Het is belangrijk om dingen in het leven te hebben die iets voor je betekenen, en om de vrijheid te hebben om te kiezen wat waardevol is.
Velen van ons kunnen gemakkelijk een lijst maken van wat voor ons belangrijk is: familie, vrienden, werk, gezondheid enz.
Maar hoe zit het met de andere dingen die onze tijd en energie kosten zonder dat we het ons echt realiseren?
Hier zijn 8 dingen die je moet loslaten omdat ze gewoon niet zo belangrijk zijn ...
1. Succes
Succes betekent voor iedereen iets anders , maar er is ook een algemene, sociale constructie van succes waaraan we ons allemaal vasthouden.
Het beeld van een succesvol persoon is meestal iemand aantrekkelijk en gezond met een goedbetaalde baan en een goede auto. We hechten zoveel belang aan dit ideaal dat we onze eigen successen vergeten.
Voor sommigen is succesvol zijn een salaris van zes cijfers en extravagante vakanties voor anderen, het is het grootbrengen van gelukkige kinderen.
Vergelijking heeft te veel waarde in deze samenleving, en is een meestal ongezonde gewoonte. Sociale media projecteren valse beelden en normen waaraan we onszelf houden, waardoor we ons ontevreden of ontoereikend voelen in ons leven.
2. Het doen omwille van het
Velen van ons voelen zich verplicht om dingen om de verkeerde redenen te doen - vaak omdat we er te veel waarde aan hechten.
Dingen doen om er iets voor te doen is op bepaalde momenten onvermijdelijk, bijvoorbeeld als het gaat om het verdienen van de kost om de hypotheek te betalen, maar het kan op andere momenten een verspilling van energie zijn.
We hechten zoveel belang aan specifieke rituelen of activiteiten dat het ons eigenlijk niet zoveel kan schelen. In plaats van dingen te doen om het te doen, zouden we dingen moeten doen omdat we het leuk vinden om ze te doen, of omdat ze ons op de een of andere manier dienen.
Velen van ons denken dat bepaalde dingen belangrijker zijn dan ze in werkelijkheid zijn, simpelweg omdat we eraan gewend zijn om ze te doen. We blijven steken in gewoontes of gedragscycli en stoppen met vragen stellen waarom we doen eigenlijk wat we doen.
3. Validatie op sociale media
We zijn zo bezig met hoe we tegenkomen op sociale media, tot het punt dat het aantal 'vind-ik-leuks' dat we op foto's of berichten krijgen over ons heerst.
Hoe we over onszelf denken, wordt zo beïnvloed door sociale media, en we hechten veel te veel waarde aan het beeld dat we van onszelf projecteren.
Velen van ons merken dat we ‘het voor de‘ gram ’doen - we doen er alles aan om dingen te doen zodat we foto's of‘ boemerangs ’kunnen maken. Wees eerlijk - herschikt u uw koffiekopje voordat u er een foto van post terwijl u incheckt in een trendy café?
hoe je je jaloezie jegens je vriendje kunt beheersen
Kijk om je heen tijdens een avondje uit - hoeveel mensen hebben plezier en hoeveel mensen zijn dat foto's van zichzelf maken 'plezier hebben'?
Als je merkt dat je bepaalde situaties dwingt, zodat je ze online kunt documenteren, bedenk dan waarom je het echt doet.
Sociale media kunnen een geweldig hulpmiddel zijn, maar het leidt tot een vals gevoel van validatie en we hechten veel te veel belang aan hoe we ons erop presenteren.
Het echte leven zorgt voor echte herinneringen, en dat is waar we allemaal naar moeten streven.
4. Onze verschijningen
We wisten allemaal dat deze eraan kwam! Velen van ons hechten natuurlijk veel te veel belang aan hoe we eruitzien.
Trots zijn op je uiterlijk is volkomen gezond en normaal - het is fijn om het gevoel te hebben dat je er goed uitziet en soms moeite hebt gedaan.
De problemen ontstaan wanneer ons uiterlijk een beetje een fixatie wordt en we overdreven kritisch op onszelf worden.
We gaan ervan uit dat, omdat we zo vaak aan ons lichaam, ons haar en onze make-up denken, alle anderen er ook aan denken. In feite zijn de meeste andere mensen druk aan het nadenken over hun eigen verschijningen.
Ter herinnering: aan hoeveel vreemden ben je vandaag voorbijgelopen en aan hoeveel van hen denk je nog steeds?
Je hebt misschien snelle oordelen gehad, bijv. 'Haar haar is mooi', 'ze is aantrekkelijk' of 'zijn jas is lelijk', maar heb je echt meer tijd of moeite gestoken in het nadenken over die mensen?
Onthoud dat de meeste mensen ook geen tijd aan je besteden!
