Sommige mensen houden ervan om wanneer ze maar kunnen een beetje naar anderen te graven.
Ze kleineren ze, ze lachen ze uit en ze zetten ze neer.
Als u aan de ontvangende kant bent van dit soort gedrag, kan het uw gevoelens echt kwetsen.
Dus je vraagt je misschien af, waarom doen ze het?
Wat zorgt ervoor dat mensen anderen naar beneden halen?
En als het gebeurt, wat is dan de beste manier om ermee om te gaan? Hoe moet je reageren?
Dat is wat we in dit artikel zullen onderzoeken.
Laten we beginnen met de redenen ...
Bekijk / luister naar dit artikel:
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die ondersteunt HTML5-video
13 redenen waarom mensen anderen neerleggen video13 redenen waarom mensen anderen neerleggen
1. Om zichzelf beter te laten voelen.
Hoe achterlijk het ook mag klinken, deze mensen voelen zich beter over zichzelf door anderen zich slechter te laten voelen.
Ze hebben doorgaans een laag zelfbeeld, en hun misplaatste manier om dit te stimuleren is door op een ander te mikken.
Ook al zijn ze zelf onzeker, een veelgebruikte techniek die ze zullen gebruiken, is om de onzekerheden van anderen te achterhalen.
Hun ego zal tijdelijk verlichting krijgen van zijn eigen pijn door iemand anders pijn te doen.
Deze opluchting duurt natuurlijk niet lang en daarom is de dader altijd op zoek naar manieren om mensen neer te halen.
2. Ze zijn jaloers.
Gezien hun lage gevoel van eigenwaarde, irriteert het hen als iemand anders het goed doet, in welke betekenis dan ook.
Hun jaloezie zorgt ervoor dat ze uithalen. Hun doel is om de ander naar zijn niveau te brengen door zijn successen of geluk te kleineren.
Ja, het is hatelijk, maar het is de enige manier waarop ze weten hoe ze die mensen moeten benaderen die hebben wat ze willen.
De onderliggende boodschap is: 'Als ik me niet goed in mijn vel kan voelen, kunt u dat ook niet.'
3. Om zich belangrijk te laten voelen.
Niemand voelt zich graag klein of onbeduidend. Maar sommige mensen gebruiken putdowns om zichzelf een groter belang te geven.
hoe van een gebroken man te houden?
Dit is vaak als onderdeel van een groep of in een hiërarchie waar ze geloven dat het aanvallen van iemand anders hun eigen reputatie een boost geeft.
Wat deze mensen niet beseffen, is dat, hoewel deze benadering in sommige moordende zakenarena's misschien een beetje werkt, deze in het algemeen leven vaak het tegenovergestelde effect heeft.
4. Om ervoor te zorgen dat andere mensen ze leuk vinden.
Iemand het mikpunt van een weloverwogen grap maken onder een groep vrienden kan iedereen aan het lachen maken.
Sommige mensen volgen deze benadering echter in andere situaties, omdat ze denken dat het anderen zal helpen om positiever tegenover hen te staan.
Het zal niet.
Het kan deze mensen echt schelen wat anderen van hen denken, maar zelfs als ze wat glimlachen of grinniken genereren ten koste van hun slachtoffer, zal het onderliggende gevoel vaak dat van onhandigheid zijn.
5. Om aandacht te krijgen.
Sommige mensen voelen zich een beetje verloren als mensen geen aandacht aan hen besteden. En dus lachen ze anderen uit om de aandacht te krijgen die ze verlangen.
Ondanks het vorige punt is het niet ongebruikelijk voor aandachtszoekers om bijna net zo blij te zijn met negatieve aandacht als met positieve aandacht.
Elke aandacht zorgt ervoor dat ze zich opgemerkt voelen en geeft mensen een reden om met hen om te gaan.
6. Om de controle te hebben.
Iemand anders neerleggen biedt een zekere mate van controle, en dit kan het buitengewoon verleidelijk maken.
Sommige mensen zijn opgegroeid en hebben weinig controle over hun leven, vaak als gevolg van problemen of trauma's uit hun kindertijd.
Veel pestkoppen bijvoorbeeld zijn of worden zelf gepest en om dat gevoel van controle terug te krijgen, 'slaan' ze neer op iemand die ze als zwakker beschouwen.
7. Ze gebruiken verplaatsing als een verdedigingsmechanisme.
De bullebak in het vorige punt is een voorbeeld van iemand die de psychologische strategie van verplaatsing om met hun negatieve emoties om te gaan.
In wezen houdt verplaatsing in dat een vijandige emotie uit de ene situatie wordt gehaald en naar een andere wordt overgebracht.
Een persoon kan bijvoorbeeld zijn stress, angst of woede uit een deel van zijn leven halen en er een uitlaatklep voor vinden door anderen neer te halen.
