Er zijn veel artikelen gewijd aan het aanpakken van eigenliefde. Ze praten over hoe je op een plek kunt komen waar je van jezelf kunt houden, net zo je bent, en voor wie dat ben je, maar relatief weinig artikelen pakken de destructieve acties of ideeën aan die vaak worden aangezien voor eigenliefde.
Dit stuk helpt je bij het navigeren en om die valkuilen te vermijden. Het zal vier van de meest voorkomende fouten aanpakken die we maken als we proberen om wat meer van onszelf te houden.
Dus wat is niet eigenliefde?
Voorwaardelijke liefde
Voorwaardelijke liefde dat is gebaseerd op hoe je eruitziet, of wat je hebt (of niet hebt) is geen eigenliefde. Deze dingen, looks en bezittingen zijn tastbaar, maar vluchtig. Ware eigenliefde stelt geen voorwaarden die deel uitmaken van jezelf liefhebben zoals je op dat moment gelijk hebt, geen mitsen, enen of maren.
tekenen van spirituele verbinding met iemand
Je bent misschien niet blij met hoe de dingen in je leven verlopen, of hoe je er vandaag uitziet, maar die dingen zijn veranderlijk en zouden je gevoel van eigenwaarde niet moeten bepalen. Zeggen: 'Ik zal van mezelf houden ... na Ik val af '', is geen eigenliefde, omdat het een voorwaarde stelt aan je zelfacceptatie.
Mensen die echte zelfliefde beoefenen, zien hun onvolkomenheden, maar beseffen dat ze deel uitmaken van wat hen speciaal maakt en uniek Ze werken met deze waargenomen obstakels om ze beter te maken, of nemen ze op in een deel van wie ze zijn.
ik heb het gevoel dat ik niets goed kan doen
Zelfliefde is iets dat blijvend is en dat je altijd bij je hebt, of je nu een slechte haardag hebt, 10 pond bent aangekomen of nadat je bent ontslagen omdat je op je werk hebt verknoeid. In feite is het op deze precieze momenten dat eigenliefde het belangrijkst is. Je moet zacht voor jezelf zijn en je grootste cheerleader zijn op moeilijke momenten of op moeilijke dagen.
Stoere liefde
Jezelf in elkaar slaan is geen eigenliefde. Hoewel het belangrijk is om te begrijpen dat we niet perfect zijn, en hoewel het prima is om met jezelf te praten over positieve veranderingen in je leven, is gemeen tegen jezelf niet de weg naar duurzame verandering. In feite heeft het precies het tegenovergestelde effect. Straf mislukt als het erop aankomt motivatie Als je een gedrag of je uiterlijk wilt veranderen, zal gemeen zijn voor jezelf niet de ruimte creëren om verder te gaan.
Als je gemeen tegen jezelf bent, word je misschien in eerste instantie opgewonden en op gang gebracht, maar op de lange termijn zullen die negatieve gedachten en opmerkingen zorgen ervoor dat u uw doel niet bereikt. Zeggen tegen jezelf: 'Ik heb 5 km gelopen, maar ik had moeten doen hardlopen 7km - Ik ben lui , ”Merkt niet op dat je stappen hebt gezet in de richting van verandering: je stond op, trok je sportschoenen aan, kwam de deur uit en rende weg.
Soms hebben we geen controle over dingen - we worden ziek, er is een sneeuwstorm, er komt een noodsituatie in het gezin, we moeten laat op het werk blijven of een vriend heeft onze hulp nodig. Niet alles zal volgens plan verlopen, en we kunnen onszelf er niet voor in elkaar slaan. Als de bedoeling er is, en je raakt op een zijspoor, dan is dat oké. Het is niet nodig om op de negativiteit te hopen of jezelf te kastijden. Herken die positieve babystapjes en wees zacht voor jezelf.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Hoe van jezelf te houden: het enige geheim van een seismische verschuiving in zelfliefde
- 8 opvallende tekenen dat u mentaal en emotioneel uitgeput bent (+ wat u eraan kunt doen)
- 6 dingen die elke hooggevoelige persoon nodig heeft in zijn leven
- 5 tekenen dat u teveel geeft om wat andere mensen denken
- 3 overtuigende redenen om uzelf op de eerste plaats te stellen - vanaf vandaag
- Hoe u uzelf kunt vergeven: 17 tips zonder bullshit!
