Buiten onszelf stappen lijkt een moeilijke taak in een wereld die er steeds meer op uit is dat iedereen het maximale aantal persoonlijke connecties opbouwt. Onder zo'n constante lens maakt empathie naar anderen plaats voor spektakel, zodat we likes, clicks, views of swipes krijgen van alle zelfvierende attitudes die bloeden van de 'sociale' wereld naar het echte leven.
Dat vergeten we we zijn niet het middelpunt van alles, onze gedachten zijn niet de gevestigde realiteit, en we zijn ook niet vrijgesteld van het af en toe schrapen van onze knieën op de rotsachtige morele wegen van het leven.
Als ons leven zo drastisch is beïnvloed door onze technologische, sociale tijden, kunnen we dan een beetje stilte terugkrijgen waarin we daadwerkelijk horen wat iemand zegt in plaats van erop te reageren alsof ze de meme van de dag zijn?
Nadrukkelijk en onmiskenbaar ja.
We kunnen veranderen.
We kunnen transformeren.
En het begint met liefde ...
Empathie in je liefdesleven
een) Laten we zeggen dat je een relatie hebt (zoals velen van ons). Deze relatie kan nieuw zijn of al lang bestaan. Hoe dan ook, je wilt dat het bloeit in plaats van een braakliggend terrein vol brandnetels te worden. Openstaan voor de behoeften , gevoelens en gedachten van anderen is water voor dit land. Door je empathie te vergroten, word je meer attent, wat betekent dat je problemen uitroeit voordat ze diepgewortelde problemen worden. Je tuin groeit.
twee) Het zal helpen communicatie , welke verhoogt de intimiteit , die toeneemt intimiteit. Duwtje duwtje knipoogje. Als een verhoogde frequentie van het ervaren van de knabbelende stukjes van je geliefde niet een beetje transformatie waard is, kunnen we de winkel sluiten en kijken wat er nu op tv te zien is.
3) Je zult waarschijnlijk merken dat je nog veel meer knuffels ontvangt. Het is bewezen dat knuffels het immuunsysteem verbeteren door stress te verminderen. Knuffels vergroten het gevoel van sociale steun en verminderen de gevoel van isolatie een door mij gedreven wereld creëert paradoxaal genoeg. En knuffels zorgen ervoor dat twee mensen die elkaar nog nooit hebben ontmoet, een onmiddellijke verbinding voelen. Stel je voor wat het toevoegt tussen geliefden!
4) Empathie helpt bij het stellen van prioriteiten Onbelangrijke dingen die vroeger enorme afvoeren waren (maar als eerste in de rij stonden op de lijst met dingen die mij definiëren) beginnen terug te vallen, vervagen en - als goden het willen - vallen ze af. Waarom? Omdat empathie ook toeneemt intuïtie , en je realiseert je al snel dat problematische dingen waarvan je dacht dat ze van extreem belang waren ... dat niet zijn.
Familiecohesie
Sommigen van ons horen de woorden 'gezinshereniging' en denken meteen 'Tweede Wereldoorlog'. Als romantische relaties comfortabel kunnen bestaan in velden met brandnetels, kunnen gezinnen verschroeide velden van vulkanisch gesteente zijn die stekelige bessen opleveren die lieve tante Meg onfeilbaar probeert te bakken in taart.
Onze gezinnen zijn vaak de minst empathisch omgeving die we onderhouden, grotendeels omdat ons is geleerd dat we alle familiegerechten moeten verdragen. (Ik ben meer van de neiging 'Bloed is misschien dikker dan water, maar je zult waarschijnlijk bloeden voordat je sterft van de dorst'.)
5) Als veroordelend zijn wordt geaccepteerd als een onontkoombare gezinsdynamiek - ook al is het dat niet - stel je de verschillen voor als iedereen in het gezin zich gehoord, gezien en gerespecteerd voelde. Stelt u zich eens voor dat er meer liefde, zorgzaamheid en aandacht binnen de gezinseenheid zullen zijn. Leren wat empathie is en waarom het belangrijk is, zal dit doen. Het is zo vreemd dat onze eerste kennismaking met sociale eenheden er een is die een gebrek aan medeleven
Zorgen betekent het versterken en vormen van echte banden die verder gaan dan alleen DNA!
Carriere vooruitzichten
We hebben allemaal de mensen gezien die er een punt van maken haten alles aan hun baan Dit wil niet zeggen dat er geen banen zijn die echt zielig zijn. Zie: 90% van de geïndustrialiseerde wereld. Maar die stugge, bitter omsloten mensen lijken zelden vooruit, lateraal, omhoog of omlaag te gaan: ze blijven precies waar ze zijn.