Dit is een ongezonde en destructieve manier om met iemands eigen moeilijke gevoelens om te gaan.
8. Om de vastberadenheid van een andere persoon te verzwakken om hem te manipuleren.
Dit zou kunnen zijn de kwaadaardige narcist die gewoon het gevoel van eigenwaarde van zijn slachtoffer wil vernietigen om ze onder controle te krijgen.
Het kan ook een persoon zijn die probeert om iemand schuldig te maken om te doen wat hij wil dat hij doet.
Anderen kleineren en kleineren kan hun zelfvertrouwen en assertiviteit verzwakken, waardoor ze gemakkelijker te beïnvloeden zijn.
9. Ze hebben een negatieve kijk op het leven.
Sommige mensen lijken te leven met verlammende negativiteit die van invloed is op de manier waarop ze naar alles waarmee ze in aanraking komen, beïnvloeden.
Ze zijn pessimistisch, cynisch en minachtend over de positiviteit van iemand anders.
Anderen neerhalen is bijna een tweede natuur voor hen. Het is een automatische reactie op alles wat op afstand vrolijk is.
Als u goed nieuws met zo iemand deelt of naar bemoedigende woorden zoekt, zult u waarschijnlijk het tegenovergestelde ontvangen.
10. Ze hebben een lage sociale en emotionele intelligentie.
Sommige mensen hebben moeite om veel sociale normen te begrijpen. Ze doen dingen waarvan de meeste anderen gewoon weten dat ze ze niet moeten doen.
Ze hebben ook niet de emotionele intelligentie om te begrijpen dat hun acties rechtstreeks van invloed zijn op hoe andere mensen zich voelen.
Bespotten, plezier maken en anderen neerslaan is iets dat ze doen omdat ze niet de gebruikelijke alarmen in hun hoofd krijgen die hen vertellen dat wat ze doen niet oké is.
Vaak kunnen ze niet begrijpen waarom het doelwit van hun spot zo beledigd is.
11. Ze vallen ten prooi aan stereotypen.
Ze zouden hun vooroordelen over wie een persoon is, hun gedrag jegens hen kunnen aantasten.
Een persoon die bijvoorbeeld afhankelijk is van uitkeringen van de staat om rond te komen, kan door sommigen worden beoordeeld als lui, onintelligent en zonder ambitie.
Het maakt niet uit hoe ver deze dingen van de waarheid verwijderd zijn, sommige mensen kunnen zulke onvriendelijke gedachten openlijk uiten.
12. Ze zijn niet bereid te luisteren naar een tegengesteld standpunt.
Wanneer een persoon een bijzonder sterk standpunt over een onderwerp heeft, is het onwaarschijnlijk dat hij openstaat voor verschillende standpunten.
hoe je intelligent kunt spreken over elk onderwerp
Sommige mensen kunnen op een volwassen manier omgaan met dergelijke meningsverschillen, maar anderen zullen proberen de opvattingen en meningen die tegen hun eigen mening indruisen, af te breken.
Dit kan leiden tot aanvallen op de opvattingen zelf en neerhalen van de persoon die ze vasthoudt.
Zinnen als: 'Je bent zo naïef', 'Je weet niet waar je het over hebt' en 'Ik kan niet geloven dat je dat echt denkt', zijn allemaal vormen van kleineren.
13. Ze weten niet hoe ze correct moeten communiceren.
Sommige mensen nemen hun toevlucht tot het uitlachen van anderen omdat ze niet weten hoe ze hun ware gedachten en gevoelens effectief moeten overbrengen.
Ze voelen zich ofwel niet in staat om zich uit te drukken, of ze kunnen simpelweg niet de juiste woorden vinden om te zeggen wat ze willen zeggen.
Dus om te voorkomen dat ze het moeten proberen, gebruiken ze spot en afkeuring als afleiding en om te voorkomen dat er oprechte gesprekken plaatsvinden.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe je voor jezelf opkomt en geen deurmat bent
- Waarom zijn sommige mensen zo gemeen, onbeleefd en respectloos tegenover anderen?
- 5 slimme manieren om om te gaan met oppervlakkige mensen die uw levenskeuzes kleineren
- Hoe om te gaan met emotioneel onintelligente mensen
- 10 veelbetekenende tekenen van een bittere persoon (en hoe ermee om te gaan)
- 14 Signs Of Fake Friends: How To Spot One A Mile Off
Hoe om te gaan met mensen die je neerhalen
Nu je weet waarom iemand ervoor zou kiezen je te kleineren, je uit te lachen of je te kleineren, wat moet je eraan doen?
Dit bestaat uit twee delen. Laten we ons allereerst concentreren op het interne werk dat u op dit punt zou moeten doen.
1. Realiseer je dat hun opmerkingen op hen reflecteren, NIET op jou.
Het is niet gemakkelijk om gemene woorden over u te horen en er niet door beïnvloed te worden in uw hart en geest.
