Als je op deze pagina bent beland, ben je waarschijnlijk meer dan een beetje beu. Er is iemand in je leven die constant het slachtoffer speelt, en je geduld begint op te raken.
Het slachtoffer spelen is een tactiek die veel mensen, bewust of onbewust, gebruiken. Vaak doen ze dat omdat ze geloven dat ze zichzelf schilderen zoals de benadeelde dat zou kunnen profiteren hen in een bepaalde situatie, of in het leven in het algemeen.
Het gaat er in feite om dat je nooit verantwoordelijkheid neemt voor hun daden, iedereen de schuld geeft voor dingen die fout gaan en klagen dat zij altijd degene zijn die lijdt, zelfs als dat niet verder van de waarheid kan zijn.
We spelen allemaal af en toe het slachtoffer, het maakt deel uit van de menselijke natuur. Slechts weinigen van ons hebben de mentale kracht om elke keer dat we ze maken verantwoordelijkheid te nemen voor onze fouten, en dat is oké zolang het maar geen patroon wordt.
Maar als u dit leest, bent u waarschijnlijk herhaaldelijk aan de ontvangende kant van dit gedrag geweest.
Het kan frustrerend en ook een beetje verwarrend zijn om met iemand om te gaan wiens standaardmodus het slachtoffer is.
Hoe weet je of iemand de slachtofferkaart opzettelijk speelt, en hoe ga je er in vredesnaam mee om, of het nu opzettelijk of onbewust is?
hoe eindigt vrienden met voordelen?
Mensen kunnen op allerlei verschillende manieren het slachtoffer spelen. Blijf lezen om erachter te komen wat ze zijn en kijk of ze u bekend voorkomen.
Vervolgens bekijken we hoe u met dit gedrag kunt omgaan als en wanneer u ermee te maken krijgt.
9 manieren waarop mensen het slachtoffer spelen
Laten we eerst eens kijken naar enkele van de meest voor de hand liggende tekenen dat iemand zichzelf graag als slachtoffer schildert.
1. Geen verantwoordelijkheid aanvaarden.
Dit is een van de belangrijkste manieren waarop wij mensen proberen onszelf voor te doen als slachtoffer van een situatie, in plaats van als verantwoordelijke partij.
In plaats van de rol te erkennen die ze hebben gespeeld bij het veroorzaken van een probleem, wijzen ze met de vinger naar andere mensen of bijdragende omstandigheden en negeren ze hun eigen betrokkenheid.
2. Geen actie ondernemen.
Als er iets misgaat, zal iemand wiens standaardmodus een slachtoffermentaliteit is, niets doen om het op te lossen. Ze klagen over het feit dat het geruïneerd is, maar ze weigeren constructief na te denken over hoe ze het kunnen verhelpen.
Ze gooien hun handen in de lucht en klagen en zullen excuses vinden om nooit iets te proberen, tenzij ze er 100% zeker van zijn dat het lukt.
3. Niet in zichzelf geloven.
Als iemand de neiging heeft om het slachtoffer te spelen, dan zullen ze geen enkel zelfvertrouwen hebben.
Ze zullen niet het zelfvertrouwen hebben om hun ideeën of verlangens uit te voeren en zullen altijd manieren vinden om te voorkomen dat ze zichzelf op de kaart zetten.
Ze slagen er altijd in om dingen uit te stellen of een uitweg te vinden, en leven stevig in hun comfortzone, gewoon voortvarend. Ze vinden altijd een excuus om te rechtvaardigen waarom het geen zin heeft om achter de dingen aan te gaan die ze willen.
Ze spenderen dan een groot deel van hun tijd aan klagen over hoe er nooit iets verandert en dat ze nooit iets kunnen naleven.
Telkens wanneer er iets met hen gebeurt dat hun negativiteit rechtvaardigt, grijpen ze eraan vast en gebruiken het om hun innerlijke criticus te voeden.
4. Niet hun eigen beslissingen nemen.
Een klassieke manier om het slachtoffer te spelen, is door de controle over hun leven stevig in de handen van iemand anders te leggen.
Ze laten zich leiden door anderen omdat ze op die manier iemand de schuld hebben als het niet lukt.
Deze behoefte aan begeleiding en het verlangen om zich over te geven aan het oordeel van iemand anders kan ertoe leiden dat ze ongezonde relaties ontwikkelen en passief zijn , nooit hun wensen of behoeften uitsprekend.
5. Zichzelf niet goed behandelen.
Het verhaal dat zo iemand in zijn hoofd heeft, is dat ze niet goed genoeg zijn, niet capabel genoeg, niet aantrekkelijk genoeg ...
En pervers, ze zullen waarschijnlijk hun best doen om dat voor zichzelf te bewijzen.
Ze neigen misschien naar zelfvernietigend gedrag , met gewoonten die hun gezondheid schaden of relaties schaden, om te proberen de wereld te laten zien dat hun bitterheid gerechtvaardigd is.
6. Niet vergeven en vergeten.
Iemand die zichzelf als slachtoffer ziet, zal moeite hebben om mensen te vergeven waarvan zij denken dat ze hen iets verkeerds hebben gedaan.
Dat komt omdat die fouten - echt of waargenomen - geweldige manieren zijn om te rechtvaardigen waarom ze geen veranderingen in hun leven of hun houding kunnen aanbrengen.
