Je ziet een deadline opdoemen, maar je hebt nog maar nauwelijks een begin gemaakt met de opdracht, taak of klus. Klinkt bekend?
Bent u vatbaar voor uitstelgedrag?
Voel je je vaak verstoken van de drive en het enthousiasme die nodig zijn om te doen wat nodig is?
Maak je geen zorgen, je bent niet de enige, we zijn er allemaal geweest, hebben dat gedaan en hebben het t-shirt gekregen. Niemand is immuun voor deze slopende aandoening, maar iedereen is in staat om deze te overwinnen.
Het probleem is dat de wereld en haar vele goeroes in beslag worden genomen door advies op basis van de theorieën van motivatie , planning, energieniveaus, plezier, enzovoort, enzovoort.
Ze benadrukken dat dit de belangrijkste ingrediënten zijn om dingen voor elkaar te krijgen.
Ze vergissen zich.
Er is één ding dat alle andere overtroeft. Een ding dat, als het niet aanwezig is, elke kans op een productieve dag zal verpesten.
Dit ding is discipline.
Discipline is de basis van al het werk. Als het je ontbreekt, zul je moeite hebben om het gewenste resultaat te bereiken. U mist uw deadline, schiet tekort in uw taken en faalt in uw zoektocht.
Als u hier enige twijfel over heeft, moeten deze worden vernietigd tegen de tijd dat u dit artikel hebt gelezen. We zullen (onder andere) naar de bovengenoemde kwaliteiten kijken en uitleggen hoe ze instorten terwijl ze onder de loep worden genomen, hoe ze niets zijn als ze niet worden ondersteund door discipline.
Dus laten we beginnen, zullen we?
Discipline is belangrijker dan motivatie. De primaire focus van veel leraren en goeroes op het gebied van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling is motivatie. Er bestaat een hele industrie met als enig doel mensen te motiveren hun doelen te bereiken, betere werknemers te worden en naar de top te stijgen.
En ja, het lijdt weinig twijfel dat gemotiveerd zijn om iets te doen je een grotere kans geeft om door te zetten. Maar het geeft je geen 100% kans. Het is geen garantie voor het succesvol voltooien van een taak.
Het is zeker fijn om je gemotiveerd te voelen terwijl je iets doet, en je zult meer plezier beleven aan het werk zelf (een onderwerp waar we later op terugkomen), maar je kunt ook zeer gemotiveerd zijn en toch met je duimen zitten draaien.
Kijk maar naar de mensen die naar motiverende sprekers gaan om hun gewenste resultaten te bereiken. Ze staan en klappen en springen en schreeuwen dat ze doen wat hun gastheer hun zegt te doen. Sommigen van hen zullen weggaan en als eerste de uitdagingen aangaan waarmee ze worden geconfronteerd. Anderen gaan naar huis, voelen zich een paar dagen enthousiast en zeggen tegen zichzelf dat dit het is, de begin van hun nieuwe leven , en dan helemaal niets doen.
En dit is het belangrijkste probleem met motivatie: het zit allemaal in de geest Motivatie is niet hetzelfde als actie. Motivatie is geen fysiek proces. Motivatie is slechts een gevoel, en bovendien een tijdelijk gevoel.
Wat die motiverende sprekers vaak nalaten om hun onverzadigbare publiek te vertellen, is dat ze 15 uur per dag vol gedisciplineerd werk en moeite steken om te komen waar ze nu zijn. Ze geven niet toe dat hun motivatie niet altijd aanwezig is, dat deze vaak afneemt en verdwijnt. Hun bezoekers willen dit niet horen, ze willen niet te horen krijgen dat ze niets zullen bereiken als ze niet bereid zijn een aantal serieuze uren aan actie te besteden.
Bovendien is het enigszins moeilijk om de motivatie te vinden om alledaagse taken te voltooien, hoe noodzakelijk en belangrijk ze ook zijn. Of het nu gaat om huishoudelijke taken, belastingaangiften voor bedrijven, eentonige verkoopgesprekken of saaie vergaderingen, er zijn enkele dingen waarvoor u moeite zult hebben om motivatie te vinden.
Discipline is belangrijker dan planning. De succesvolle voltooiing van een taak, vooral een die een zekere mate van complexiteit met zich meebrengt, wordt in hoge mate geholpen door het opstellen van een plan voorafgaand aan de uitvoering. Toch is een plan slechts een plan. Een plan zal u vertellen hoe u van A naar B komt, maar het zal niet de stappen voor u nemen.
