Sommige mensen houden ervan om games te spelen, maar hoe weet je of ze het samen met jou doen?
Of het nu een vriend, partner, familielid of collega is, het kan soms lastig zijn om te vertellen wat er echt aan de hand is.
Als je denkt dat iemand hersenspelletjes speelt, zijn hier 12 tekens waar je op moet letten ...
1. Je weet nooit waar je aan toe bent.
Ze laten je constant afvragen hoe ze zich echt voelen en waar je eigenlijk bij staat.
Ze kunnen erg heet en koud zijn, of soms plotseling zonder duidelijke reden.
Als je je verward en neerslachtig voelt, proberen ze waarschijnlijk met je hoofd te rotzooien.
2. Je stelt jezelf meer in vraag.
Het is vreselijk om jezelf en de beslissingen die je neemt te twijfelen - je voelt je er onzeker en alleen door.
Iemand kan hersenspelletjes met je spelen als ze je regelmatig aan jezelf twijfelen.
Misschien stellen ze je veel vragen, of liegen ze tegen je, zoals de ene dag het ene en de andere dag het tegenovergestelde, waardoor je je afvraagt of je dingen verzint of dat ze je gewoon voor de gek houden (dit staat bekend als Gaslighting
3. Ze zet je neer , veel.
Sommige mensen vinden het leuk om anderen een slecht gevoel over zichzelf te geven. Dit is een klassiek machtsspel, en je voelt je onzeker en verlegen, maar ook verward en overstuur.
hoe te stoppen een verschrikkelijk persoon te zijn?
Ze kunnen onbeleefde opmerkingen maken over je uiterlijk, je vernederen in het bijzijn van je vrienden, of subtiel gesprekken voeren waarvan ze weten dat ze je ongemakkelijk zullen maken, alleen om een punt te bewijzen.
Hoe dan ook, het is oneerlijk en geeft je een gevoel van onzin over jezelf.
4. Ze proberen anderen tegen je op te zetten.
Is het je opgevallen dat ze slecht over jou praten met je andere vrienden? Misschien maken ze er een punt van om in het bijzijn van anderen nare dingen over je te zeggen, of verzinnen ze dingen waardoor je de slechterik lijkt.
Mensen die hersenspellen spelen, krijgen vaak een rare kick als ze je subtiel of expliciet isoleren van je dierbaren.
5. Ze beweren dat je een leugenaar bent.
Ze kunnen andere mensen gaan vertellen dat u een leugenaar bent, of zelfs valselijk beschuldigen u dingen verzinnen.
Misschien proberen ze de mensen om je heen ervan te overtuigen dat je geen aardig persoon bent of dat je over ze hebt gezeurd en nu liegt als je zegt dat je dat niet bent geweest.
Dit is een vreselijke situatie en je kunt het gevoel hebben dat je jezelf eindeloos moet verdedigen en moet uitleggen wat er werkelijk aan de hand is.
6. Ze maken eindeloze vergelijkingen.
Een meer subtiel denkspel is het continu maken van vergelijkingen tussen jou en andere mensen.
Misschien vertelt je partner je dat je vrienden veel leuker zijn dan jij tijdens een avondje uit, of vergelijken ze je met hun ‘gekke’ ex wanneer je ruzie hebt.
Hoe dan ook, je zult je boos en overstuur voelen, onzeker over wat er echt aan de hand is en waarom je dit verdient.
Je bent zelf een geweldig persoon, dus waarom moeten ze je eindeloos met anderen vergelijken?
7. Je moet altijd naar hen toe.
Een van de meest voorkomende denkspelletjes, vooral tijdens daten en relaties, is wanneer ze je dwingen om er elke keer naar toe te gaan.
Ze sms'en nooit eerst of bellen je, ze stellen nooit plannen voor - in plaats daarvan ben jij degene die ze sms't en dubbel sms't, je bent degene die bijna smeekt om ze te zien.
