© Afbeelding Licentie via DepositphotosWe horen vaak mensen praten over hoe ze hun ongelukkige relatie al jaren hadden moeten verlaten voordat het eindigde, maar om de een of andere reden rondhangen. Als u zich ellendig voelt in uw partnerschap, maar geven het nog niet aan jezelf toe , of je vermoedt dat de mensen om je heen kunnen zijn, houd het 12 veelbetekenende gedrag hieronder in de gaten.
1. Ze betreuren hun lot (terwijl ze niets veranderen).
Wat een persoon niet verandert, kiezen ze. Dat gezegd hebbende, velen van hen kiezen ervoor om niets te doen behalve klagen over hun ellende terwijl hij er nog steeds in wentelt. Na een tijdje is deze osmoses in elk aspect van hun leven: de ranken van hun ongelukkige relatie kruipen in en beïnvloeden al het andere om hen heen.
Hun gekreun beïnvloedt ook iedereen om hen heen, omdat hun negatieve energie en gedrag elk gesprek doordringt dat ze hebben en verwijdert de energie uit mensen . Ze kunnen dat zelfs vinden Mensen beginnen te proberen te vermijden Tijd met hen doorbrengen, wat hen natuurlijk alleen maar meer geeft om over te kreunen.
2. Ze compenseren overcompenseren door zich publiekelijk te concentreren op hoe groot hun familie is.
Je weet dat mensen het niet goed doen in hun relatie wanneer ze plotseling beginnen met het posten van foto's en citaten op sociale media over hoe geweldig hun partner is. We kennen allemaal ten minste een van die mensen die te veel praten over hoe gelukkig ze zijn, met hashtags zoals #LoveofMyLife om te compenseren hoe ongelukkig ze zijn. En het is niet alleen onze perceptie, Onderzoek heeft aangetoond Dat mensen met zwakkere relaties overdreven uitdagen van genegenheid posten om te proberen zich beter te voelen over hun relaties.
negatief aandachtszoekend gedrag bij volwassenen
Wat we op sociale media posten, zegt veel over ons , maar niet altijd zoals we hebben gehoopt of bedoeld.
hoe kom je door moeilijke tijden in een relatie?
3. Ze ervaren melancholie of depressie.
Een persoon die ongelukkig is in zijn relatie kan last hebben van toenemende hoeveelheden depressie of zeker vertonen Duidelijke tekenen dat hun geestelijke gezondheid afneemt . Ze kunnen worden laks in hun zelfzorg of hygiëne Routines, slaap veel, schuifelen rond kreunen en zuchten, en neem niet deel aan dingen waar ze van hielden, omdat ze niet de energie of wens hebben om dit te doen.
4. Ze worden snappish.
Ze zijn meestal Kort temperaturen en prikkelbaar over kleine, triviale dingen zonder duidelijke reden. Het kleinste ding zal hen op gang brengen, zoals een lepel die in de verkeerde besteklade wordt geplaatst of de toiletpapierrol die achteruit wordt gedaan. Hun gedrag wordt zo onvoorspelbaar dat iedereen op eierschalen om hen heen loopt en probeert hun volgende uitbarsting te voorkomen.
5. Ze voelen wrok aan het geluk van anderen.
Wanneer anderen praten over dingen die hen vreugde hebben gebracht, zullen ze reageren met een verbitterde glimlach en opmerkingen als 'dat moet leuk zijn - ik vraag me af hoe dat voelt'. Ze houden niet van horen over het geluk van anderen omdat het hun bewustzijn van hun eigen ellende vergroot. Ze kunnen Weet je niet eens dat ze bitter worden En wrok, maar iedereen om hen heen doet dat zeker.
6. Ze zelfmediceren.
Ze proberen hun mentale en emotionele pijn op alle mogelijke manieren te verdoven. Afhankelijk van de persoon kan dit draaien rond alcohol, verschillende soorten drugs of een combinatie van beide.
Deze gedragingen worden Zelfvernietigende coping-mechanismen . Ze kunnen de pijn op korte termijn saai maken, maar ze veroorzaken alleen maar grotere problemen voor zowel de persoon als hun relatie op de lange termijn. Niet alleen dat, maar dit kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, vooral omdat bepaalde chemische combinaties verwoestende gevolgen kunnen hebben.
