Schaamte is een zeer krachtige negatieve emotie die ons leven op veel manieren kan beperken. Het kan ons ervan weerhouden ons ware zelf uit te drukken, onze verlangens uit te voeren en een leven vol vreugde te leiden.
Maar teveel van ons schamen zich om redenen die we niet zouden moeten doen. We verbergen delen van onze persoonlijkheid en we verhullen onze gedachten omdat we bang zijn voor spot, afwijzing , en gekwetst.
Het doel van dit artikel is om 10 van de meest voorkomende bronnen van schaamte te bespreken en uit te leggen waarom je er niet zo over hoeft te denken. Hopelijk helpt het je om een authentieker leven te leiden, trouw aan je eigen zelfgevoel.
1. Uw dromen
Of je dromen nu bij je zijn sinds je kindertijd of ze zijn iets dat je recenter hebt ontdekt, je ervoor schamen zal alleen maar dienen als een barrière om ze te bereiken.
Het ding met dromen is dat hoe meer je erin gelooft - en in je eigen vermogen om ze te realiseren - hoe harder je gaat duwen en hoe dichter je bij ze komt.
tekenen dat iemand jaloers op je is
En de overgrote meerderheid van de mensen die belangrijk voor je zijn, zullen je zoektocht steunen, ongeacht wat het is, ze zullen in je geloven en je gaandeweg aanmoedigen.
Mocht je weerstand ondervinden van iemand wiens mening je waardeert, dan hoef je hem alleen maar te winnen door te vertellen waarom je zo'n droom hebt en wat het voor jou zou betekenen om hun steun te krijgen.
Als iemand anders om je dromen lacht, zou je medelijden met hen moeten hebben, ze weten niet hoe het is om een droom te hebben en ze hebben zeker niet de moed om er een te volgen. Dergelijk gedrag is een vorm van afgunst en is een poging om hun eigen ongeluk te maskeren.
twee. Uw emoties uiten
Je emotionele reactie ergens op tegenhouden is nauwelijks een modern gedrag. In feite is het iets dat je waarschijnlijk in lang vervlogen tijden zou hebben gezien toen zowel mannen als vrouwen werden aangemoedigd om hun ware gevoelens te onderdrukken.
Toch is dit voor velen in de huidige samenleving een maar al te bekende benadering. Sommige mensen houden hun gevoelens uit het zicht om anderen niet zwak over te laten komen, zodat ze niet opschepperig of overijverig overkomen.
Door dit te doen, profiteren ze echter niet van het ervaren van een emotie in zijn geheel. Of je ze nu als positief of negatief bestempelt, elke emotie heeft ons iets te vertellen.
Je moet even vergeten wat andere mensen denken en weten dat een eerlijke uiting van je emoties gezond is en niets is om je voor te schamen.
3. Uw verleden
We hebben allemaal dingen meegemaakt die we liever hadden vermeden - sommige erger dan andere - maar hoe graag we ook in het huidige moment zouden willen leven, ons verleden is nooit ver weg.
Je schamen voor je verleden lijkt misschien toch een volkomen natuurlijke reactie, je zou er een hekel aan hebben als het opnieuw zou gebeuren of dat iemand anders het zou meemaken. En hoe natuurlijk het ook mag aanvoelen, schaamte is geen reactie die op wat voor manier dan ook helpt.
Je verleden is gebeurd en er is niets dat je kunt doen om het nu te veranderen. Het heeft je geholpen om de persoon te worden die je vandaag bent en dat zou je moeten doen wees trots op wie je bent In dit opzicht zou je het verleden eigenlijk kunnen bedanken in plaats van het voor anderen te verbergen.
heeft Britney Spears de voogdij over haar kinderen?
4. Je vrienden
Hoezeer u iemands vriendschap ook waardeert, het is niet ongebruikelijk dat u enigszins terughoudend bent om het aan de rest van de wereld bekend te maken. Dit geldt vooral als je vriend (in) iemand is naar wie anderen misschien wenkbrauwen optrekken.
Het is een trieste gang van zaken, maar de samenleving ziet mensen nog steeds niet altijd met eerlijke en onaangetaste ogen. Of het nu gaat om iemands uiterlijk, seksuele geaardheid, religie of wereldbeelden, er zijn nog steeds veel vooroordelen onder de bevolking.
Jij niet, hoewel je niet ziet wat jou anders maakt dan je vriend, maar eerder wat jullie twee met elkaar verbindt als menselijke wezens. En alleen omdat andere mensen uw vriendschap misschien niet begrijpen, moet u er toch trots op zijn.
Je zou nooit de behoefte moeten voelen om zoiets moois als een diepe vriendschap te verbergen of te vermommen.
5. Nee zeggen
Als er een kans op ons afkomt, kan het heel moeilijk zijn om die voorbij te laten gaan. Er kan zelfs een schuldgevoel in ons opkomen als we een aanbod van een vriend, een geliefde of zelfs een vreemde afwijzen.
U maakt zich daar zorgen over nee zeggen tegen iemand is gelijk aan een belediging, terwijl het eigenlijk gezond is om te doen. U moet zich niet slecht voelen - of het nu schaamte is of een ander gevoel - over het beleefd weigeren van een uitnodiging.
