uzelf. Niets is beter dan een dag, een stemming of een moment als oprecht gelach. Het hoeft niet eens een LOL-lach te zijn, stille verbijstering werkt ook.
Als je zou willen mensen aan het lachen maken , je moet erkennen dat komedie een participatieve gebeurtenis is. Mensen vinden het geweldig als ze de grap met je meemaken.
Vind humor tijdens je dag en je bent op weg naar een vlakke ondergrond.
6. Bouw op
De mensheid is een geweldig beest. Zelfs het bestaan is een prachtig beest. Dus wees zo mooi als je wilt zijn. Geniet van kunst die het alledaagse verheft.
Werken die ons verheffen zijn zelden formeel, ze verheffen zich via de aantekeningen van de waarheid die ze bevatten, en jij, wonderbaarlijk beestachtig, kunt de waarheid aan. Eigenlijk heb je de waarheid nodig.
De waarheid gronden ons als al het andere chaotisch lijkt.
De waarheid zegt ons dat wat er ook gebeurt in het leven ... we doorgaan. We geven niet op. Niemand van ons kan, wil of doet. Het is onmogelijk. Omdat wat we ook zijn, wat ons ook maakt, eeuwig is.
De waarheid was hier vóór ons, het zal hier na ons zijn. We zijn een gemeenschap van een biljoen stukken die één enkele hoop vormen: die waarheid gaat verder.
7. Vermaak jezelf
Wat is entertainment? Alles. Dat is entertainment.
Er is voor elk wat wils en voor elk ding een lichaam. Entertainment is al het bovenstaande, maar beschouw het als een hoog cijfer, niet als de kleinste gemene deler.
Mentale hoogte verhoogt je entertainmentfactor van het pure rijk van 'consumeer dit' naar het meer participatieve 'probeer dit'.
Denk aan de hectische wereld als een Thanksgiving-buffet. Niet alles zal alle toppen op de tong van één persoon kietelen. Er zal een scherpe cranberrysaus zijn naast de zoete aardappeltaart.
De algehele maaltijd zal echter in evenwicht zijn. Waarom? Omdat je je kruiden hebt gemengd, de smaken hebt gevarieerd en zelfs die rare slofjes aan de voeten van de kalkoen hebt geplakt.
Voordat je aan deze missie van de zintuigen begon, had je een visioen van een gezin dat achterover leunde en met een glimlach over hun buik wreef.
Hoe je ze daar hebt gekregen, is belangrijk. Je vermaakte jezelf met visioenen. Wat je ook vindt om je te vermaken, zorg ervoor dat er een aspect in zit waardoor jij (en wij) terug willen komen voor meer.
8. Beheer uw tijd in uw voordeel
Voor elke 'wat je moet doen' of 'er moet zijn', geef jezelf een beetje 'als je wilt'.
Een if-you-wanna kan elke activiteit zijn die je uit de tijd haalt en in een zucht, een glimlach of een kreun van plezier trekt.
Dit betekent niet per se dat een uur werk moet worden afgewogen tegen een uur taart. Vijf minuten gelukzaligheid kan een tegenwicht bieden aan een halve dag aan vergaderingen, boodschappen en verplichtingen.
Tijd beheren in uw voordeel betekent ervoor zorgen dat u dingen “plant” waaruit blijkt dat u u waardeert!
de usos en de romeinse heerschappij
9. Wees realistisch
Het leven, hoe georganiseerd en schematisch je ook bent, is niet een van die programmeerbare, zelfrijdende auto's. Het leven heeft je nodig als een actieve deelnemer, maar niet als een al te uitgebreide paniekzombie.
Uw drive, uw visie, uw bereidheid om de wereld in een stil gesprek te betrekken: dit alles leent zich voor een harmonieuze samensmelting van wat u moet doen, dat wat u zullen doen, en dat wat jij macht Doen.
Dat is eigenlijk alles wat iemand van je kan vragen. Bent u van plan alles te doen of bent u van plan genoeg te doen?
Zie het op deze manier: de hel moet een geweldig wegpersoneel hebben om met al dat goeds om te gaan intenties en gekwelde mensen. Tegen de tijd dat je 'The End' op je levenswerk krabbelt, ben jij, mijn vriend, de supervisor aan wie je uiteindelijk rapporteert.
