Als je je innerlijke kind niet kent, laat me je dan opnieuw voorstellen ...
wat betekent schattig voor jongens?
Zij is degene die interessante weetjes over het leven ontdekte, alleen maar omdat ze nieuwsgierig was.
Ze houdt er absoluut van om alles onder de zon te mixen en matchen.
Ze raakt opgewonden als superhelden coole dingen zeggen in films, en later denkt ze na over de subteksten van de thema's en conflicten van de film.
Ze vraagt zich af of je ooit dat scenario zult schrijven dat je in je achterhoofd had.
Ze hoopt dat je ooit nog naar Borneo gaat.
Elke nacht, als je droomt, probeert ze je de nieuwe dingen te laten zien die ze in de wereld heeft opgemerkt.
Your Inner Child helpt je:
Dood monsters terwijl ze klein zijn
Vraag 'wat zijn uw doelen?'
Vraag 'Was je goed vandaag?'
Maak en volg uw eigen regels
Concentreer op jouw dromen
Zie de wereld als een plaats van wonderen
Herken gevaren
Heb meer lief heb minder zorgen.
Dus de echte zorg is niet waarom je opnieuw verbinding maakt, maar hoe snel kun je? Hier zijn 8 dingen die u kunt doen om het proces te versnellen:
1. Zie de wereld
Wandelen is een uitstekende manier om weer in contact te komen met je innerlijke kind.
Zoek een plek die prettig voor je is en laat de wereld je zintuigen informeren over de vormen, geluiden, aroma's en texturen die ze gebruikt om onze realiteit te creëren.
Weet je nog dat je als kind totaal in vervoering was met het idee van kunst als daadwerkelijke creatie? Dat de bladeren die je tekende op de een of andere manier verbonden waren met de bladeren tijdens een herfstwandeling?
Lopend door niet “de” wereld maar jouw wereld activeert dat en centreert je opnieuw.
2. Koester uw doelen
Je innerlijke kind herinnert zich wanneer je je routinematig voorstelde dat je onmogelijke taken zou kunnen volbrengen.
De volwassene die je - vaak onder de deadline, ondergewaardeerd en overwerkt - zal vaak genoegen nemen met het overwegen van een voorverpakt diner en genoeg tijd overdag voor een paar uur Netflix, een overwinning op overweldigende kansen.
Het is misschien tijd om die voorwaartse haast naar het onmogelijke weer aan te wakkeren.
Wees er geleidelijk mee als je wilt. Zeg tegen jezelf dat je je lichamelijk beter wilt voelen. Neem elke dag drie tot vijf minuten om hallo te zeggen tegen een ander deel van je anatomie via de wonderen van spiergebruik.
Zeg tegen jezelf dat je het schrijven van dat boek wilt afmaken. Het is misschien geen succesvol, bekroond boek, maar het is een geweldig boek. Het verhaal zit al jaren in je hoofd. Niets duurt zo lang zonder de wereld binnen te komen als iets speciaals.
hoe weet je of mensen je aantrekkelijk vinden?
Als je al eeuwen niet meer getekend hebt, pak dan een potlood, kies een onderwerp en leg voor jezelf vast dat deze tekening voor niemand anders bedoeld is dan voor het jouwe. De tijd die je besteedt aan het maken ervan, is van jou. Het doel is vrede in creativiteit.
We doorlopen honderden doelen per dag. Herenigen met degenen die nu onpraktisch, onwaarschijnlijk of vrijwel onmogelijk lijken. Je zult beseffen dat jij degene bent die alle varkens die willen vliegen voor anker gaat.
3. Lach
Niets zegt een bevrijd innerlijk kind zo goed als een dikbuikig, niet te weerhouden lach van opperste vreugde.
Lach alsof niemand naar de rare lach kijkt met een dikbuikige, onbegrensde lachplek op onze normaal zelfbewuste mond en ooggaten.
En durf niet te doen alsof er niets zo grappig is. Je hebt zo vaak willen lachen dat het een uitgebreide prophaspel zou vullen, maar je hield je in. Betrouwbaarheid. Looptijd. Alleen gemeten reacties.
Pah. Lach. Mijn goden, lach. Deze wereld is misschien prachtig, maar ook belachelijk.
Heb je ooit een luiaard zien eten? Het is alsof je naar een politicus kijkt die probeert te wachten met het beantwoorden van zijn pleidooi voor een overduidelijke misdaad! Luiaards zijn teddyberen zoals gemaakt door Monty Python. Ga je gang en lach om luiaards.
Je innerlijke kind is nooit gestopt met giechelen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 5 kleine vragen die je geest weer wakker kunnen schudden
- 10 redenen om het leven niet al te serieus te nemen
- 15 bewonderenswaardige kwaliteiten van ruimdenkende mensen
- 5 kenmerken van een werkelijk vrije geest
- 32 fantastisch leuke Dr. Seuss-citaten boordevol diepgaande levenslessen
4. Spelen
Niet voor inzetten. Niet voor het nivelleren. Niet voor dominantie. Speel voor het plezier van spelen.
