Kunnen mensen veranderen?
Ja, dat kunnen ze.
Zullen mensen veranderen?
Nou, dat is een heel andere vraag.
hoe te stoppen emotioneel gehecht te zijn aan iemand?
De behoefte aan verandering komt vaak voort uit de een of andere persoonlijke openbaring dat de manier waarop iemand zijn leven leidt hem niet langer dient.
De katalysator voor verandering is vaak iets diep emotioneels. Het is iets dat sterk genoeg moet zijn om de manier waarop ze hun realiteit waarnemen te doorbreken, zelfreflectie te veroorzaken en actie te inspireren om een zinvolle verandering aan te brengen.
Het vermogen om te accepteren dat men moet veranderen, is een enorme stap op weg naar herstel. En we hebben het niet alleen over het erkennen dat er iets moet worden veranderd. Het is gemakkelijk om een probleem te erkennen en er vervolgens helemaal niets aan te doen.
Waar we het over hebben, is acceptatie. Accepteren dat dit gedrag mijn leven slechter maakt, een negatieve invloed heeft op andere mensen en problemen veroorzaakt.
Wat zorgt ervoor dat iemand accepteert dat hij moet veranderen?
Er is geen eenduidig antwoord dat echt past, want mensen zijn rommelige, emotionele wezens.
Een van de belangrijkste katalysatoren voor verandering is het voelen van de gevolgen van iemands ongezonde, zelfvernietigende of giftige gedrag. Dat gebeurt meestal als de omringende mensen gezonde grenzen hebben.
hoe weet ik of ik een man leuk vind?
De persoon zal doorgaans merken dat hij een soort van negatief resultaat of repercussies ervaart vanwege zijn gedrag.
Beschouw het volgende voorbeeld eens.
Sarah behandelt haar geestelijke gezondheidsproblemen zelfmedicatie met alcohol, omdat ze niet gelooft dat ze hulp nodig heeft. In het begin had ze hier en daar maar een klein beetje nodig om haar door de moeilijke tijden heen te helpen.
Wat Sarah weet, maar negeert, is dat alcohol een depressivum is en een psychische aandoening kan verergeren.
Wat ze niet echt accepteert, is dat stoornis in verband met middelenmisbruik en alcoholisme op zichzelf staande psychische aandoeningen zijn. En dat creëert ze in zichzelf door alcohol als coping-mechanisme te gebruiken.
Na een tijdje begint het te laten zien. Sarah heeft alcohol nodig om te functioneren. Ze heeft alcohol verstopt in huis. Ze heeft een fles weggestopt in haar bureaula op het werk, weet je, voor als ze de rand eraf moet halen.
Het loopt door in haar persoonlijke relaties. Er kan niet op worden vertrouwd dat ze de kinderen ophaalt, omdat ze begon te drinken toen ze klaar was met werken en niet kan autorijden. Ze geeft geld uit dat hun familie niet heeft aan drinken, omdat ze zo kan ontsnappen aan de problemen in haar hoofd en de stress van het leven. Sarah is onvoorspelbaar en onaangenaam terwijl ze drinkt.
Dit is allemaal lange tijd geen probleem. Sarah's partner houdt van haar en wil haar niet ellendig, onstabiel of overstuur zien, dus praat er niet over. Sarah's partner is een enabler, tot ze dat niet zijn.
De partner wordt er uiteindelijk moe van dat Sarah onbetrouwbaar, vluchtig en dronken is. Dus begonnen ze grenzen te trekken en ruzie te maken met Sarah over haar drankgebruik.
Misschien realiseert Sarah zich eindelijk dat er een probleem is en zoekt ze hulp. Of misschien wijst Sarah het af en denkt dat de partner het probleem is.
Misschien accepteert Sarah het pas na dertig jaar als ze terugkijkt op haar leven met verbroken relaties, gemiste kansen en gemist geluk, omdat ze niet kon accepteren dat ze moest veranderen.
Waarom veranderen mensen niet als er zo duidelijk een echt probleem is?
Er zijn veel redenen waarom mensen niet veranderen.
Je hebt mensen, narcisten en sociopaten die niet in staat zijn tot zelfreflectie of verantwoordelijkheid nemen voor hun daden. Ze veranderen niet omdat ze niet het gevoel hebben dat ze moeten veranderen.
De rest is het probleem. Het is jouw schuld dat je gekwetst bent, of hun actie niet leuk vindt, of niet doet wat ze zeiden te doen, of het niet eens bent met de manier waarop ze hun leven leiden.
stop met aanhankelijk zijn in een relatie
Ze weigeren te stoppen en er even over na te denken, omdat ze al weten dat ze gelijk hebben. Dus waarom zouden ze zich druk maken?
Dan heb je mensen die niet willen veranderen, want verandering is eng. Verandering is een onbekende waar je tegenaan loopt zonder een idee te hebben hoe het zal gaan.
Misschien heb je al het werk verzet om de verandering door te voeren, en is het resultaat niet wat je had verwacht. Misschien had je meer verwacht, misschien had je helemaal niets verwacht. Hoe dan ook, het is moeilijk voor te stellen hoe uw leven er anders uit zal zien als u eenmaal op weg bent naar verandering.