In eerste instantie kunt u hun opmerkingen het beste niet persoonlijk opvatten.
Wat ze ook zeggen, het is een weerspiegeling van hun eigen onzekerheden, hun eigen problemen, hun eigen verleden en hun eigen verwrongen denkwijze.
Ze hebben om de een of andere reden een mening gegeven - misschien een mening die ze niet eens echt geloven - maar dat is het ook alleen maar hun mening, meer niet.
Onthoud je kracht: de kracht om bewust te kiezen hoe je emotioneel reageert.
Je hoeft je er niet door te laten beïnvloeden.
Het is moeilijk ... het is echt. MAAR, met tijd en oefening, kun je een punt bereiken waarop de hatelijke woorden van anderen geen invloed op je hebben.
2. Overweeg het tegenbewijs.
Een van de dingen die je kunt oefenen om je te helpen omgaan met minachtingen, is door te nemen wat de andere persoon heeft gezegd en alle redenen te bedenken waarom het niet waar is.
Je doet dit in gedachten, en niet hardop tegen de ander.
Dit herinnert je eraan om je te concentreren op je positiviteit, en niet op hun negativiteit.
Er staat: 'Ik hoor je, ik ben het gewoon niet met je eens.'
Eventuele moeilijke emoties die zijn ontstaan als gevolg van de opmerkingen kunnen worden aangevochten en op hun kop worden gezet als je je realiseert dat je de echte waarheid kent.
Uiteindelijk zal je geest in staat zijn om de negatieve opmerkingen in realtime tegen te gaan, zodat je ze kunt wegvagen zonder ze ooit in je geest te hebben laten doordringen.
3. Zet de zaken stevig in het juiste perspectief.
Je hebt heel veel te vieren in je leven ...
... mensen die om je geven en in je geloven.
… Dingen waar je hard aan hebt gewerkt en die je hebt bereikt.
… Hobby's die u graag doet.
… Momenten om te koesteren.
De vraag die je jezelf moet stellen, is of je de onvriendelijke woorden van iemand anders al deze dingen waarvoor je dankbaar moet zijn, laat overweldigen.
Hoe moeilijk het ook is om je emoties opzij te zetten in het heetst van de strijd, probeer na te denken over hoe onbeduidend het neerzetten werkelijk is.
Het is onwaarschijnlijk dat het enig effect op uw leven heeft buiten wat u toestaat.
Natuurlijk, als iemand je herhaaldelijk naar beneden haalt, zal dit zeker invloed hebben op je relatie met hem, maar je hebt hier controle over.
U kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om die persoon niet meer in uw leven te hebben.
Maar hun woorden hebben op zichzelf geen macht over u.
4. Vraag of er iets constructiefs in het neerzetten zat.
Sommige mensen zijn nogal onbezonnen met hun woordkeuze. Ze kunnen zich uitdrukken op een manier die niet helemaal overeenkomt met hun onderliggende gedachten of meningen.
Zonder het te beseffen zeggen ze iets beledigs, terwijl ze iets constructiefs wilden zeggen.
Hoewel dit negen van de tien keer niet het geval zal zijn, is het goed om op die ene keer te letten dat wat ze zeiden op een andere manier bedoeld was.
Je hoeft ze niet helemaal los te laten als dit het geval is, maar het kan wel neem de constructieve boodschap over die ten grondslag liggen aan de slecht gekozen woorden.
5. Val ze niet in ruil daarvoor aan.
Laten we nu eens kijken hoe u eigenlijk moet reageren op de persoon die u heeft gekleineerd of uitgelachen.
Het eerste en belangrijkste punt om aan boord te nemen, is om vuur nooit met vuur te bestrijden.
Met andere woorden, kom niet in de verleiding om een zelfbedrog te gebruiken om ze pijn te doen zoals ze jou pijn doen.
Bedenk dat oog om oog de hele wereld blind maakt.
Dus, wat moet u in plaats daarvan doen?
Welnu, hoe moeilijk het ook mag zijn, een manier om los te komen van de gevolgen van het neerhalen, is door empathie te voelen voor de persoon die het heeft gezegd.
cm punk schijt in zijn broek
Houd het vorige gedeelte in gedachten en bedenk dat ze in veel gevallen kwetsende woorden zeggen vanuit hun eigen positie van pijn en / of ellende.
Ze zijn gewond en proberen troost te vinden.
Dit betekent niet dat je dit soort gedrag ongecontroleerd moet laten doorgaan, maar het stelt je wel in staat om de situatie vanuit een rustiger en meer diplomatiek standpunt te benaderen.
6. Lach het weg.
Een goede manier om te reageren op een onderdrukking is door er gewoon om te lachen.