Je zou kunnen denken dat je takenlijst je helpt om dingen voor elkaar te krijgen, maar het is net zo effectief als het afvinken van dingen. Hoeveel items op uw lijst blijven ongedaan gemaakt? Hoeveel Post-it-briefjes heb je verspreid over je bureau of aan je koelkast geplakt die er al weken, maanden of zelfs jaren staan?
U weet uit de eerste hand hoe het is om een plan te maken en het niet uit te voeren. Het komt vaker voor dan u waarschijnlijk zou willen toegeven. Grote plannen, kleine plannen, het maakt niet uit dat ze buiten de boot vallen.
Sla jezelf er niet over op - iedereen doet het. Zelfs de meest succesvolle onder ons hebben plannen afgeslagen, maar ze hebben de discipline om te handelen naar de plannen die er echt toe doen.
En daarom is planning ondergeschikt aan discipline: een plan, als het niet wordt gevolgd, verandert niets, maar een actie IS de verandering zelf. Als je gedisciplineerd bent in je streven naar actie, word je een kracht voor verandering in je leven, en vaak ook in de rest van de wereld.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Waarom ben ik zo lui en hoe kan ik stoppen met luiheid te laten winnen?
- 'Wat doe ik met mijn leven?' - Het is tijd om erachter te komen
- 'Ik ben nergens goed in' - Waarom dit een GROTE leugen is
- Waarom je een persoonlijk ontwikkelingsplan nodig hebt (en 7 elementen die het moet hebben)
- 5 redenen waarom iedereen een Vision Board zou moeten maken
Discipline is belangrijker dan genieten. Als je het leuk vindt om iets te doen, als dat zo is een passie van jou , het kost geen enkele moeite. Het is een genoegen. En dit kan leiden tot zeer productieve periodes van werk of recreatie.
Maar wat als u iets moet doen wat u niet leuk vindt? Wat dan? Kun je jezelf er op de een of andere manier van laten genieten? Onwaarschijnlijk.
Nee, als je een bepaalde taak niet leuk vindt, zul je allerlei excuses vinden om het niet te doen. Als je er niet van geniet, stel je het uit. Als je er niet van geniet, zul je er bang voor zijn om het te moeten doen.
markiplier vijf nachten bij freddy's
En ja, er zijn genoeg banen die je liever niet doet, maar ze zijn belangrijk, zo niet essentieel. Dus ze moeten worden gedaan, toch?
Maar hoe doe je dat? Breng jezelf ertoe om alle dingen te doen die je niet leuk vindt De enige oplossing is discipline. Je hoeft alleen maar vast te komen zitten en dat toilet te schrobben, voor die run te gaan en dat proefschrift te schrijven.
Het maakt niet uit dat je het niet leuk vindt, het is voldoende om het voor elkaar te krijgen. U kunt zich bedroefd, verveeld of moe voelen, maar als u dat wel doet focus op de taak en blijf het doen , uiteindelijk zul je het voltooien.
Nog een ding over genieten is dit: wat we leuk vinden, kan van het ene moment op het andere veranderen. In het begin genieten we misschien van iets, en dan zien we ons enthousiasme afnemen naarmate we het langer doen.
Stelt u zich eens een nooit eindigende ijscoupe voor met al uw favoriete toppings, behalve dat het een enkele reis naar diabetes is, het toont mooi de wispelturige aard van genieten. De eerste paar happen zijn als de hemel op een bord, de volgende 10 zijn enorm bevredigend en de 10 daarna zijn nog steeds redelijk goed. Maar dan gebeurt er iets, je geniet van elke lepel iets minder dan de vorige, totdat je er uiteindelijk helemaal niet van geniet.
Vertrouw dus niet op uw plezier in een taak om het voor elkaar te krijgen.
Discipline is belangrijker dan je energieniveau. Het lijkt er waarschijnlijk op dat u veel meer gedaan krijgt als uw batterijen zijn opgeladen en de vitaliteit en kracht van het leven door u heen stromen. Het is redelijk om aan te nemen dat u naar uw optimale prestatieniveau werkt op die momenten dat u veel fysieke en mentale energie heeft.
Maar wat gebeurt er als je je niet zo vol bonen voelt? Stort je ineen tot een hoop, niet in staat om te bewegen? Misschien wel, maar het hoeft niet zo te zijn. Zelfs als u relatief moe bent, kunt u desgewenst blijven werken Kiezen om dat te doen.
Het komt zelden voor dat iemand zijn energieniveau volledig opgebruikt, tenzij ze misschien een marathon hebben gelopen of hebben deelgenomen aan een andere intense, buitengewone fysieke uitdaging. Voor het grootste deel zullen we een reserve aan energie klaar hebben staan en wachten als we die willen gebruiken.