7. Ze lossen zich op.
Voor degenen die niet graag zelfmediceren, kunnen ze in plaats daarvan lossen. Of een persoon kan beide doen. Mensen die ontkoppelen zijn degenen die volkomen uitchecken lijken, hun dagen doorbrengen met scrollen op hun telefoons, tv-shows urenlang tv-shows en horen niet wanneer anderen met hen spreken omdat ze zich hebben verdoofd naar hun omgeving. Volgens de geest van de geestelijke gezondheidszorg , Disassociatie kan een geleerd gedrag worden om met stressvolle ervaringen om te gaan die uren, weken of maanden kunnen duren.
hoe kan ik je weer vertrouwen
Dit soort gedrag kan beginnen als coping -mechanismen om een persoon af te leiden van wat er gaande is in hun relatie, maar na verloop van tijd worden ze een soort ongezond escapisme, wat een klassiek teken is dat iemand is ongelukkig in hun leven maar proberen het te verbergen .
8. Ze vermijden hun partner zoveel mogelijk.
Ze zullen excuses vinden om weg van het huis te komen en weg te blijven zo lang als ze kunnen. Sommigen kunnen workaholics worden en al hun tijd op kantoor doorbrengen, terwijl anderen uitgaan met vrienden, familie bezoeken of betrokken raken bij vrijwilligerswerk - alles om zo vaak mogelijk weg te zijn van hun partner. Dit is misschien niet eens een bewuste beslissing. Ze kunnen zijn onbewust betrokken te zijn bij dit gedrag Om te voorkomen dat de ellende de ellende erkent die hen thuis wacht.
9. Ze zijn veel verplicht.
Ze zullen enorme nadruk leggen op persoonlijk comfort, of het nu de kleding is die ze dragen of gezellige tv -shows die ze laten glimlachen. In wezen alles wat zacht en rustgevend is. Terwijl Zelfverzachting is een nuttige en belangrijke vaardigheid , in deze context maskeert het alleen het onderliggende probleem. Plus, zelfverzachtend gedrag kan schadelijk worden, afhankelijk van wat het gaat om. Als de persoon een comfort -eter is, kunnen ze zich de hele dag grazen op comfortvoedsel zoals ijs of chips, wat resulteert in ' Commercieel ”Gewichtstoename.
ik heb vertrouwensproblemen met iedereen
10. Ze raken geobsedeerd door verschillende bezigheden.
Sommige mensen kanaliseren hun ongeluk in obsessief gedrag , zoals zorgvuldig schoonmaken van het huis of ongelooflijk betrokken raken bij een bepaalde hobby. Als ze nog geen hobby of persoonlijke achtervolging hebben, kunnen ze verschillende verschillende uitproberen en vervolgens hun leven draaien om degene die hen het meest vervult. Dit is een andere manier om zowel de geest als het lichaam bezig te houden om te voorkomen dat de problemen in hun relatie omgaan.
11. Ze proberen altijd nieuwe en opwindende dingen te doen om zichzelf bezig te houden.
Ze zullen besluiten om naar timmerwerk te gaan en daar een cursus over te volgen, gevolgd door het behalen van een bartending -certificaat of het inschrijven van een universitair programma, of danslessen volgen, enz. Ze kunnen deze dingen niet lang nastreven, omdat ze constant nieuwe dingen zoeken om hen te opwinden en hun tijd te bezetten.
Het is belangrijk op te merken dat dit alleen geen teken is dat iemand ongelukkig is in hun relatie of zelfs hun leven. Constant nieuwe projecten aannemen en worstelen om ze af te maken is een vrij veel voorkomend gedrag in ADHD ,, Volgens Additude Magazine . Dus, zoals bij alle items op deze lijst, is het belangrijk om te kijken naar de context rond het gedrag en, belangrijker nog, of het gedrag een verandering weerspiegelt van hun gebruikelijke karakter.
12. Ze beginnen zichzelf en/of hun omgeving te veranderen en opnieuw uit te vinden.
Ze kunnen plotseling de meubels of muurverf op een regelmatige basis veranderen, of hun haarkleur of persoonlijke garderobe -stijl veranderen, enz. Omdat ze hun relatiesituatie niet kunnen (of niet zullen veranderen, proberen ze de dingen te veranderen die ze kunnen beheersen, hoewel deze veranderingen alleen oppervlakkig zijn.
