Misschien heb je toch wel eens gehoord van het Hawaiiaanse ritueel van Ho'oponopono, het concept wint de laatste tijd aan populariteit.
In feite is het zo'n briljant concept dat de persoonlijke ontwikkelingsgoeroe, extraordinaire Joe Vitale, het beoefent en er een boek over heeft geschreven ( een van de vele over dit onderwerp die de moeite van het bekijken waard zijn
De schoonheid van deze praktijk is in zijn eenvoud: in feite is het een bewust ritueel van verzoening en vergeving.
De letterlijke vertaling van Ho'oponopono is: 'ordenen of vormgeven, rechtzetten, corrigeren, herzien, aanpassen, wijzigen, reguleren, ordenen, corrigeren, opruimen, ordelijk of netjes maken.'
Door aan deze oefening deel te nemen, help je orde te scheppen wat niet goed uitgelijnd en op de een of andere manier gekwetst is.
In de Hawaiiaanse cultuur wordt aangenomen dat ziekte en spanning zijn het resultaat van wangedrag dat niet is verzoend.
Als je bijvoorbeeld een gevecht met iemand bent begonnen en jullie zijn allebei op slechte voorwaarden vertrokken, en er is nooit een goede afsluiting geweest, dan kan de negativiteit van die actie fysiek, emotioneel of spiritueel in je tot uiting komen.
Ho'oponopono is een praktijk die je in staat stelt om de negativiteit die in je wordt vastgehouden los te laten, door het oprechte verlangen naar verzoening het universum in te sturen, naar de geest van degene die je onrecht hebt aangedaan, om de situatie te corrigeren.
In zijn moderne vorm bestaat Ho'oponopono uit het herhalen van vier zinnen:
Ik hou van je,
Mijn excuses,
Vergeef me alsjeblieft,
Dank je.
Waarom is dit een effectief middel om jezelf te genezen? Welnu, door verantwoordelijkheid te nemen voor onze gedachten en emoties, erkennen we hun impact op al het andere om ons heen.
Bedenk hoe vaak mensen geven anderen de schuld voor wat ze denken of voelen… of omgekeerd, hoe vaak we afstand doen van de verantwoordelijkheid voor ons gedrag jegens anderen, en de daaruit voortvloeiende emotionele ontreddering.
'Hij maakte me boos!' in plaats van 'Ik ben boos vanwege zijn acties.'
'Ze huilt omdat ze zwak is,' in plaats van 'Ik was onattent en zei iets om haar aan het huilen te maken.'
Het erkennen van onze verantwoordelijkheid in zowel onze eigen reacties als in het veroorzaken van die bij anderen, is een enorme stap in de richting van verzoening.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 20 tekenen dat je jezelf niet respecteert (en hoe je kunt stoppen)
- Hoe je woede kunt loslaten: de 7 stadia van woede tot loslaten
- 8 kenmerken van een geestelijk volwassen persoon
- 10 manieren waarop u de wereld ten goede kunt veranderen
Eenheid, en zelfgenezing = alles genezen
Het belangrijkste aspect van Ho'oponopono is het idee dat er geen 'wij' als individuen zijn, geïsoleerd van de rest van het universum.
Alles wat we denken of voelen, komt tot uiting in alles wat we om ons heen tegenkomen.
Het is een concept waar velen die geen animistische inslag hebben misschien moeite mee hebben, maar het draait om het idee dat we mede-scheppers zijn van het universum waarin we leven.
Als zodanig hebben onze negatieve acties, emoties en gedachten invloed alles van andere mensen tot stormen.
Dr.Ihaleakala Hew Len, een Hawaiiaanse therapeut die talloze mensen heeft helpen genezen, legt het als volgt uit:
Totale verantwoordelijkheid voor je leven betekent dat alles in je leven - simpelweg omdat het in je leven is - jouw verantwoordelijkheid is. In letterlijke zin is de hele wereld jouw creatie.
Er is geen 'wij' en 'zij'.
Als een ander je pijn doet, doet hij zichzelf pijn. Als we een ander van streek maken, zijn we zelf ook van streek.
Elk ding in de schepping is een spiegel van onze eigen ziel, en zo door genezing en van onszelf houden , we genezen en houden van al het andere.
Dit is misschien een moeilijk concept voor de gemiddelde persoon om zijn hoofd rond te wikkelen, maar dat zegt veel over hoe losgekoppeld we allemaal zijn van de rest van de wereld.
hoe snel word je verliefd?
We isoleren onszelf in onze egocentrische kleine bubbels, nemen grote belediging als we op de een of andere manier onrecht worden aangedaan, en houden ons vast aan emotionele pijn
Sterker nog, maar weinigen van ons weten wat het betekent om onvoorwaardelijk van onszelf te houden en onszelf te accepteren, vooral als het betekent dat we de volledige verantwoordelijkheid moeten nemen voor die liefde en acceptatie.
De meesten van ons zijn geprogrammeerd met het idee dat we alleen waardige mensen zijn door geaccepteerd en aanbeden te worden door anderen, en dat we die acceptatie en aanbidding alleen kunnen krijgen door op een bepaalde manier te kijken, specifieke kleding te dragen, ons op een bepaalde manier te gedragen, enz.
Dit idee is vergif.
Als je een dramatische positieve verandering in je leven wilt zien, is de eerste stap - de absolute eerste stap - liefhebben, accepteren en vergeef jezelf Om de wonden in de wereld te helen, is de eerste stap om de gewonde delen diep in onszelf te omhelzen, lief te hebben en te helen.
Liefde is de krachtigste kracht in het universum, en door het op jezelf te richten, samen met oprechte vergeving, kan er buitengewone verandering plaatsvinden. Allereerst in jou, en daarna in alle anderen.
Probeer het. Kijken wat er gebeurt.
De volgende keer dat iemand je trollt op sociale media, of een van je gezinsleden probeert op je knoppen te drukken, neem dan even de tijd voor jezelf en herhaal die vier simpele zinnen.
Ik hou van je,
Mijn excuses,
Vergeef me alsjeblieft,
Dank je.
Wacht en kijk wat er gebeurt.
Liefde en licht voor jou.
Deze pagina bevat gelieerde links. Ik ontvang een kleine commissie als je ervoor kiest om iets te kopen nadat je erop hebt geklikt.