Ze vinden het leuk om kruisen te dragen die ze mensen kunnen laten zien wanneer hun denkwijze of benadering van het leven in twijfel wordt getrokken.
Als iemand hem onrecht aandoet, hoe onbeduidend wat hij ook heeft gedaan, lijkt hij ze snel uit hun leven te halen, zonder tweede kans.
7. Niet weten hoe ze hun strijd moeten kiezen.
Degenen die met deze mentaliteit door het leven gaan, zijn constant in de verdediging, dus ze zullen waarschijnlijk even boos worden over iets kleins als over iets ernstigs.
hoe te handelen nadat je met hem naar bed bent geweest
Ze hebben altijd het gevoel dat ze worden aangevallen, dus bij het eerste teken van vijandigheid zijn ze klaar om tegen te gaan en gaan ze vaak overboord.
8. Niet alles herkennen wat ze hebben.
Zulke mensen zijn blind voor alle positieve dingen in hun leven.
Ze concentreren zich zozeer op wat er ontbreekt dat ze niet kunnen waarderen wat ze wel hebben en het onmogelijk vinden om zilveren voeringen te zien.
9. Het goede niet in anderen zien.
Net zoals ze het goede in zichzelf en in hun leven niet kunnen zien, vinden ze ook snel fouten bij anderen.
Ze zullen anderen bekritiseren vanwege kleine tekortkomingen in een vergeefse poging om zichzelf beter te laten voelen of er in vergelijking beter uit te zien.
Hoe om te gaan met iemand die altijd de slachtofferkaart speelt
Klinkt dit allemaal bekend? Als er iemand in je leven is die het slachtoffer naar een hoger niveau tilt, volgen hier enkele tactieken om met hem om te gaan.
1. Luister beleefd, maar laat je niet meeslepen.
Als ze over dit, dat of het andere beginnen te klagen, hoef je niet onbeleefd te zijn of ze af te snijden, maar je hoeft ze ook niet binnen te laten.
Word er niet emotioneel van en laat u niet verleiden om partij te kiezen. Probeer geen oplossing te presenteren of hen te helpen bij het oplossen van wat de situatie ook is, want ze laten je er toch niets aan doen.
Luister een redelijke tijd, maar laat ze er niet de hele dag je oor voor buigen, ook al voelt het ongemakkelijk om excuses te verzinnen om je uit hun gezelschap te verwijderen.
Vertel hen dat het je spijt over hun situatie te horen, maar dat je iets hebt om mee om te gaan, of, als je fysiek niet kunt ontsnappen, verander van onderwerp.
Je bewijst ze echt een plezier, want stilstaan bij hun probleem zal het duidelijk niet oplossen.
2. Roep ze niet rechtstreeks op.
Je hebt waarschijnlijk uit al het bovenstaande afgeleid dat dit soort mensen het niet zo goed doen met confrontatie of kritiek, dus als je ze direct vertelt dat ze moeten stoppen met het spelen van het slachtoffer, kom je nergens.
Ze negeren je misschien, maar het is altijd de moeite waard om ze te sturen om na te denken over oplossingen voor hun problemen voor zichzelf.
Zelf oplossingen aanbieden zal waarschijnlijk met afwijzing worden beantwoord, maar als u suggereert ze na te denken over oplossingen, kunt u misschien hun vicieuze gedachtecyclus doorbreken.
3. Geef prioriteit aan uw eigen mentale welzijn.
Het is echt moeilijk om constant in de buurt van zo iemand te zijn. Het is uitputtend en het kan zijn tol gaan eisen van uw geestelijke gezondheid.
Vroeg of laat heb je een pauze nodig. Als dit iemand is met wie u samenwerkt, kunt u wellicht met uw manager praten om te zien of er een manier is waarop u kunt worden herschikt.
Als het een persoonlijke relatie is, moet je misschien grenzen stellen aan de hoeveelheid tijd die je met hen doorbrengt, of zelfs laten weten dat je een pauze moet nemen.
Beseffen dat hun gedrag je relatie schaadt, is misschien net genoeg om ze uit hun denkwijze te halen.
4. Zeg vaarwel.
Als een pauze van deze persoon niet genoeg was om hem of haar te laten beseffen dat hij iets moet veranderen, dan kan dat het einde betekenen van je relatie.
Ze klagen tenslotte waarschijnlijk niet alleen over andere mensen. Ze geven je waarschijnlijk ook de schuld van dingen, wat betekent dat je uiteindelijk al je tijd besteedt aan het aanbieden van excuses en je schuldig voelt, ongeacht wie de schuldige is.
Als er een moment komt waarop je je realiseert dat de relatie je alleen maar schade berokkent en dat ze niet zullen veranderen, moet je jezelf op de eerste plaats stellen en ze laten gaan, hoe moeilijk dat ook is.
Dit vind je misschien ook leuk:
- 5 redenen waarom mensen anderen de schuld geven (+ hoe het te stoppen)
- 10 veelbetekenende tekenen van een bittere persoon (en hoe ermee om te gaan)
- Schud uw slachtoffermentaliteit van u af door deze 5 stappen te nemen
- Hoe u de hele tijd kunt stoppen met klagen: 7 geen bullsh * t-tips!
- Hoe om te gaan met een negatieve partner die over alles klaagt
