Als iemand een defaitistische houding heeft, vertonen ze 12 gemeenschappelijk gedrag

Sommige mensen hebben enthousiast optimisme dat iedereen om hen heen inspireert en aanmoedigt. Anderen hebben daarentegen de attitudes van de defaitistische attitudes die een demper op iedereen die ze ontmoeten. Degenen die in de laatste categorie vallen, geven vaak het onderstaande gedrag weer. Beschouw jezelf als gewaarschuwd.

1. Ze geven snel op.

Terwijl de meeste mensen die tegenslagen of kleine mislukkingen ervaren, zullen oppakken en het opnieuw proberen, zal een persoon met een neder -houding opgeven bij het eerste teken van problemen. Bovendien zullen ze grondig geloven dat ze, omdat ze een keer hebben gefaald, opnieuw zullen falen, dus het heeft geen zin om iets nog een poging te geven.

2. Uitstel.

Volgens Psych Central , Uitstel is een veel voorkomende zelfvernietigend gedrag en is vaak een gevolg van perfectionistische gedachten.

ik kan niet over het verleden van mijn vriendinnen komen

Iemand met een defaitistische houding heeft misschien grandioze ideeën over dingen die ze willen doen, maar zal altijd een excuus vinden waarom het nu geen goed moment is om aan de slag te gaan. Als zodanig beginnen ze volgende week hun nieuwe dieet, of ze krijgen hun financiën op volgorde volgende maand, enzovoort.

Als alternatief kan hun uitstel de vorm aannemen van Analyse Verlamming . Gedreven door een faalangst besteden ze zoveel tijd over te analyseren van hun beslissingen, dat ze nooit aan de slag gaan. En ironisch genoeg falen ze toch door inactiviteit.

3. Negatieve zelfpraat.

Ze leggen zichzelf constant neer, noemen zichzelf namen of impliceren dat ze dom en nutteloos zijn. Ze kunnen zichzelf zien als inferieur en defect . Heel vaak komt dit omdat ze echoën wat andere mensen in de loop der jaren tegen hen hebben gezegd: deze negativiteit is een essentieel onderdeel van hun persoonlijke verhaal geworden.

4. Ze zeggen de plannen en passies van anderen.

Wanneer iemand praat over de dingen waar ze gepassioneerd over zijn of de plannen die ze hebben voor hun eigen toekomst, zal een defaitistische persoon er onmiddellijk iets negatiefs over vinden om erover te zeggen. Hun kritiek en veroordelingen laten onvermijdelijk de eerder enthousiaste persoon zich neerslachtig en ontmoedigd voelen.

5. Zelf-sabotage.

Een groot aantal mensen met defaitistische houding zal hun verschillende bezigheden zelf-saboteren omdat proberen en falen veel erger is voor hen dan helemaal nooit proberen. Als zodanig zullen ze dingen doen zoals het uitgeven van geld dat ze besparen, zodat ze niet kunnen beginnen met hun cursus, of ze zullen te laat zijn voor een eerste date om mogelijke afwijzing te voorkomen.

wat te zeggen tegen iemand na het uiteenvallen?

Volgens Psychology Today , sommige mensen zijn zich niet eens bewust dat ze op deze manier zelf-saboteren zijn, waardoor het een moeilijke gewoonte is om te breken.

6. Ze komen met een hele reeks redenen om niet te beginnen, of om gewoon te stoppen.

Wanneer ze een geweldige kans hebben, zullen ze manieren vinden om er zelf uit te praten. Een werkloze persoon die een baan heeft aangeboden, zal het bijvoorbeeld afwijzen omdat ze moeten slapen voor hun gezondheid, of ze kunnen ontslaan bij een baan wanneer ze een promotie krijgen omdat het hen te veel angst veroorzaakt.

7. Nihilism: ze geloven dat het nergens op heeft.

Veel mensen met een defaitistische attitudes zijn ervan overtuigd dat het leven zinloos is, dus het heeft geen zin om iets te doen. Ze projecteren dit nihilisme vaak op anderen, praten over hoe al hun inspanningen zinloos zijn en dat we allemaal gewoon stof in de wind zijn, dus ze kunnen net zo goed gewoon tv kijken, snacks eten en de wereld laten branden.

8. Roekeloos en zelfvernietigend gedrag.

Wanhoop kan een vreselijke kracht in iemands leven zijn, en degenen die een defaatistisch perspectief vertonen, zweven vaak op het puntje ervan. Als gevolg hiervan nemen ze vaak deel aan roekeloze, risicovolle of potentieel zelfvernietigende activiteiten om iets te voelen, iets, zelfs als wat ze voelen potentieel schadelijk is.

grote show jingle helemaal

9. Escapisme.

Verdedigingse mensen zoeken vaak escapisme uit hun vreselijke omstandigheden. Ze kunnen drugs combineren met andere recreatieve activiteiten om in wezen alles te negeren dat ze uit hun comfortzone achten. Ze geven de bezigheden op die hen misschien ooit hebben geïnteresseerd, ze allemaal als onoverkomelijk zien en proberen ze te vergeten.

10. Hoge focus op het leven van anderen.

Degenen die zich gebroken of diep ongelukkig voelen, zullen zich vaak concentreren op wat zij beschouwen als negatieve aspecten van het leven van hun vrienden, familie of buren. Klagen over de slechte levenskeuzes en gedragingen van anderen verschuift de focus van hen weg. In plaats daarvan kunnen ze hun zelfhaat op anderen uit een veilige afstand projecteren.

11. Disassociatie.

Volgens Web MD, Disassociatie is een bewuste onthechting van iets dat vaak wordt gebruikt als een coping -mechanisme (en het is niet te verwarren met dissociatie).

Doom scrollen op hun telefoons of tablets, gedachteloos tv kijken, urenlang op een loopband lopen, of zo vaak mogelijk slapen, zijn slechts een paar manieren waarop nederlagen zich verdoven en lossen van een wereld waarvan ze het gevoel hebben dat ze binnen binnen zullen slagen.

waarom is mijn man zo boos?

12. Focus op alles wat negatief is in de wereld.

In tegenstelling tot disassociatie, kiezen sommigen in plaats daarvan ervoor om diep te duiken in alles wat er misgaat in de wereld. Ze zullen uren doorbrengen met horrorverhalen uit andere landen, en dan uitvoerig gaan over hoe iedereen gedoemd is en het heeft geen zin om iets te proberen te repareren omdat het gewoon te laat is. Ze tappen het leven uit iedereen die wil luisteren en ontdekken snel dat die mensen niet lang bereid blijven.