Dit kan de vorm aannemen van mentaal spel door een vriend te betrekken bij geestige scherts. Het kan een bordspel zijn waarvan de regels en doelen niet de onderliggende duisternis van je onuitgesproken ziel onthullen (er is algemeen bekend dat Monopoly een verrassende hoeveelheid wild gedrag bij mensen naar boven brengt).
hoe te stoppen een slecht persoon te zijn?
Het spel kan fysieke vorm aannemen: vangst, estafette-races, frisbee, botsauto's. Het kan een seksuele vorm aannemen: seks, botsauto's, massages in de late ochtend.
Spelen laat je, nou ja, spelen met mogelijkheden zonder dat ze iets hoeven op te tellen, ergens heen moeten gaan of iets anders dan het verlangen naar spelen moeten bevredigen.
Wanneer het innerlijke kind zich op deze manier betrokken voelt, onthult het antwoorden op vragen die totaal niets te maken hebben met de activiteit die je leuk vindt. Of soms, zoals bij botsauto's, seks en intimiteit , totaal gerelateerd.
5. Werk
Dit lijkt misschien contra-intuïtief. Innerlijk kind? Werk? Maar herinner u de laserachtige concentratie u gericht op taken je hebt je hart erop gezet als kind.
Het kostte je misschien 12 minuten om eindelijk je tanden te poetsen, maar de uren die je besteedde aan het bouwen van een zeepkistraceauto of robotpak vlogen voorbij als momenten. Het is een mythe dat kinderen niet van werken houden, maar gewoon van werken aan dingen die de moeite waard zijn.
Dit grijpt terug op het koesteren van je doelen, terwijl je tegelijkertijd de dimensie toevoegt van het vinden van plezier of focus in wat je doet terwijl je het doet, wat het ook is.
Veel van ongelukkig zijn op volwassen leeftijd komt voort uit het feit dat we zeer zelden willen werken, en dit komt doordat we van het ene op het andere moment niets doen dat voor ons van het ene op het andere moment belangrijk is.
Het innerlijke kind kan een pad vrijmaken naar wat belangrijk is. Het innerlijke kind wil werken. Het wil ontdekken, zich nuttig voelen en zelfs - als het diep in de zone zit - innoveren.
Stop met uitstelgedrag en mopperen. Pak een stuk gereedschap (pen, hark, hamer, bezem, verfkwast, archiefkast, typevaardigheid van 60 woorden per minuut) en Doen iets.
6. Begroet het leven en de mogelijkheden
De vormende jaren van je innerlijke kind werden doorgebracht in een staat van constante begroeting. Hallo nieuwe mensen, hallo nieuwe bezienswaardigheden en ervaringen, hallo - als er niemand anders in de buurt was en een hallo nodig was - voor jezelf.
leuke dingen om te doen als je je binnen verveelt
Dat mag je weer hebben.
Het gevoel van Ga weg in ons is verraderlijk. Het wordt comfortabel voor ons, totdat we de heldere smaak van 'hallo' uit onze mond niet meer volledig kunnen herinneren.
Hallo echter, breidt comfortzones uit en herschept ons letterlijk, elke nieuwe situatie of nieuwe persoon vereist dat we ons aanpassen en evolueren, waardoor we wezens van oneindige wonderen worden.
De innerlijke grumpus kan dat niet. Het innerlijke kind? Leeft ervoor.
7. Vorm een ring om jezelf heen
Het innerlijke kind is, net als alle kinderen, snel bang. Het moet zich beschermd voelen. U beschermd moeten voelen.
De ring is niet per se om anderen buiten te houden, maar om te bevestigen en te koesteren waarvan je weet dat het je innerlijke jij is: je gaven, je mededogen, je reis naar meer begrip dan je op deze wereld kwam te weten: kostbaar, alles.
Noem het zelfrespect, noem het actualisering, noem het onwankelbare identiteit. Ongeacht de naam, houd van en bescherm jezelf tegen schade, of het nu gaat om emotionele, fysieke of spirituele schade.
Ken je kracht, weet wat je waard bent , en wees trots op wie je bent Dat gaat ver in de richting van je innerlijke kind dat je elke ochtend begroet met een helder 'Hallo!'
8. Beste praktijken
Als je weer contact wilt maken met je innerlijke kind, doe dat dan met het beste belang van de volwassene - jij en het kind in gedachten.
Je innerlijke kind is geen hulpmiddel voor escapisme, noch een voertuig voor onvolwassenheid Het is uw gevoel van verwondering dat duidelijk heeft gemaakt dat de kern, de privé-identiteit die, net als energie, niet gecreëerd of vernietigd kan worden, maar alleen getransformeerd.
Je kern weet dat de wereld geen plek is om doorheen te schuiven, maar om te ervaren, ondervraagd , en zelfs beantwoord.
Sta af en toe langer voor een spiegel dan nodig is om te primen. Kijk maar naar jezelf. Weet hoe kinderen graag vragen: 'Wat is dat?'
Dat ben jij.