Bevordering en groei vinden overal plaats, maar onder hun voeten. (Om niet te zeggen dat schokken niet gedijen, want nogmaals, 90% van de geïndustrialiseerde wereld, maar een empathisch hart definieert welvaart met veel meer heilzame criteria dan alleen status en rijkdom.)
6) Meer empathie, botweg gezegd, zal ervoor zorgen dat het lijkt alsof je meer geeft om meer dan je eigen persoonlijke welvaart. Gezien worden als een teamspeler die geeft om de succes van het grotere geheel (d.w.z. degenen om je heen) zullen vele deuren openen, waarschijnlijk deuren die je leiden weg van bedrijf A naar een geheel nieuw rijk met bedrijf B!
7) En naarmate er meer mogelijkheden ontstaan, neemt de eigen interesse toe ... wat nog meer mogelijkheden opent! Aanbevelingsbrieven worden minder 'Ja, ze heeft hier gewerkt' en meer 'Het was een genoegen om haar hier te hebben!'
Vreugde verwekt vreugde. Dat herhaalt zich vanaf nu tot de laatste sintel valt uit de roetpunt van de laatste ster. Misschien krijgt u zelfs die nieuwe en betere baan waarvan u niet wist dat die voor u in het verschiet lag.
Empathie is cruciaal voor vreugde.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Waarom een gebrek aan empathie niet alleen voorkomt bij narcisten en sociopaten
- De 5 interpersoonlijke vaardigheden die het belangrijkst zijn in uw carrière, relaties en leven
- 4 dingen die empathische mensen niet zijn
- Geef mensen deze 3 dingen om ze blij te maken
Vriendschappen
8) De beste manier om verander kennissen-schepen in vriendschappen is eigenlijk vriendelijk zijn. Om echt vriendelijk te zijn, moet je om meer geven dan om jezelf. Je moet je zorgen maken over hoe andere mensen denken over wat je doet en zegt.
Die ene vriend met wie iedereen kan praten, is de lijm voor zoveel sociale interacties, van feesten tot reünies en rustige diners tot kerkelijke functies, omdat ze opereren vanuit een gevoel van naar buiten stromende liefde in plaats van een innerlijke stroom van Zie mij!
Meer empathie betekent mensen willen Om bij jou in de buurt te zijn, willen ze je betrekken bij de meest vreugdevolle delen van hun leven, want wat doet vreugde simpelweg? (Zie hierboven.)
Uw eigen zingeving
9) Ten slotte verandert het vergroten van je empathie je. Niet de uiterlijke voordelen, die wonderbaarlijk zijn, maar de eenzame vleesmotor die rondrijdt op deze gigantische, groene rots die zich een weg baant door de ruimte als de spreekwoordelijke vleermuis uit de hel. Elk voordeel dat tot nu toe is opgesomd, wordt een voordeel binnen de kleine oude jij.
10) Meer empathie opent je voor je eigen gevoel van onderlinge verbondenheid. Je realiseert je dat je, wat er ook gebeurt, niet de enige bent. Iemand daarbuiten voelt voor je. Je bent kostbaar, je bent nodig, en er zijn mensen die in een oogwenk klaar en bereid zijn om elke last die je overkomt te verlichten totdat je weer op de been bent. In een wereld met meer empathie ben jij belangrijk. Je doet er veel toe.
Hierdoor realiseer je je dat mensen, als ze de kans krijgen om geweldig te zijn, geweldig zullen zijn. Afgezien van het lawaai en de muren waarvan ons wordt verteld dat ze 'het moderne leven' zijn (op dezelfde manier als ons wordt verteld dat bloed dikker is dan ... je begrijpt het wel), worden onze interacties met elkaar verbazingwekkend levensbevestigende dingen. Mensen willen jou net zo graag vieren als jij ze zou willen vieren.
2019 hall of fame wwe
Getransformeerd
We transformeren ons leven in grote en kleine brokken, waarbij goed of slecht vaak wordt gezien als het opgooien van munten, terwijl de waarheid is dat transformatie voorspelbaar is: wat erin gaat, is wat eruit komt. Om spiermassa op te bouwen, voegen we gewichten toe. Om de zorg voor elkaar te vergroten, moeten we ons omringen met oprechte overweging, een gevoel van verbondenheid en de bereidheid om onze geest en ons hart op verschillende plaatsen te laten bloeien.
Het leven gaat dan van de geïsoleerde theepot die constant stoom afblaast naar de gieter met druppels die lijken op koele, welkome regen.
Een betere, meer empathische wereld is niet onmogelijk, en de voordelen zijn verbluffend.
