© Afbeelding Licentie via DepositphotosVeroudering wordt vaak afgeschilderd als een neerwaartse spiraal van achteruitgang, afhankelijkheid en verminderde mogelijkheden. De samenleving bestendigt schadelijke stereotypen over ouder worden die van invloed zijn op hoe we senioren bekijken en behandelen en hoe zij zichzelf bekijken. Maar is het echt 'allemaal bergafwaarts van hier'? Laten we 10 aanhoudende mythen ontkrachten en de levendige waarheid over veroudering in de moderne wereld van vandaag onthullen.
1. Dementie en Alzheimer zijn onvermijdelijk.
De gemeenschappelijke overtuiging dat mensen deze aandoeningen zullen ontwikkelen of een enorme cognitieve achteruitgang zullen ondergaan naarmate ze ouder worden, kan niet verder van de waarheid zijn. Geestelijke achteruitgang en de ontwikkeling van deze aandoeningen zijn geen normaal of gegarandeerd onderdeel van veroudering.
In feite zijn er veel manieren om je hersenen uit te oefenen Naarmate je ouder wordt. De Center for Disease Control heeft veel aanbevelingen om uw geest uit te oefenen en uw risico op het ontwikkelen van dementie te verminderen. Logica puzzels, een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging dragen allemaal bij aan de gezondheid van uw hersenen. Voortgezet leren en lezen zijn twee van de beste manieren om je geest fit te houden.
2. Oudere mensen zijn zwak.
Niet elke oudere persoon heeft een dramatische fysieke achteruitgang. Actief blijven houdt botten gezond, spieren sterk en uithoudingsvermogen hoog. Er zijn middenagers en senioren die wandelen, krachttraining en zelfs competitieve sporten doen.
Het is vaak Slechte gewoonten die kwetsheid veroorzaken , zoals een gebrek aan activiteit en mobiliteit. Naarmate sommige mensen ouder worden, willen ze ontspannen en dingen gemakkelijker nemen. Terwijl ze dat doen, beginnen ze een deel van hun kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen te verliezen - zoals iedereen zou doen die stopt met sporten. Het verlies is gewoon meer uitgesproken bij oudere mensen.
3. Oudere mensen zijn slecht met technologie.
Dit stereotype is vreemd als je erover nadenkt. Hoeveel oudere mensen zijn verantwoordelijk voor het ontwikkelen of pionieren van veel van de technologie die we vandaag gebruiken? Het is niet alsof tieners patenten verzamelden, de productie verhoogden en het onderzoek deden.
Veel ouderen doen het prima met technologie. Natuurlijk, er zijn sommigen die worstelen of vast komen te zitten op hun manier en niet willen vertakken. Maar oudere mensen kunnen net zo gemakkelijk leren hoe ze met nieuwe technologie kunnen omgaan als iemand anders als ze dat willen.
4. Oudere werknemers zijn minder productief.
Oudere mensen brengen kennis en ervaring mee, en als gevolg daarvan zijn er Veel dingen waar ze eigenlijk beter in worden met de leeftijd . Ze kunnen institutionele kennis hebben die jongere mensen niet in een branche hebben. Veel oudere mensen zijn extreem hardwerkende individuen die blijven werken, want dat is wat ze willen doen. De waarheid is dat ouderen zijn zoals elke andere groep; Sommigen werken hard en sommigen niet, volgens de CDC .
Het stereotype dat oudere werknemers minder productief zijn, is schadelijk omdat het ageism en discriminerende praktijken kan veroorzaken. Waarom een oudere persoon inhuren als je in plaats daarvan een jongere persoon kunt inhuren waarvan je denkt dat die harder kan werken? Jonge mensen kunnen net zo veel verslappen.
5. Oudere mensen kunnen geen nieuwe dingen leren.
Oudering betekent niet dat u het vermogen om te leren verliest. De hersenen zijn aanpasbaar. Met plasticiteit kan het zichzelf versterken zolang het nog steeds goed wordt gebruikt. Er is geen reden dat oudere mensen dat niet kunnen Leer nieuwe dingen en blijf scherp Als ze dat kiezen.