Als je het vanuit het tegenovergestelde perspectief bekijkt - als je ergens ja tegen zegt terwijl je liever nee had gezegd, laat je je ware zelf niet aan de wereld zien. Je speelt een personage dat jij niet bent.
brock lesnar vs begrafenisondernemer hel in een cel
Altijd ja zeggen is een aanpak die voor een ramp bestemd is, dus schaam je niet om je ware verlangens duidelijk te maken door af en toe nee te zeggen.
6. Optimistisch zijn
Veel te veel mensen vullen hun geest en hun tijd met negativiteit, ze klagen over hun levenslot, ze hebben een hekel aan wat anderen hebben en ze zien niets dan ontbering en hartzeer in hun toekomst.
Als je hier het tegenovergestelde van bent, als je optimistisch bent over de toekomst en positieve gedachten hebt over je leven, zou je blij moeten zijn. Je hebt de keuze gemaakt om van alles van de zonnige kant te kijken en het zal je goed van pas komen op je reis.
Je zou je zeker niet in verlegenheid moeten brengen door je opgewekte kijk, zelfs als anderen je daarom benijden.
7. Uw baan / financiële positie
We gaan maar al te snel over op geld, bezittingen en levensstijl als we rekening willen houden met iemands rijkdom. We nemen nota van hun beroep, hun banksaldo, hun uiterlijk, de dingen die ze graag doen en de manier waarop ze spreken alsof deze dingen echt een persoon weerspiegelen.
Maar rijkdom is zoveel meer dan wat kan worden gezien - het is een staat van zijn en een mentaliteit die louter fysieke en materiële dingen overstijgt.
Als u minder verdient dan uw leeftijdsgenoten, maar u geniet van uw baan, dan bent u net zo rijk als zij. Als je een kleiner huis hebt, een goedkopere auto, of minder op vakantie gaat, maar elke dag die voorbijgaat zin en geluk vindt, hoef je je nergens voor te schamen.
Zou je tenslotte liever een straatveger zijn met een grote glimlach op zijn gezicht en vreugde in zijn hart, of een bankier met stresslijnen op zijn gezicht en verdriet in zijn hart?
8. Uw behoefte aan 'Me Time'
Zorgzaamheid en liefde voor jezelf tonen is een van de meest verbazingwekkende dingen die je kunt doen, maar het betekent vaak dat je wat tijd moet wegnemen van het constante lawaai en de commotie van de wereld.
Of het nu gaat om een ontspannend bad, tijd besteden aan het bakken van lekkere lekkernijen of een wandeling in het bos, het is essentieel voor uw welzijn om ruimte te maken in uw agenda voor activiteiten die uw gedachten afleiden van de dagelijkse sleur.
in welk jaar stierf Owen Hart?
Met dit in gedachten zou u dat moeten doen voel je nooit schuldig om een pauze te nemen van dingen om gewoon tijd alleen door te brengen. Mocht iemand er ooit aan twijfelen, dan zou je moeten beweren dat je deze momenten van vrede waardeert en suggereren dat ze proberen hun eigen kleine momenten te vinden voordat ze over jou oordelen.
9. Mislukking
Niemand is van plan om te falen, maar het is onmogelijk om elke keer dat je het probeert te slagen. Helaas wordt falen maar al te vaak als negatief beschouwd, als een smet op het rapport van het leven. Deze interpretatie is volkomen verkeerd.
Falen is een leeroefening en iets dat karakter opbouwt. Falen betekent dat je het probeerde, dat je niet zelfgenoegzaam was, dat je je best deed om jezelf te verbeteren of je situatie te verbeteren.
Iedereen die ooit is geslaagd, heeft onderweg vele malen gefaald en zij begrijpen de waarde van elke mislukte poging. Ook u zou mislukking als een bouwsteen moeten zien en iedereen negeren die een oordeel over u uitspreekt vanwege wat zij als een teleurstelling zien.
In plaats van je te schamen voor een mislukking, zou je er trots op moeten zijn. Je zou trots moeten zijn dat je de moed had om het te proberen als anderen genoegen nemen met stilstaan.
wwe wrestlemania 32 resultaten 2016
10. Uw religieuze of spirituele overtuigingen
Uw opvattingen over religie of spiritualiteit kunnen op gespannen voet staan met veel andere mensen - of ze nu in uw leven zijn of alleen maar vreemden - en dit kan ervoor zorgen dat u terughoudend bent om over hen te praten of erover te praten.
U bent misschien bang voor afkeuring, spot of zelfs vervolging vanwege uw overtuigingen, en het verbergen ervan lijkt misschien de beste optie, maar door dat te doen, onderschrijft u in feite dergelijk gedrag.
Eerlijk en open zijn over datgene waarin u gelooft, kan moeilijk lijken en anderen vinden uw mening misschien niet altijd aangenaam, maar door er overtuiging in te tonen, leidt u in ieder geval een leven dat trouw is aan uzelf.
Dit vind je misschien ook leuk:
