'Ik verspil mijn leven.'
nxt uk tag team kampioenschap
Veel mensen zullen dit ooit hebben gedacht.
We hebben allemaal momenten waarop we het gevoel hebben dat we niet het beste uit ons leven halen.
Maar het is normaal gesproken een voorbijgaande gedachte die opkomt als we dat zijn een slechte dag hebben , een zware week hebben gehad, of de laatste tijd niet bijzonder productief zijn geweest, om wat voor reden dan ook.
Als je echter steeds het gevoel hebt dat je je leven aan het verspillen bent, is dat een ander verhaal.
Een aanhoudend knagend gevoel dat je het leven door je vingers laat glippen, is er een dat je moet aanpakken.
Het is tenslotte bijna onmogelijk om gelukkig te zijn als je je zo voelt.
Als je merkt dat je je zo voelt, zijn er twee verschillende manieren om dit te bestrijden. Maar je zult beide benaderingen moeten combineren als je echt een verschil wilt maken in je kijk op het leven.
Het gaat over de waarde leren herkennen in de dingen die je al hebt en doet , terwijl ook manieren vinden om uw manier van leven te veranderen , zodat je het gevoel hebt dat het allemaal zinvoller is.
Laten we beginnen met wat advies om te leren de waarde te herkennen in de dingen die je doet en in het leven dat je al leidt.
5 manieren om uw mentaliteit aan te passen om u meer vervuld te voelen
1. Stop met jezelf te vergelijken met anderen.
Mark Twain zei: 'vergelijking is de dood van vreugde', en ik denk dat we het daar allemaal over eens kunnen zijn.
Immers, zelfs als je jezelf gunstig vergelijkt met iemand anders, is het geluk dat je eruit haalt een verwrongen soort geluk.
Ben je er ooit bij stilgestaan of je echt al die dingen wilt waarvan je hebt besloten dat je leven niet compleet zal zijn zonder, of dat je gewoon het gevoel hebt dat je ze zou moeten hebben, omdat iemand anders dat doet?
Mensen hebben altijd last gehad van vergelijkingen, maar sociale media hebben het tot een deel van onze dagelijkse realiteit gemaakt, omdat we elke dag, meerdere keren per dag, het perfecte sociale media-leven van andere mensen te zien krijgen.
Je zult nooit kunnen stoppen jezelf helemaal met anderen te vergelijken, want het zit in onze aard.
Maar je kunt het opnieuw kaderen ...
Je kunt jezelf eraan herinneren dat alleen omdat iemand anders slaagt, dit niet betekent dat je hebt gefaald.
Succes neemt miljoenen verschillende vormen aan, en je hoeft niet alles te hebben wat je Facebook-vriend heeft om gelukkig te zijn.
Je kunt er ook rekening mee houden dat al die mensen die hun leven online delen, alleen de goede dingen delen, net als jij. Je kunt er zeker van zijn dat er achter de schermen van alles gebeurt dat niet zo perfect is.
Je moet leren gelukkig te zijn met het succes dat anderen hebben, terwijl je je concentreert op het ploegen van je eigen voor.
2. Wees dankbaar voor alles wat je hebt.
Een van de belangrijkste sleutels om je meer vervuld te voelen in je leven - precies zoals het op dit moment is - is om je niveau van dankbaarheid een tandje hoger te zetten.
Soms besteden we zoveel tijd aan het focussen op wat we niet hebben en willen dat we willen, dat we geen waardering hebben voor alles wat we in ons leven wel hebben.
Als je je dankbaarheid wilt verhogen, neem aan het eind van elke dag wat tijd om na te denken over bijvoorbeeld vijf dingen waar je dankbaar voor bent.
Het kan uw gezin zijn, uw huis, uw vrienden, mooi weer, een professionele prestatie of gewoon het feit dat u gezond bent.
Dat zal je helpen focussen op alle positieve dingen in je leven , hoe klein of schijnbaar onbeduidend ze ook mogen zijn.
Het zal ook je aandacht afleiden van die fout op het werk of dat ding dat je vriend van school op Facebook heeft gepost.
Een nachtelijk dankbaarheidsritueel zou ook moeten betekenen dat je in slaap valt met aangename gedachten die door je hoofd zweven, en hopelijk wakker wordt met een positief gevoel de volgende dag.
3. Herformuleer dingen op een positieve manier.
Oké, dus dit is niet altijd mogelijk. Er zijn enkele gebeurtenissen in het leven waarvoor het moeilijk is om een zilveren randje te vinden.
Maar als je de laatste tijd pech hebt gehad, doe je best om die gebeurtenissen vanuit een positief perspectief te bekijken.
Als je bijvoorbeeld bent ontslagen van een baan die je haatte, probeer het dan te zien als een motivatie om eindelijk iets meer voldoening te gaan doen.
Sluiten van deuren betekent over het algemeen dat ramen openstaan, dus doe je best om in elke situatie naar dat raam te zoeken.
4. Accepteer degenen van wie je houdt zoals ze zijn.
Als u al uw tijd besteedt aan de dingen die u zou willen veranderen aan degenen van wie u houdt, dan zullen uw relaties gespannen zijn en zult u zich ongetwijfeld ontevreden voelen.
Doe wat je kunt om de mensen van wie je houdt precies te accepteren voor wie ze zijn, in plaats van je te concentreren op aspecten van hun karakter die je niet ideaal vindt.
Houd van ze precies zoals ze nu zijn, niet voor wie je denkt dat ze het potentieel hebben.
5. Daag uw logica uit.
Het is prima om redelijkerwijs meer uit het leven te willen halen. Het is goed om ambitie en doelen te hebben. Het is geweldig om gemotiveerd te zijn om meer uit jezelf te halen.
