Mensen doen geweldig werk om zichzelf uit hun eigen geluk te praten. Het lijkt erop dat zodra we de dingen bereiken waarnaar we verlangen, onze blik naar het volgende aan de horizon verschuift.
Dit constante streven naar nieuwe dingen, nieuwe ervaringen, nieuwe omstandigheden is een eindeloze tredmolen die ons uitput totdat we niet langer het geluk en de vreugde vinden die deze dingen ons ooit gaven.
En daar helpt het niet bij het leven is moeilijk Er is altijd iets vreselijks aan de hand in de wereld om ons eraan te herinneren dat we meer waardering moeten hebben, meer moeten doen, meer moeten zoeken, proberen in dit alles iets beters te vinden.
In plaats daarvan moeten we begrijpen waarom we niet tevreden zijn en eraan werken om dat probleem op te lossen.
Laten we eens kijken naar enkele van de grotere redenen waarom je 'geen voldoening kunt krijgen' terwijl de Rolling Stones zingen.
1. Je waardeert niet wat je al hebt.
Dankbaarheid is een veel voorkomend gespreksonderwerp op het gebied van zelfhulp en geestelijke gezondheid. Waar je ook kijkt, het draait allemaal om 'dankbaarheid, dankbaarheid, dankbaarheid!'
Toch is het vreemd hoe weinig mensen de voordelen van dankbaarheid echt lijken uit te leggen en hoe het je leven kan vormen.
Laten we dat nu doen.
Dankbaarheid heeft alles te maken met het veranderen van je perceptie. Een persoon die gefocust is op alles wat ze niet hebben en wat ze willen, creëert innerlijke onenigheid. Ze houden zichzelf constant voor dat ze niet genoeg zijn, dat ze meer moeten zijn, dat ze harder moeten werken. Dat is geen gezond verhaal om keer op keer in je hoofd te herhalen.
Dankbaar zijn is dat verhaal breken. In plaats van je te concentreren op alles wat je niet hebt, concentreer je je op de dingen die je wel hebt, ook al is het niet veel. Zelfs als je leven niet het beste is, of als je vreselijke dingen hebt meegemaakt. Elke dag dat we ademhalen is een geschenk en iets om dankbaar voor te zijn, want heel veel mensen hebben dat voordeel niet.
Het is veel gemakkelijker om tevreden te zijn met jezelf en je leven als je je concentreert op wat je hebt. Je haalt jezelf uit de tredmolen van 'krijg meer' en de angst voor de toekomst.
er gebeuren steeds slechte dingen met me
In werkelijkheid zou alles wat je vandaag hebt, morgen weg kunnen zijn. Dat is gewoon de manier waarop het leven soms gaat.
2. Je daagt jezelf niet uit.
Veel mensen beperken zich door hun eigen angst en ongerustheid. Wat wil je echt? Jaag je het na? Of ben je bang om het na te jagen?
Wilt u dat bedrijf starten? Wat als het niet lukt? Wat als het u alles kost en u schulden maakt? Wat als er niets goed gaat?
Wil je een liefdevol gezin opbouwen? Breng je jezelf naar buiten? Jezelf toestaan kwetsbaar te zijn en de risico's te nemen die gepaard gaan met kwetsbaar zijn voor nieuwe mensen?
In plaats van de energie te steken in de dingen die we eigenlijk willen, leiden we onszelf af met ondermaatse doelen die onze eigen grenzen niet verleggen.
Hoe kun je tevreden zijn met je leven als je niet afgestemd bent op datgene wat je ziel doet zingen?
reese witherspoon netto waarde 2016
Als je tevreden wilt zijn in het leven, moet je de dingen nastreven die je oproepen.
'Maar wacht even,' Hoor ik je zeggen 'Zei je me niet gewoon dankbaar te zijn voor wat ik heb in plaats van meer na te jagen?'
Ja, maar er is een verschil tussen jezelf uitdagen en niet dankbaar zijn voor wat je wel hebt.
In feite sluiten jezelf uitdagingen aan en het oefenen van dankbaarheid elkaar niet uit - je kunt beide tegelijkertijd doen.