De persoon die het zei, zal waarschijnlijk in de war raken door deze reactie, maar door te laten zien hoe weinig het u heeft beïnvloed, kunt u hem / haar overhalen om er twee keer over na te denken om het nog een keer te doen.
Als je in een groep mensen zit, geeft het je ook een sterke positie, want zelfspot kan andere mensen warm maken voor jou, en niet voor de dader.
7. Zeg dankjewel.
Je vraagt je misschien af waarom je in vredesnaam iemand zou bedanken die je zojuist belachelijk heeft gemaakt of je op de een of andere manier heeft gekleineerd.
Nou, net als lachen, kan een bedankje helpen om de situatie te ontwapenen en je in een goed daglicht te stellen als er andere mensen aanwezig zijn.
Je hoeft natuurlijk niet alleen maar te bedanken, je zou iets kunnen zeggen als:
'Bedankt voor je mening, maar ik ben het er helemaal niet mee eens.'
'Bedankt voor zoveel lof!' (Zei met een sarcastische en ironische toon.)
'Dank je. Ik kijk ernaar uit om je ongelijk te bewijzen. ' (Als iemand twijfels heeft geuit over uw bekwaamheid of waarschijnlijk succes.)
8. Vertel ze hoe je je voelt.
Kies deze benadering alleen als de persoon die je naar beneden haalt iemand is om wie je geeft en om je geeft - een goede vriend, een familielid (iemand met wie je een goede band hebt), een partner.
In relaties als deze zou je in staat moeten zijn om eerlijk te zijn over hoe de andere persoon je heeft laten voelen.
Misschien werd er iets gezegd in de hitte van het moment waarop de gemoederen werden verhoogd.
Of misschien dachten ze dat ze grappig waren en wisten ze niet wat voor invloed hun woorden op je zouden hebben.
Of misschien, zoals hierboven aangegeven, probeerden ze je wat eerlijk, maar moeilijk te horen advies te geven, en het kwam er gewoon verkeerd uit.
Wat de situatie ook is, door te reageren met: 'Misschien was het niet de bedoeling dat het zo was, maar wat je net zei, was behoorlijk kwetsend', kan dit ervoor zorgen dat ze stoppen en nadenken over hun acties.
Vaak zul je merken dat de ander nogal verontschuldigend is.
Het is het beste om dit meteen te zeggen als je kunt, omdat het de hele, 'ik kan me niet herinneren dat ik dat gezegd heb' -saga vermijdt als je het op een later tijdstip ter sprake brengt.
9. Verlaat de situatie.
Als je niet denkt dat eerlijk zijn de juiste benadering is, of als de persoon niet iemand is die je na staat, kun je er altijd voor kiezen om bij hem weg te lopen.
Je hoeft er niet grof over te zijn. Je kunt gewoon zeggen: 'Wel, ik moet gaan en X doen' of 'Wat dat betreft, ik denk dat het het beste is om nu te gaan.'
Als je met een groep mensen bent en je wilt niet helemaal weggaan, dan kun je gewoon een paar minuten verdwijnen om het gesprek verder te laten gaan met iets anders.
Gebruik de tijd misschien om naar het toilet te gaan, wat frisse lucht te krijgen, wat eten of drinken te bestellen of even te bellen.
Kom dan terug en voeg je weer bij de groep als je eenmaal de kans hebt gehad om het neerleggen te verwerken en je emoties onder controle te krijgen.
10. Zeg vaarwel tegen recidivisten.
Als iemand je vaak kleineert of je uitlacht, wil je hem misschien uit je leven verwijderen.
Niet alle vrienden zijn echt je vrienden. Niet alle gezinsleden verdienen uw tijd en aandacht. Niet alle collega's hebben een vriendschap buiten het werk nodig. En niet alle partners zijn bedoeld om te zijn.
Zelfs als u niet volledig afscheid kunt nemen, kunt u proberen de interactie met deze persoon te minimaliseren.
Je kunt dingen aan de basisprincipes houden en weigeren deel te nemen aan iets anders dan nodig is.
11. Wees voorbereid om anderen te verdedigen die onderdrukt worden.
Als je weet hoe erg het kan zijn om aan de ontvangende kant van een nederlaag te staan, loont het om in te grijpen wanneer iemand anders het doelwit is.
U kunt ze verdedigen, aangeven dat u het niet eens bent met de dader en aan alle betrokkenen duidelijk maken dat dat soort gedrag niet acceptabel is.
Dit kan niet alleen het individu onder een groep vrienden of collega's overtuigen om twee keer na te denken voordat u in de toekomst iets soortgelijks zegt, het kan ook anderen aanmoedigen om u te verdedigen als u ooit het doelwit bent.
online datingregels na de eerste date
Als je hun rug hebt, is de kans groter dat ze die van jou terugkrijgen.
En onthoud altijd, altijd, altijd:
Degene die je probeert neer te halen, staat al onder je.