Egoistische liefde
Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar egoïstisch zijn is niet erg liefdevol. Er is de laatste tijd echter enige verwarring over het concept van zelfzorg versus egoïsme sinds het idee van “zelfzorg” populair is geworden in kringen van geestelijke gezondheid en welzijn.
Zelfzorg maakt gebruik van het echte noodzaak voor mensen grenzen stellen , erken hun behoeften en verlangens, en creëer veilige ruimtes om af en toe terug te trekken van de wereld. Zoals met alle dingen, hebben sommige mensen zelfzorg echter verward met egoïsme - ofwel de beoefening ervan volledig ontkennen, ofwel te ver in de tegenovergestelde richting gaan en weigeren te helpen, of een compromis sluiten met de mensen om hen heen.
Soms kan dit een reactie zijn nadat je jezelf jarenlang zorg en ruimte hebt ontzegd, dus je haalt uit, zegt nee tegen alles en negeert iedereen. Hoewel deze eerste reactie begrijpelijk is, is het geen zelfzorg of eigenliefde. Anderen kwetsen is dat nooit. Het is gewoon een eikel. Egoïsme gaat over het focussen op jezelf ten koste van anderen. Zelfzorg gaat over het eren van je behoeften terwijl je toch de behoeften van anderen respecteert. Er zijn manieren om te krijgen wat u wilt zonder mensen te mishandelen.
bray wyatt en randy orton
Nep liefde
Eigenliefde wordt vaak verkeerd begrepen als dit superpositieve, overdreven, affirmatie-in-de-slaapkamer-spiegel-type activiteit. De overtuiging is dat het de bedoeling is dat je elke dag een of ander ritueel uitvoert, glimlachend in de spiegel als een maniak en tegen jezelf zegt dat je dat wel bent. 'Goed genoeg, en verdorie, je houdt van jezelf.' Dat is geen eigenliefde - dat is gewoon een enge, performatieve onzin.
Je hoeft niet de hele tijd te glimlachen, de nieuwste platitudes voor zelfhulp te spuien en iedereen om je heen te proberen te overtuigen hoe gelukkig je bent, of jezelf ergens van te overtuigen terwijl je grijnst als een idioot in de spiegel. Zelfliefde is geen voorstelling, het gaat er niet om dat anderen je geloven, of net doen alsof ze iets voelen als je dat niet doet. Zelfliefde is een lang proces en soms een levenslange reis. Het is niet iets dat kan worden ingepakt met een paar snelle trucs of goedkope affirmaties.
U hoeft niemand iets te bewijzen. U hoeft niet altijd een masker te dragen. Verdrietig voelen? Waardeloos? Boos? Dat zijn allemaal acceptabele gevoelens om van jezelf te houden door ze te erkennen als een deel van jou en er zo goed mogelijk mee om te gaan. Blij zijn? Verliefd? Blij? Deel dan die kant van jou als je die dingen echt voelt.
Doen alsof je iets bent (of voelen) dat je niet bent, is geen eigenliefde, dat is het wel nep Je kunt de pretentie niet lang volhouden als het gevoel niet volgt. Ware eigenliefde zal hard werken zijn, en je zult ups en downs hebben, maar het is beter authentiek te zijn en die gevoelens liefdevol en vriendelijk voor jezelf te verwerken, dan de schijn op te houden.
Conclusie
Streven naar perfectie, wreed zijn tegen jezelf (en anderen), of doen alsof je iemand bent die je niet bent, is beslist geen zelfliefde beoefenen. Als het vreemd aanvoelt, en het resoneert niet met jou, dan is het waarschijnlijk geen eigenliefde. Als je echte daden van eigenliefde beoefent, zullen ze zich goed voelen en je brengen innerlijke rust en kalm, vooral in moeilijke tijden.
steenkoud steve austin return
Het hoeven geen grootse ouvertures of openbare spektakels te zijn, het kunnen de rustige momenten zijn waarop je jezelf oppakt, je stof afveegt en jezelf aanmoedigt. Onthoud dat eigenliefde een alledaags, continu proces is en dat het zijn uitdagende dagen zal hebben. Geef niet op, wees je bewust van deze valse vrienden van eigenliefde, en wees lief voor jezelf en anderen.