Maar er zou logica achter uw keuzes moeten zitten en de dingen waar je naar streeft of waar je jezelf over in elkaar slaat.
Misschien heb je besloten dat je een nieuwe auto wilt. Is dat iets dat uw geluk echt zou vergroten of uw leven gemakkelijker zou maken?
Misschien heb je besloten dat je meer geld wilt verdienen. Is dat omdat je moeite hebt om aan het einde van de maand te komen en je je zorgen maakt over het kunnen zorgen voor je gezin?
U moet precies weten waarom u dingen wilt, in plaats van gewoon te beslissen dat u dat doet zonder enige reden.
Vraag uzelf af wat de redenering achter die behoefte is en waar de wens vandaan komt.
Als je solide redenen vindt, dan is dat briljant, want het geeft je een richting en een doel om door te gaan en een positieve verandering in je leven aan te brengen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Wat moet u met uw leven doen? 170 echte suggesties.
- 9 manieren om jezelf los te maken als je vastzit in het leven
- 11 manieren om als nooit tevoren van het leven te genieten
- De 10 aspecten van het leven die er echt toe doen
- 9 regels om een leven lang te leven waar je geen seconde spijt van zult hebben
- 8 geheimen van bewust leven
5 dingen die je kunt doen om je positiever te voelen over je leven
Oké, dus we hebben gekeken naar aanpassingen die je kunt aanbrengen in je houding en kijk, zodat je je meer vervuld voelt met je leven zoals het nu is.
Maar naast dat alles, zijn er tal van concrete acties die u kunt ondernemen om u te helpen stoppen met het gevoel te hebben dat u uw leven verknoeit.
De beste aanpak is om de twee te combineren. Je kunt werken aan je kijk op het leven dat je nu hebt, terwijl je ook een paar kleine veranderingen aanbrengt in je manier van leven die in het algemeen een groot verschil zullen maken.
1. Investeer in bestaande en nieuwe vriendschappen.
Echte vriendschap is een geschenk dat we nemen vaak voor lief , maar het kan een enorm verschil maken voor uw niveau van tevredenheid en voldoening.
Bouw die vriendschappen op door vaker contact op te nemen met de mensen die belangrijk voor je zijn, activiteiten te organiseren om samen te doen en ze te laten weten hoe belangrijk ze voor je zijn.
Geef ze prioriteit, en de betekenisvolle relaties die je ontwikkelt, zullen je helpen om afscheid te nemen van het idee dat je je leven aan het verspillen bent.
2. Doe vrijwilligerswerk voor een goed doel.
Als je moeite hebt om enige betekenis te zien in de manier waarop je je leven leidt, vrijwilligerswerk kan transformationeel zijn.
Het kan je humeur een boost geven en je een gevoel van doel geven, zodat je het punt in het leven kunt gaan inzien.
U zult de positieve impact die u heeft voor uw ogen kunnen zien.
Soepkeukens, daklozenopvangcentra, milieubeschermingsgroepen of hondenopvangcentra zijn geweldige plekken om te beginnen.
3. Sta open voor verandering.
Als je vastbesloten bent en niet openstaat voor verandering, zul je logischerwijs niet kunnen groeien of vooruitgang boeken.
Probeer potentiële veranderingen in het leven met open armen te benaderen, zodat je weet dat er een mogelijkheid is nieuwe, opwindende uitdagingen aan de horizon.
Jezelf openstellen voor verandering heeft te maken met een bewuste poging om je gedrag te veranderen. Als je merkt dat je een slechte gewoonte hebt, probeer dan elke keer dat je de kans krijgt eraan te werken.
En het gaat erom actief te luisteren naar mensen die meningen uiten die niet overeenkomen met die van u, en altijd bereid zijn om uw benadering van dingen aan te passen als er een betere manier is die u niet hebt overwogen.
4. Breng meer tijd door met uw gezin.
Net zoals het opbouwen van sterkere banden met vrienden de manier waarop je naar de wereld kijkt kan veranderen, kan het ook zo veel meer zin om je samen te werken met je gezin.
Bel uw familie vaker en maak plannen om meer tijd met hen door te brengen.
Aan het eind van de dag, als de chips op zijn, maakt u zich waarschijnlijk het meest zorgen over uw gezin , en als je opzettelijk meer quality time met hen doorbrengt, zal het moeilijk voor je zijn om het gevoel te hebben dat je je leven aan het verspillen bent.
5. Maak plannen en houd u eraan.
Tevredenheid in het leven is geworteld in het alledaagse, maar dat betekent dat niet een beetje opwinding, uitdaging en verandering zullen je niet het gevoel geven dat je echt dingen bereikt en echt leeft.
Dus, als je van plan was om op die grote reis te gaan, boek die dan. Als je ergens naartoe wilt gaan, iets wilt leren, iets wilt proberen, iets wilt ervaren ...
… Ga erop uit en doe het!
Duw jezelf een beetje en probeer dingen die buiten je comfortzone vallen , zodat u aan het eind van het jaar met een glimlach kunt terugkijken op alles wat u heeft gedaan en hoe ver u bent gekomen.
Leef in het moment, wees dankbaar voor alles wat je hebt en word enthousiast over de toekomst, en het zal niet lang duren voordat je leven een geheel nieuwe betekenis krijgt.
Weet je nog steeds niet hoe je moet stoppen met het gevoel te hebben dat je je leven aan het verspillen bent? Praat vandaag nog met een levenscoach die je door het proces kan leiden. Klik hier om verbinding te maken.