Dat is waar discipline om de hoek komt kijken. Op die momenten dat vermoeidheid toeslaat, kun je blijven pushen en volharden bij welke taak je ook doet. Het is misschien niet gemakkelijk, en u geniet er misschien niet van, maar het kan worden gedaan totdat u het punt van totale, oprechte uitputting bereikt.
Er zijn veel beroepen waarbij mensen ondanks vermoeidheid door moeten gaan. Artsen en andere werknemers op de eerstehulpafdeling van een ziekenhuis zullen regelmatig diensten van 12 uur draaien waarin hun energieniveau wordt verminderd. Chef-koks zijn vaak een groot deel van de dag en avond in de keuken zonder te stoppen. Effectenmakelaars zullen er serieus werk van maken om alle grote financiële markten over de hele wereld te dekken.
Hebben deze mensen last van uitstelgedrag terwijl ze werken? Geen kans. Hun wil om door te werken hangt niet af van hun energieniveau, maar van hun discipline en hun inzet.
Discipline is belangrijker dan gewoontes / routines. Bepaalde acties ondernemen uit gewoonte of omdat ze deel uitmaken van een routine, kan een zeer effectief middel zijn om dingen voor elkaar te krijgen. Het kan vooral goed zijn voor taken waar u weinig of geen plezier aan beleeft, zoals de was doen, e-mails van de klantenservice beantwoorden of boodschappen doen.
Als je je aan bepaalde tijden houdt waarop deze en andere taken worden uitgevoerd, haal je het gekozen element uit de vergelijking. U kiest er niet langer voor om deze dingen te doen, u volgt slechts een gedragspatroon.
Maar is dit voldoende om te garanderen dat dingen worden gedaan? Niet helemaal. Gewoontes kunnen worden doorbroken en er kan van afgeweken worden. Als je je moe of verdrietig voelt, of als er iets anders opduikt dat je liever doet, kunnen kleine klusjes en klusjes onafgemaakt blijven.
Om je aan je normale schema te houden, moet je het met discipline benaderen. Alleen door de vastberaden wens om een taak tot het einde te zien, kunt u ervoor zorgen dat uw routine wordt behouden.
Wat onderscheidt discipline?
Je zou er inmiddels van overtuigd moeten zijn dat discipline de basis is van al het werk, maar waarom zou dit het geval zijn?
Ten eerste discipline verwijdert de handeling uit het domein van de geest en plaatst deze stevig in de echte wereld. Motivatie, planning, plezier, energie en gewoonten zijn allemaal gebaseerd op de geest (of het lichaam), terwijl discipline iets heel anders is.
Discipline is niet zozeer een gedachte, maar een handeling zelf. Om specifieker te zijn, het is een systeem waarmee actie wordt ondernomen. Je mentale toestand is niet belangrijk omdat je hoe dan ook volhardt in actie.
Discipline is een pad dat een bewust, op de geest gebaseerd verlangen of keuze neemt en dit door middel van actie verandert in een fysiek, echt eindresultaat.
Ten tweede, hoewel alle bovengenoemde aspecten van werk tijdelijk zijn, is discipline permanent. Het wordt niet opgebruikt, uitgegeven of verloren. Als je er gebruik van wilt maken, is het er altijd.
Dit is belangrijk omdat het betekent dat wat er ook met jou en om je heen gebeurt, als je je discipline kunt gebruiken, een gewenste actie kan worden bereikt.
En ten derde, discipline kan een bron zijn van alle andere dingen die hier worden besproken. Wanneer u doorgaat met de taak die voor u ligt, wanneer u eraan vasthoudt, zult u misschien merken dat uw motivatie, plezier en energieniveau toenemen. De loutere voldoening van een prestatie is vaak genoeg om je geest met positieve gedachten en gevoelens te vullen.
Discipline kan ook helpen vormen gewoonten en routines creëren, en aangezien planning een taak is als elke andere, is discipline alles wat nodig is om een plan te maken dat later in praktijk kan worden gebracht.
Discipline vormt de kern van de meeste grote prestaties. Michelangelo had het schilderij van de Sixtijnse Kapel niet kunnen voltooien zonder de discipline om al die jaren vol te houden. Topsporters bereiken hun hoogste niveau van fitheid en vaardigheid niet zonder jaren van hard werken en inspanning. Zelfs onze strijdkrachten zouden niet functioneren zonder hun kenmerkende discipline - tenslotte, wanneer je op het slagveld bent, zal geen enkele hoeveelheid planning, motivatie, plezier, energie of routine genoeg zijn zonder de discipline om door te zetten en te doen wat nodig is te doen.
Als je een taak wilt voltooien en slagen in uw doelen , de enige kogelvrije methode is die van discipline.
