Elke dag worden we gebombardeerd met druk om iemand te zijn die we niet zijn.
Advertenties en mensen die iets te verkopen hebben, porren regelmatig onze onzekerheden om ons ertoe te brengen onze portemonnee te openen.
Vrienden en familie kunnen net zo slecht zijn. Veel te vaak zoeken ze ons om het beeld te ontmoeten van wie we zijn in hun hoofd, in plaats van de persoon die we werkelijk zijn.
Authenticiteit wordt niet zo gewaardeerd als het zou moeten zijn, tenzij het deel uitmaakt van een verkooppraatje voor een bedrijfsadviseur die een keynote speech houdt of probeert zijn nieuwste boek te verkopen.
En werk is net zo slecht. Op de meeste werkplekken kun je niet jezelf zijn. U moet iemand anders zijn om uw werk effectief te doen. Terugschreeuwen naar de klanten wordt sterk afgekeurd en zal je zeker een disciplinaire actie of 'coaching voor verbetering' opleveren.
Hoe blijf je trouw aan jezelf terwijl je door dit alles waadt?
1. Weet wie je bent en waar je voor staat.
Hoe kun je trouw zijn aan jezelf als je niet weet wie je bent? Waar sta je voor?
Een bepaald deel van je brein weet wanneer je bent afgestemd op iets dat goed voor je is. Het kan je een gevoel van comfort of vertrouwdheid geven, zoals in: 'Dit voelt goed voor mij.'
Het kan ook het tegenovergestelde zijn. U kunt ook het gevoel hebben dat dit drastisch verkeerd is, dat het niet goed of juist voor u is, en dat ongemak ertoe kan leiden dat u het wilt veranderen.
U kunt gemakkelijker vaststellen wat belangrijk voor u is door wat uw sterkste emoties oproept, en vervolgens de redenen achter die emoties zoeken.
Iemand kan ongelooflijk gepassioneerd zijn over honger in zijn jeugd, omdat hij als kind honger heeft geleden. Of misschien weigeren ze gewoon het onrecht te accepteren van een kind dat honger lijdt, omdat ze er geen controle over hebben.
Hoe duidelijker je het 'waarom' van je emoties begrijpt, hoe gemakkelijker het is om tot de waarheid te komen over wie je bent en wie je wilt zijn.
vijf nachten bij freddy's deel 1
2. Handel eerlijk en integer.
Mensen zijn niet altijd even goed. Soms zijn we egoïstisch, kortzichtig, wraakzuchtig of worstelen we met andere problemen die met de menselijke conditie gepaard gaan.
We zoeken misschien snelkoppelingen om vooruit te komen, slaan het harde werk over en vinden onze weg naar de top van de ladder terwijl we zo min mogelijk opofferen. En dat is mogelijk, maar het voelt helemaal niet goed als je vrede en geluk bij jezelf probeert te vinden.
Eerlijk handelen en integriteit is moeilijk in een wereld die het zo vaak straft. Veel mensen willen de effecten van de waarheid niet horen, zien of voelen, vooral niet wanneer hun slechte daden aan het licht komen.
Het goede nieuws is dat u die zorg helemaal kunt vermijden door eerlijk en integer te handelen naar wat u gelooft dat juist is.
Eerlijkheid is handelen in overeenstemming met wat je weet dat waar is, wat overeenkomt met het verlangen om trouw te zijn aan jezelf.
Respecteer je morele kompas, zelfs als dat onmogelijk lijkt. In feite is dat het moment waarop het het belangrijkst is.
Soms - vaak zelfs - moet je nee zeggen tegen mensen om trouw te blijven aan jezelf. Hoe moeilijk dit ook is, het zal veel beter aanvoelen dan meegaan met iets dat niet goed bij je past.
3. Geef minder om wat andere mensen van je denken.
Het is normaal om aardig gevonden te willen worden door anderen, maar het type persoon zijn dat door iedereen aardig gevonden wordt, is zelden verenigbaar met trouw zijn aan jezelf.
Dit komt deels neer op handelen met de hierboven genoemde eerlijkheid en integriteit, omdat dit vaak hand in hand gaat met assertief zijn en niet buigen voor de wil van anderen. Veel mensen vinden het niet prettig als hun mening of wensen worden aangevochten.
Dan is er het feit dat, door echt te zijn voor wie je bent, je misschien minder dingen gemeen hebt met mensen die je vrienden noemt. Dit besef kan ontmoedigend zijn, maar het mag je er niet van weerhouden om je persoonlijke waarheid na te jagen.
Als je acties beginnen af te stemmen op je ware zelf, zul je zien dat sommige van de relaties die je in het leven hebt niet zullen overleven, en dat is oké.
Je kunt niet door iedereen aardig gevonden worden, maar sommige mensen zullen je wel aardig vinden, en dat is genoeg.
4. Sta jezelf toe kwetsbaar te zijn.
Kwetsbaar zijn is alle facetten van jezelf accepteren. Er zijn een aantal dingen die u niet prettig vindt aan uzelf, die u pijn of ongemak kunnen bezorgen. Dat is goed. Dat hoort bij mens zijn.
De mensen die zich zo gedragen, hebben nog niet iets ernstig genoeg meegemaakt om hun perceptie te veranderen. Maar dat zullen ze vroeg of laat wel doen.
Kwetsbaarheid heeft een aantal interessante effecten. Ten eerste schrikt het mensen af die niet per se emotioneel intelligent of geïnvesteerd zijn. Ze zien die problemen en willen er niet mee omgaan, dus haasten ze zich ergens anders heen.