Er zijn genoeg die terug naar de universiteit gaan, van carrière veranderen, een carrière opstarten of voor zichzelf zaken doen. Sommige oudere mensen met moeilijke achtergronden kunnen van de gelegenheid gebruik maken om een G.E.D. Of leer lezen, veel voorkomende dingen die mensen van meer bevoorrechte omstandigheden als vanzelfsprekend kunnen beschouwen.
6. Je kunt op oudere leeftijd niet creatief zijn.
Het feit dat sommige mensen geloven dat dit stereotype eerlijk gezegd verbijsterend is. Er zijn zoveel artiesten, schrijvers, muzikanten, bedrijfseigenaren en creatieven van alle soorten die pas hun creatieve bezigheden begonnen toen ze ouder waren.
Leeftijd kan ook zo'n voordeel zijn voor creativiteit. Oudere mensen hebben het voordeel dat ze zoveel meer van de beste en slechtste van het leven zien, dat wat mooi en lelijk is. Ze zijn goed uitgerust stem af op hun creatieve kant , of het nu opnieuw begint of het oppakken van een weggegooide creatieve achtervolging.
7. Oudere mensen verliezen hun onafhankelijkheid.
Er zijn tal van oudere mensen die onafhankelijk wonen, reizen, rijden en totaal voor zichzelf zorgen. Dankzij de moderne geneeskunde leven mensen langer goed dan ooit tevoren.
Natuurlijk, sommige mensen doen dat hun onafhankelijkheid verliezen of stukjes ervan. Er zijn echter diensten zoals thuisgezondheid die ernaar streven om ouderen zo lang mogelijk in hun huizen te houden. Zelfs mensen die niet zoveel kunnen omzeilen, hebben nog steeds opties om een deel van hun onafhankelijkheid te behouden.
8. Oudere volwassenen zijn eenzaam en depressief.
Depressie kan iedereen overkomen. Eenzaamheid kan gebeuren wanneer we worden losgekoppeld van onze familie of gemeenschapsgevoel. Ja, wat Oudere mensen worden totale grumps , maar ouder worden betekent niet dat men gedoemd is tot depressie of eenzaamheid.
nieuw single na langdurige relatie
Er zijn tal van evenementen voor oudere mensen om samen te komen en een beetje plezier te hebben. Het is een tijd waarin iemand nieuwe verbindingen kan maken en nieuwe relaties kan vormen die een positieve emotionele boost zullen bieden. Community betekent zoveel meer dan we het krediet geven.
9. Seks en romantiek eindigen met leeftijd.
Oudere volwassenen hebben nog steeds relaties, datum en genieten van intimiteit. In feite kan het op sommige manieren gemakkelijker zijn omdat ze weten wat wel en niet voor hen werkt. Ze strompelen niet noodzakelijkerwijs door de leerervaring zoals veel jonge mensen moeten.
Liefde en vervulling hebben geen vervaldatum. Het is iets dat je morgen of twintig jaar over zou kunnen vinden.
10. veroudering betekent het verliezen van het doel.
Veroudering of pensioen betekent niet dat u het doel verliest. U kunt het doel behouden dat u zich voelde, of u kunt zich geroepen voelen tot een Nieuw doel naarmate je ouder wordt. Gewoon naar buiten gaan om te verkennen en nieuwe dingen te proberen, kan je op een pad zetten dat je je eerder niet had kunnen voorstellen.
Uitstationerend naarmate je ouder wordt, is niet iets dat je moet doen. Je hoeft niet al deze belangrijke delen van jezelf op te geven, noch zul je erover beroofd zijn alleen omdat je ouder wordt. Benader het leven met Zest en Gusto! Je kunt zoveel nemen om ouder te worden als je het jezelf laat.
Misschien vind je het ook leuk:
- Als je gelukkig wilt zijn naarmate je ouder wordt, neem dan afscheid van deze 12 gedragingen
- 10 irritante gewoonten van de 'oude persoon' die u moet vermijden om koste wat kost te vormen
- 12 dingen die de meeste mensen niet volledig begrijpen totdat ze ouder worden
- 12 subtiele tekenen dat je prachtig veroudert (zelfs als je niet denkt dat je dat bent)
- Hoe u het verouderingsproces kunt accepteren: 12 tips die u echt vrede brengen