Zelfgenoegzaamheid onderdrukt ook verandering. Misschien is de persoon helemaal tevreden met zijn leven. Misschien zien ze de noodzaak niet in om te veranderen, omdat ze al alles doen wat ze willen doen en aan hun behoeften wordt voldaan.
Dat geeft hen de vrijheid om elke behoefte aan verandering weg te rationaliseren. Als Sarah terugdenkt aan het vorige voorbeeld, zou ze haar alcoholisme en problemen gemakkelijk kunnen wegnemen als ze een vaste baan heeft. “Ik mis nooit werk. Ik vervul de meeste van mijn verantwoordelijkheden. Wat is het probleem?'
En sommige mensen veranderen niet omdat ze niet het gevoel hebben dat ze de kracht of het vermogen hebben om te veranderen. Dit is het soort redenering dat je ziet bij mensen die het slachtoffer zijn van huiselijk geweld of kindermishandeling en die hun zelfrespect hebben afgebroken.
Iemand die denkt dat hij niet in staat of onwaardig is, probeert misschien niet te veranderen, omdat hij / zij heeft laten geloven dat hij gewoon niet competent genoeg is. Dit is een leugen die misbruikers willen dat hun slachtoffers geloven, zodat ze controle over hen kunnen uitoefenen.
goede geheimen om over jezelf te vertellen
De realiteit is dat iedereen veel kan bereiken als ze bereid zijn eraan te werken, mislukkingen accepteren als onderdeel van het leerproces en het opnieuw proberen met wat ze hebben geleerd.
Hoe kan ik verandering aanmoedigen en inspireren?
Het aanmoedigen en inspireren van verandering is lastig. Mensen haten het om verteld te worden wat ze moeten doen en hoe ze het moeten doen.
Zich in de zaken van iemand anders storten en hen vertellen hoe ze hun leven moeten leiden, zal meestal met conflicten en vijandigheid worden geconfronteerd. Dat zet de andere persoon meestal in de verdediging, en ze zullen niet luisteren omdat ze meer gefocust zijn op het verdedigen van zichzelf.
Wat meestal beter werkt, is om zelf gezonde, solide grenzen te hebben en deze af te dwingen. Inspireer door aanmoediging. Veel mensen moeten eraan worden herinnerd dat ze capabel en waardig zijn, en dat ze meer macht hebben dan ze misschien beseffen.
Helaas kan het trekken en afdwingen van grenzen heel goed tot conflicten leiden. Het kan ook het einde van een relatie of vriendschap betekenen als de daden van de persoon jou en je leven schade toebrengen. Dat is gewoon een ongelukkige realiteit die we allemaal moeten accepteren.
En voor de persoon die moet veranderen, kan die ongelukkige realiteit de katalysator zijn die ze nodig hebben om eindelijk hun problemen te accepteren en in actie te komen. Het is misschien wel de grootste vriendelijke daad die u ze kunt geven.
Hoe weet ik of iemand is veranderd?
Je trekt je grenzen, je drijft weg van je destructieve geliefde, en uiteindelijk komen ze terug en vertellen je dat ze zijn veranderd.
Hoe weet je of ze echt zijn veranderd of dat ze gewoon proberen terug te keren naar je goede genade? Deze vraag heeft een verrassend eenvoudig antwoord.
Vraag ze gewoon wat ze hebben gedaan om te veranderen. Als ze iets antwoorden als: 'Oh, ik heb net een keuze gemaakt en het gedaan', zijn ze waarschijnlijk niet eerlijk. Het is mogelijk, maar het is onwaarschijnlijk.
Het veranderen van ongezonde en destructieve gewoonten is moeilijk en uitdagend. Het vereist veel werk, zelfonderzoek, oude gewoontes veranderen, nieuwe gewoonten ontwikkelen.
Mensen komen er zelden achter hoe ze dit allemaal alleen moeten doen. Ze hebben meestal extra ondersteuning nodig, een raadgever, een mentor, boeken, wat voor middelen dan ook om hun oude gewoonten af te leren en te vervangen door nieuwe.
En het kost tijd. Het kan maanden of jaren duren om jaren van giftige en destructieve gewoonten los te laten. Het is niet iets dat in een handomdraai kan worden opgelost.
Je wilt echt een diepgaand of complex antwoord horen. Dat is meestal een goed teken dat ze de waarheid vertellen.
Persoonlijke groei en verandering zijn vaak langdurige, pijnlijke processen. Het goede nieuws is dat verandering heel goed mogelijk is voor mensen die zich inzetten voor verandering, bereid zijn om het werk in te zetten en het onbekende onder ogen zien.
redenen om een relatiequiz te beëindigen
Dit vind je misschien ook leuk:
- De 5 stadia van verandering die nodig zijn om nieuw gedrag voor altijd te behouden
- Hoe u de angst voor verandering kunt overwinnen en zelfverzekerd nieuwe uitdagingen kunt aangaan
- Om uw leven ten goede te veranderen, heeft u twee keuzes
- Hoe u iemand kunt aanmoedigen die u belangrijk vindt om in zichzelf te geloven