Dat is geweldig. Er zijn maar weinig dingen die erger zijn voor je leven en gevoel van eigenwaarde dan omringd te zijn door mooie weermensen die niet echt om je geven.
Het tweede belangrijke voordeel dat kwetsbaarheid biedt, is verbinding. Het stelt andere mensen die op een vergelijkbare manier voelen, in staat om in te zien dat u hun pijn of uitdagingen begrijpt, wat u de gelegenheid geeft om verbinding te maken en de waarheid te ontdekken.
5. Kies uw houding wanneer u met tegenslag wordt geconfronteerd.
Dichter bij wie je bent en wat je uit het leven wilt halen, is een moeilijke uitdaging. Het vereist waarschijnlijk proberen en falen terwijl u doorzoekt wat wel en niet voor u werkt.
Dat kan ongelooflijk deprimerend zijn en veel moeilijker als je defaitistisch bent over falen. Je zult een uitdagende tijd hebben om te leren en te handelen zoals je werkelijk bent, tenzij je een goede houding kunt aannemen om niet te slagen.
Het gaat om perspectief. Vrijwel niemand slaagt bij de eerste poging iets. Het vergt oefening, fouten maken, nog meer oefening, nog meer fouten! De sleutel is om falen niet als een doel te beschouwen, maar als een enkele stap op je veel langere zelfontdekkingsreis.
Als u psychische problemen heeft, zal dit moeilijk zijn. Depressie en problemen met het gevoel van eigenwaarde schilderen tegenslagen graag als wereldschokkende negatieven en bewijzen dat we mislukkingen of waardeloos zijn. Deze gedachten zijn leugens die zijn ontstaan door een psychische aandoening, misbruik of traumatische omstandigheden.
Is het plan niet gelukt? Oke. Laten we een nieuw plan zoeken. Hoe blijf je vooruitgaan naar dat doel?
6. Leg het materialisme af als een middel tot vervulling.
De attributen van materialisme zullen je niet helpen om contact te maken met en in harmonie te leven met je ware zelf.
Dat betekent niet dat je niets zou moeten willen of niet graag wat spullen hebt. Dat is helemaal in orde.
Materialisme komt in een problematisch gebied terecht als je op zoek bent naar dingen die het beste weergeven wie je bent, zodat je aan de rest van de wereld kunt bewijzen dat je een bepaald ding bent.
Wat heb je aan een mooie auto om indruk te maken op andere mensen als je jezelf in de schulden moet steken om hem te krijgen?
Wat voor nut hebben merkkleding, schoenen en handtassen, waarvan de primaire waarde wordt afgeleid van de merknaam?
hoe maak je een maand snel voorbij
En bovendien vragen de salarissen die nodig zijn om deze dingen aan te schaffen vaak minstens 50-urige werkweken. Soms veel meer als je moeite hebt om de gouden handboeien eraf te krijgen.
Hoeveel van uw tijd, van uzelf, wilt u voor deze dingen opofferen?
Nogmaals, het gaat er niet om een totaal sobere levensstijl te leiden. Koop spullen als je het wilt en het je kunt veroorloven. Koop gewoon geen spullen om te proberen jezelf voor te doen aan andere mensen. Dat zal je op een tredmolen van consumentisme brengen die nooit ophoudt en zal je veel verder van jezelf verwijderen dan je zou willen zijn.
7. Gun jezelf de vrijheid om te groeien en je te ontwikkelen.
Er is een probleem met in contact zijn met je ware zelf. Een groot probleem eigenlijk. Het veronderstelt dat ons ware zelf iemand is die het waard is om contact mee te hebben.
Maar de mensheid is soms lelijk en rommelig. Mensen zijn hebzuchtig, jaloers, boos en alle andere dingen die niet productief zijn om een kwalitatief, gelukkig en vredig leven te leiden.
Je ware zelf is misschien niet het toonbeeld van deugd dat je hoopt dat het is, en dat is oké! Het betekent gewoon dat je een mens bent en wat werk te doen hebt.
Je bent niet veroordeeld om de persoon te zijn die je bent. Je kunt leren, groeien, nieuwe dingen doen, je authentieke zelf ontwikkelen tot iemand die beter is dan je gisteren was.
Als je niet van je ware zelf houdt - verandering. Je hebt de kracht en het vermogen om jezelf vorm te geven in elk beeld dat je maar wilt. Het kost gewoon tijd en moeite om daar te komen.
Beperk jezelf niet tot wie je denkt dat je bent. Na wat graven zul je merken dat je veel groter bent dan verwacht.
Weet je nog steeds niet hoe je trouw moet zijn aan jezelf? Praat vandaag nog met een levenscoach die je door het proces kan leiden. Klik hier om verbinding te maken.
Dit vind je misschien ook leuk:
- Hoe u uzelf kunt vinden: 11 manieren om uw ware identiteit te ontdekken
- 4 tekenen dat je tegen jezelf liegt (+ 6 manieren om het te stoppen)
- 36 Belangrijke vragen over zelfreflectie om de introspectie te helpen
- Hoe je jezelf kunt zijn: 5 tips om echt, authentiek en niet nep te zijn
- Lees dit als u niet weet wie u bent
- Hoe u op uzelf kunt vertrouwen: 20 tips zonder bullshit!
- 6 zelfbewustzijnsactiviteiten die echt een verschil maken