Hierdoor kun je je erg afgewezen en onaantrekkelijk voelen. Het is verwarrend als iemand duidelijk geïnteresseerd is, maar nooit de eerste zal zijn die naar je toe komt - en dat is precies waarom ze het doen.
8. Ze sluiten je regelmatig buiten.
Heb je het gevoel dat je zo nu en dan gewoon van hun leven wordt geblokkeerd?
Als iemand je regelmatig buitensluit, doen ze dat om je in verwarring te brengen en je te laten raden wat er aan de hand is.
Je zult je van streek en gekwetst voelen omdat ze niet met je willen praten.
Soms is dit hun manier om je te ‘testen’ om te zien hoeveel je om hen geeft en hoe ver je gaat om hun aandacht te trekken - het geeft hen een belangrijk en aantrekkelijk gevoel als je achter hen aan jaagt.
9. Ze lieten nooit hun hoede vallen.
Misschien is het altijd dat je je openstelt en diepere gesprekken over gevoelens begint te beginnen - en het is altijd dat ze je high en droog achterlaten.
verlies van intimiteit in een relatie
Als ze nooit iets over zichzelf onthullen, vraag je je waarschijnlijk af waarom ze je niet vertrouwen of wat ze voor je verborgen willen houden.
Het kan verontrustend zijn en kan ervoor zorgen dat je je afvraagt hoe oprecht je vriendschap of relatie met hen is - waarom willen ze je niet binnenlaten?
Met dit soort hersenspellen blijf je precies waar ze je willen: kwetsbaar en wanhopig.
10. Ze proberen je jaloers te maken.
Dit is zo kinderachtig gedrag, en toch doen zoveel mensen het!
Een van de klassieke manieren om met iemands hoofd te rotzooien, is proberen hem jaloers te maken.
Misschien is je vriendin begonnen met het plaatsen van foto's van zichzelf met een andere vriend op Instagram, in de hoop dat je het ziet. Misschien flirt je partner met andere mensen of stuurt hij hun ex een bericht.
Dit soort jaloezie-opwekkend gedrag zal je uiteraard een jaloers gevoel geven!
Je zult je ook behoorlijk onzeker en verward voelen over wat er aan de hand is en waarom je niet genoeg voor ze lijkt te zijn - en je zult je afvragen waarom ze je zo zouden willen kwetsen.
11. Ze zijn geheimzinnig.
Iemand die geheimzinnig en achterdochtig handelt, zal na een tijdje zeker bij je komen. Je vraagt je af wat ze voor je achterhouden en waarom ze zo raar zijn over dingen.
Je zou je kunnen afvragen of ze je echt leuk vinden, of je partner vreemdgaat, of zelfs als je vrienden in het geheim afspreken zonder dat je over je zeurt.
Dit soort dingen kan iedereen onzeker en paranoïde maken - je voelt je alleen en je weet niet wat er aan de hand is, wat een vreselijke plek is om te zijn.
12. Je gevoel zegt het je.
Natuurlijk, als je gevoel je vertelt dat er iets een beetje ‘niet’ is, is dat waarschijnlijk zo.
Er is misschien geen duidelijk gedrag of een duidelijke verklaring, maar er zal iets zijn waardoor je je afvraagt of deze persoon gewoon met je speelt.
Mindgames zijn oneerlijk om tegen iemand te spelen, dus luister naar je gevoel en probeer voorbij deze giftige fase te komen.
Waarom spelen mensen hersenspellen?
Er zijn zoveel verschillende redenen om denkspelletjes te spelen, en ze verschillen van persoon tot persoon en van situatie tot situatie.
Sommige mensen doen het om zich superieur te voelen - ze vinden het leuk om je aan jezelf te laten twijfelen en willen je een onzeker gevoel geven.
Misschien worden ze door jou bedreigd en willen ze jou (en anderen) ervan weerhouden te beseffen hoe geweldig je bent.