Het draait allemaal om het vinden van een gelukkig medium tussen goed leven in je comfortzone, waar je misschien niet streeft naar wat je echt gelukkig maakt, en jezelf zo hard pushen dat je niet geniet van de voordelen van je inspanningen.
Geen uitdaging betekent vaak geen voldoening. Evenzo laat te veel focus op de uitdaging weinig ruimte voor voldoening.
3. Je leeft niet in het heden.
Vroeger waren de dingen zo veel beter! Nou, misschien waren ze, misschien niet. Het zal in de toekomst zoveel beter zijn! Misschien.
Het leven gaat niet altijd zoals we plannen. Soms kunnen we onze dromen niet manifesteren zoals we hadden gehoopt. Of misschien heeft het leven je gewoon een enorme curveball gegeven, en heb je nu te maken met de gevolgen van iets vreselijks. Ziekte gebeurt, mensen sterven, tragedies zijn er in overvloed. En niemand van ons is speciaal genoeg om die tragedie te vermijden. Het is allemaal een heel normaal onderdeel van de menselijke ervaring.
Het is ook normaal om te verlangen naar een tijd waarin de dingen misschien beter waren geweest, de wereld er misschien glanzender uitzag of voordat dat tragische iets gebeurde. Het probleem is dat we die luxe niet hebben. Het is evenzeer tijdverspilling als het verlangen naar een toekomst die we nog niet hebben.
Tevredenheid met het leven kan alleen in het huidige moment worden gevonden, dus dat moet je leven in het heden om tevreden te zijn.
Dat doe je niet als je verlangt naar een verleden dat nu voorbij is of een toekomst die misschien nooit zal komen. Breng je gedachten terug naar het heden wanneer je merkt dat je dagdroomt over de toekomst of het verleden mist.
Hoe kun je je cadeau verbeteren? Hoe kun je op dit moment geluk vinden, nu? Dat zijn de vragen die u zou moeten stellen.
4. Je hebt geen doelen of verlangens.
Realiseer je je hoe moeilijk het is om tevreden te zijn met het leven als je niet eens weet wat je uit het leven wilt halen?
Het is een Catch-22. Enerzijds wil je voldoening vinden in je leven. Aan de andere kant weet u niet waardoor u zich daadwerkelijk tevreden zult voelen. Waar begin je? Wat doe jij? Hoe weet je wat je moet doen?
Wil je het geheim weten? Het echt geheime geheim?
Het maakt niet uit wat je doet. Het belangrijkste is dat u zich niet meer afvraagt, stopt met denken en dingen gaat doen.
U kunt jarenlang werkeloos afvragen en nadenken, en u zult absoluut niets te zien hebben gedurende al die tijd die u besteedt. Vergelijk dat eens met de persoon die daadwerkelijk het werk induikt en in beweging komt. Ze zullen veel sneller komen waar ze heen gaan.
Een gemakkelijke manier om de dingen te vinden die u in het leven zullen vervullen, is door eropuit te gaan en dingen te doen. Deze ervaringen leren je wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt, en stellen je bloot aan kansen die je misschien niet beseft. Het omvat ook andere mensen op wie u een enorme impact kunt hebben of die deuren voor u zouden kunnen openen.
hoe van een getrouwde man te houden?
'Maar wat als ik de verkeerde beslissing neem !?'
Jij zal. We doen het allemaal, vroeg of laat. Accepteer het als onvermijdelijk. Als dat gebeurt, wees dan dankbaar voor de ervaring en ga verder met het volgende. Dat is zo ingewikkeld als het moet zijn.
Het leven verloopt niet altijd zoals we het willen, maar we kunnen een algemene richting inslaan waarin we denken dat we wel willen eindigen. En wie weet vind je misschien voldoening in een afgelegen niche waarvan je niet wist dat die ooit goed voor je zou zijn. Het leven is soms zo vreemd.
5. Je maakt niet af waar je aan begint.
Tevredenheid komt vaak voort uit het tot het einde zien van een project of doel. Maar sommige mensen hebben een probleem met het afmaken van waar ze aan begonnen zijn.
In plaats daarvan springen ze van het een naar het ander, doen hier en daar kleine beetjes, ploeteren in verschillende activiteiten of werkgebieden in plaats van langdurig aan het ene ding vast te houden.
