In slaap vallen kan, ironisch genoeg, voor velen van ons het meest stressvolle deel van de dag zijn. Afwikkelen verandert vaak in een opwinding als we worstelen om ons te settelen en weg te drijven.
Als je al hebt geïnvesteerd in een veld met Franse lavendel en een oneindig aantal schapen hebt geteld, is het misschien tijd om iets nieuws te proberen.
We hebben 20 nummers gekozen die je zullen helpen wegdromen, wat je stijl ook is.
Laura Marling - Geesten
Dit nummer is zacht maar vrolijk en zal je kalmeren in een ontspannen toestand. De teksten zijn leuk en simpel, dus je hoeft er niet echt op te letten, geniet gewoon van de melodieën.
Fleet Foxes - White Winter Hymnal
Zoals de titel suggereert, heeft dit nummer een hymne-achtige kwaliteit. Het is een licht nummer, maar met dikke lagen rijke noten, waardoor je je op de best mogelijke manier suf voelt.
waar alleen heen op oudejaarsavond
Alles van Sigur Ros
Sigur Ros is gewoon ongelooflijk, dus we raden aan om naar hun geweldige albums te luisteren. Deze IJslandse band weet echt hoe ze zelfs de meest gestreste lichamen in slaap moet sussen, dus geniet ervan.
The XX - Intro
Dit is een fantastische voor degenen die moeite hebben om te slapen. Het is een relatief eenvoudig nummer, dus er is niets om je op te concentreren, behalve zachtjes afdrijven.
The Velvet Underground - Lichtblauwe ogen
Dit nummer heeft prachtige teksten, dus het is geweldig om naar te luisteren als je iemand bent die echt op de woorden let!
Enorme aanval - traan
De videoclip is van een foetus in de baarmoeder en deze mix van hypnotiserende beat en engelachtige zang zorgt ervoor dat je in een mum van tijd als een baby slaapt.
Alles van Ludovico Einaudi
... zal je gegarandeerd chillen. Deze pianomuziek zwelt soms dramatisch op, maar zit ook vol zachte tonen die je zullen ontspannen. Laat het je sussen terwijl je je klaarmaakt om naar bed te gaan en wees voorbereid om weg te drijven.
Fleetwood Mac - Albatross
Beroemd om zijn verschijning in M & S-advertenties, is dit nummer vreemd rijk en weelderig. Als ‘luxe’ een lied was, zou dit het zijn. Je voelt je meteen beter terwijl je die schapen telt ...
The Weeknd - heeft het verdiend
Dit is misschien de soundtrack van zo'n 50 Shades-actie, maar het is ook geweldig voor andere dingen die je in bed kunt doen - slapen! Dompel jezelf onder in rokerige vocalen en laat je in slaap vallen.
Agnes Obel - Rivieroever
De noten van dit nummer zijn gewoon prachtig. Echt heel mooi. Je zult merken dat je helemaal verdwaald bent in het ritme en binnenkort met een kalme, lege geest in slaap valt.
Misschien vind je dit ook leuk (lijst gaat hieronder verder):
- 14 dingen die u moet doen voordat u naar bed gaat, waardoor u in een diepe, rustgevende slaap zult vallen
- Hoe snel in slaap te vallen: 8 manieren om in recordtijd weg te drijven
- Hoe u vroeg wakker wordt en alert bent, zelfs als u ochtenden haat
- Hoe slaap de stemming beïnvloedt (en vice versa) en wat u eraan kunt doen
- Als u zich moe voelt op het werk, probeer dan deze 11 dingen te doen
James Blake - Retrograde
Dit nummer is niet zo rauw en verdrietig als sommige van zijn anderen, dus je zult niet plotseling van streek raken door iets in je achterhoofd! Het zal je geest voorzichtig van spanning ontdoen, waardoor je kunt ontspannen.
hoe iemand te troosten na een relatiebreuk
Bon Iver - Letterlijk alles!
Onze favorieten zijn onder meer Holocene en Skinny Love, maar het is waarschijnlijk het beste om naar alles wat hij ooit heeft gemaakt te luisteren en zelf te beslissen.
Lykke Li - Ik ken plaatsen
Lykke is een ongelooflijke artiest en dit is een van haar beste hits. Het is melancholisch op een manier die je geest en lichaam zal ontspannen zonder dat je je van streek voelt.
Portishead - Wegen
De meeste nummers van Portishead zouden perfect passen als degenen om in slaap te vallen, maar dit specifieke nummer wiegt je in een kalme en rustgevende staat met zijn rollende, diepe synth-bas en orkestbegeleiding.
Regina Spektor - Wij
Dit nummer werd beroemd in 500 Days of Summer, maar is op zichzelf al geweldig. Met prachtige teksten en een kalmerende beat ben je binnenkort klaar om te slapen.
Oh Wonder - Zonder jou
De teksten zijn ontspannend terwijl de beat poppy is, dus probeer het eens en kijk hoe het gaat. Het is misschien te veel voor de geest van sommige mensen om te verwerken, maar luister goed en zoek uit welke muziekstijl het beste bij je past.
Alexi Murdoch - Adem
Mocht u eraan moeten worden herinnerd hoe belangrijk het is om diep en zachtjes te ademen om uw lichaam en geest te ontspannen, dan is dit eenvoudige nummer er een om naar te luisteren.
Enya - Caribisch blauw
Enya is absoluut goud als het gaat om in slaap vallen. Dit nummer zal je humeur verbeteren en je in een staat van diepe ontspanning brengen.
Coldplay - Everglow
Welke slaap-soundtrack zou compleet zijn met wat klassieke Coldplay? Dit nummer is zo emotioneel maar tegelijkertijd rustgevend - perfect om tot rust te komen.
hoe oud is richard williams
Damien Rice - Koud water
Als je in slaap moet schommelen, laat dit duet je dan in zijn handen nemen en je heen en weer zwaaien. Het heeft zelfs een gekke omgekeerde monnik die aan het einde een verborgen bericht reciteert.