Evenzo kunnen ze jaloers op je zijn - ze willen dat je je slecht voelt over bepaalde dingen, zodat je verlegen wordt en minder snel uitgaat met bijvoorbeeld jongens die ze leuk vinden, of ze willen je vrienden tegen je keren omdat je ' zijn populairder dan ze zijn.
Sommige mensen doen het omdat ze het leuk vinden om met iemands emoties te spelen. Ze willen je laten raden en ze vinden het leuk hoe wanhopig je wordt om hun aandacht.
Misschien ben je net begonnen met daten en weet je niet waar je aan toe bent, of is een vriend plotseling vreemd tegen je gaan doen.
Het kan zijn dat ze het gewoon leuk vinden om met je hoofd te rotzooien - ze kunnen narcistisch of egoïstisch zijn en het voor de kick doen.
Sommige mensen doen het om je te straffen. Ze proberen je misschien te manipuleren om je op een bepaalde manier te gedragen door je te gedragen als je iets doet wat ze niet leuk vinden.
Je vriendin kan je bijvoorbeeld elke keer dat je thuiskomt na een avondje stappen met vrienden, je in de steek laten. Misschien probeert ze je te laten zien dat ze het niet leuk vindt dat je uitgaat, en wil ze je 'ervoor laten betalen' door elke keer dat je het doet vernederd te worden.
Hoe om te gaan met iemand die hersenspelletjes speelt.
Het kan heel moeilijk zijn om betrokken te zijn bij iemand die hersenspelletjes speelt, of het nu een familielid, partner of goede vriend is.
Het is verwarrend en je weet nooit echt waar je aan toe bent. Ze kunnen zich zelfs verontschuldigen nadat ze het hebben gedaan, om een paar dagen later opnieuw te beginnen.
Dit kan heel snel een giftige cyclus van misbruik worden en uit de hand lopen voordat je beseft wat er aan de hand is.
Probeer hierover met hen te praten en leg uit hoe u zich erbij voelt. Ze zijn zich er misschien niet van bewust dat ze het doen, of ze realiseren zich misschien niet hoeveel het op jou van invloed is.
Ze moeten zich verontschuldigen en duidelijk maken dat ze hun gedrag in de toekomst actief zullen verbeteren.
Als ze de verantwoordelijkheid voor hun daden niet kunnen of willen aanvaarden, of op deze manier blijven handelen nadat u hen heeft verteld dat het u van streek maakt, is de volgende stap aan u.
Als u denkt dat ze zullen veranderen, moet u beslissen hoe lang u wacht.
Als je besluit om verder te gaan, praat dan met andere dierbaren en zorg ervoor dat je een ondersteuningssysteem om je heen hebt - samenwonen met iemand die hersenspelletjes speelt is moeilijk, maar het is vaak nog moeilijker om ze achter te laten, omdat ze je zullen proberen te misleiden terugkomen en kan nog erger worden.
eigenschappen die een goede vriend maken
Onthoud dat u professionele hulp kunt zoeken als u moeite heeft om het hoofd te bieden en verdere begeleiding nodig heeft.
Zorg voor jezelf, ken je waarde en weet wanneer je weg moet lopen.
Weet je nog steeds niet wat je moet doen met de hersenspelletjes die je partner met je speelt? Chat online met een relatiedeskundige van Relationship Hero die je kan helpen dingen uit te zoeken. Gewoon.
Dit vind je misschien ook leuk:
- 4 soorten emotionele chantage-manipulatoren die tegen u worden gebruikt
- 10 tekenen van giftige ouders (+ 6 stappen om met hen om te gaan)
- 8 soorten controlerende mensen die je in het leven kunt tegenkomen
- Hoe u op schuldgevoelens kunt reageren en kunt voorkomen dat iemand u door schuldgevoelens laat struikelen
- 7 redenen waarom uw partner genegenheid onthoudt + wat u eraan kunt doen