Je zou het 'glanzend objectsyndroom' kunnen noemen, want zodra deze persoon aan iets begint, wordt zijn hoofd door iets anders gedraaid waarvan ze denken dat het nog beter en aangenamer zal zijn dan degene die ze hebben. Ze verlangen altijd naar het volgende glanzende object, in de overtuiging dat dit het ding zal zijn dat hun voldoening schenkt.
Wat ze in plaats daarvan krijgen, is een stapel halfafgemaakte projecten die achter hen aanlopen.
Dus als je ergens je zinnen op hebt gezet, ga er dan echt voor. Duik diep in dat ding en probeer het een tijdje uit. Zie het tot het einde en u zult zich er beter door voelen.
Het is een beetje alsof je een half boek leest voordat je het opzij gooit en aan een ander begint. Je zult nooit tevreden zijn als je niet weet hoe het verhaal is afgelopen. Ga naar het einde, sla de laatste pagina van een project om, koester je in de warme gloed die ontstaat door iets af te maken.
hoe je een vriend kunt helpen die net uit elkaar is gegaan
6. Je leeft buiten je mogelijkheden.
Heb je ooit de uitdrukking 'lifestyle creep' gehoord? Lifestyle creep is een term die wordt gebruikt om een toename van het bestedingspatroon te beschrijven die overeenkomt met een hoger inkomen.
Dat wil zeggen, als je die grote promotie krijgt of eindelijk die betere baan krijgt, verhoog je je uitgaven, want hey! Nu kunt u het zich veroorloven! Dit verklaart ook de algemene besteding van geld aan alledaagse voorwerpen, omdat u meer besteedbaar inkomen heeft. Het probleem is dat dit je leven gemakkelijk kan ontwrichten en je verder achterop kan brengen.
Het andere probleem met buiten je middelen leven, is financiering gebruiken om de dingen te krijgen die je wilt. Een nieuwe auto is misschien fantastisch. Het is niet zo geweldig om $ 30.000 te betalen. Dat is een jarenlange toewijding om ervoor te zorgen dat u in staat moet zijn om uw betalingen te doen, anders riskeert u het verlies van de auto en het faillissement.
Een andere term die wordt gebruikt om dit soort dingen te beschrijven, is 'gouden handboeien'. Het is een term die vaak wordt gebruikt om mensen te beschrijven die overstappen van een laagverdienende baan of opleiding naar een goedbetaalde carrière. Ze gaan erop uit en kopen een mooie auto, een mooi huis, nieuwe kleren, en nu moeten ze die baan en een hoog inkomen behouden om alles te onderhouden. Ze hebben niet langer de mogelijkheid om zomaar uit die situatie te duiken als ze die niet willen, omdat ze in financiële verantwoordelijkheid verkeren.
Het is een beetje moeilijk om tevreden te zijn met je leven als je probeert alle borden te laten draaien, zodat ze niet om je heen instorten.
De beste oplossing hiervoor is om goede geldgewoonten te ontwikkelen, een budget te ontwikkelen (zelfs als het een basisbudget is) en onder je stand te leven.
Houd een noodfonds van $ 1000 bij voor het geval uw boiler ontploft of uw auto kapot gaat. Probeer ten minste 20% van uw salaris te besparen. Eet minder uit. Leer koken en u kunt veel geld besparen. Vroeg of laat gaat het leven gebeuren en heb je dat kussen nodig.
Weet je nog steeds niet waarom je niet tevreden bent met het leven? Wil je zijn? Spreek vandaag nog met een vertrouwenspersoon die u door het proces kan begeleiden. Klik hier om verbinding te maken met een.
Dit vind je misschien ook leuk:
- Hoe waardeer je wat je hebt: 10 tips zonder bullshit!
- Hoe u tevreden kunt zijn met wat u in het leven hebt: 5 tips zonder bullshit!
- 7 dingen om te doen als niets je gelukkig maakt
- 14 Geen onzin * t redenen waarom geld geen geluk kan kopen
- 25 redenen waarom je altijd zo ongelukkig bent
- Het belang van het stellen van doelen: 20 redenen waarom u doelen moet stellen
- Een open brief aan degenen die geen ambitie, geen doelen en geen dromen hebben
- Hoe te leven in het huidige moment: 13 tips zonder bullshit!