De manier waarop we eruit zien en de labels op onze kleding en andere oppervlakkige aspecten van ons leven zijn lang niet zo belangrijk als we denken dat ze zijn. De meeste mensen denken meer aan zichzelf dan iemand anders aan hen denkt.
hoe maak je een schooldag snel voorbij
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 12 redenen waarom u minder materialistisch zou moeten zijn
- Hoe u de woorden en daden van anderen niet persoonlijk kunt opvatten
- 14 Waarheden die uw behoefte om door iedereen lief te hebben kunnen verminderen
- 16 dingen die je niet kunt kopen (ongeacht hoe rijk je bent)
- 10 redenen waarom het leven niet serieus moet worden genomen
- Hoe om te gaan met lelijk zijn
5. Meningen
Sommige meningen zijn belangrijk. Uw dierbaren hebben het beste met u voor, dus het is logisch dat u naar hun advies luistert en hun mening overneemt.
Andere meningen doen er niet zo veel toe als we denken dat ze doen, of zoveel als we ze toestaan. Het is gemakkelijk om vast te houden aan wat anderen van je denken, maar velen van ons moeten leren stop zoveel om je te geven
Eindeloos kwellen over de mening van andere mensen is ongezond en leidt tot zoveel omringende problemen vertrouwen en geestelijke gezondheid.
Denk natuurlijk na over de meningen die er echt toe doen, maar laat de meningen die je denkwijze niet verpesten niet verpesten.
Hoewel het belangrijk is om zelfbewust te zijn, moeten veel mensen leren om gewoon los te laten wat ons niet langer dient en verder te gaan met ons leven.
Makkelijker gezegd dan gedaan? Zeker, maar het is iets om naar te streven.
6. Eerste indrukken
Velen van ons geven teveel om eerste indrukken, wat logisch is, maar het is iets dat we moeten loslaten.
De manier waarop we in eerste instantie naar andere mensen kijken, kan soms belangrijk zijn, en vertrouwen op uw instinct is iets dat erg nuttig kan zijn.
Dat gezegd hebbende, we vaak oordeel over andere mensen op basis van hun uiterlijk en nemen snel een besluit over hoe we over hen denken.
Eerlijk gezegd hebben we waarschijnlijk allemaal potentiële vriendschappen of relaties gemist, omdat we aannemen dat we het niet met iemand kunnen vinden op basis van hoe ze eruitzien.
'Dat meisje lijkt niet op mijn vrienden' is een kort oordeel dat je kan stoppen met praten met iemand met wie je misschien heel goed overweg kunt.
'Hij is te klein' is iets dat veel mensen waarschijnlijk hebben gezegd toen ze benaderd werden tijdens een avondje uit - voor zover je weet, heeft die man misschien veel gemeen met jou.
We hechten te veel belang aan deze eerste indrukken en lopen vaak kansen mis omdat we dat niet willen ruimdenkende
mijn ex-man trouwde met de andere vrouw
7. Online verbindingen
Het internet is een geweldig hulpmiddel als het gaat om het maken en onderhouden van verbindingen - hoe zou je anders contact houden met je vrienden over de hele wereld?
Aan de andere kant zijn de lijnen vaak vaag als het gaat om verbindingen, omdat het maar al te gemakkelijk kan zijn om online ‘vriendschappen’ te smeden die niet echt zijn.
De manier waarop we onszelf overbrengen en de nadruk die we leggen op onze online relaties kan erg ongezond zijn.
Het internet vertegenwoordigt vaak een heel andere ervaring dan de werkelijkheid, en het is maar al te gemakkelijk om te laten geloven dat bepaalde dingen echt belangrijk voor je moeten zijn.
Hoewel het fijn is om mensen online te hebben om mee te chatten, en internet een geweldig communicatiemiddel kan zijn, zijn niet alle online relaties zo belangrijk als we soms denken.
8. Wil Wil Wil!
Over de oppervlakkigheid gezegd: veel mensen hechten te veel belang aan materiële goederen.
We leven in een consumptiemaatschappij en zijn in wezen gewoon bezig met het nastreven van het volgende ‘ding’. Dat kan een nieuwe auto of een nieuwe spijkerbroek zijn, maar het is nog steeds een aspect van veel van ons leven.
Of het nu gaat om deze vergelijking van sociale media, de samenleving in het algemeen of de media, we zijn 'getraind' om te denken dat bezittingen veel belangrijker zijn dan ze in werkelijkheid zijn.
Sommigen kopen dingen om de ‘leegte’ in ons leven op te vullen, wat een heel ander probleem is, en anderen houden gewoon van nieuwe dingen Hoe dan ook, we hechten te veel waarde aan materiële bezittingen.
