Over onszelf praten is iets waar we ons allemaal schuldig aan maken, maar we moeten ermee stoppen! ZSM!
Het is niet alleen schadelijk voor ons zelfrespect, het betekent ook dat we ons openstellen voor kritiek van anderen.
We lopen kansen mis die we niet ‘waardig’ voelen en houden onszelf tegen van geweldige dingen.
hoe een man met een laag zelfbeeld te helpen?
Hier zijn vijf redenen om te stoppen jezelf naar beneden te halen ...
Andere mensen zullen je ook naar beneden halen
Zelfspot zijn kan een manier zijn omgaan met angst en stress , evenals het vinden van de humor in moeilijke situaties.
Hoewel het een kortetermijnmechanisme kan zijn om onszelf beter te laten voelen, is het geen goede gewoonte om op de lange termijn te komen. Hoe meer je bereid bent om jezelf naar beneden te halen, hoe kleiner de kans dat je iemand opmerkt anders begint je neer te halen.
Jezelf in een negatief daglicht zien, nodigt anderen uit om jou ook zo te zien. Als je constant dingen aanwijst die je niet leuk vindt aan jezelf, zullen mensen naar je gaan luisteren.
Natuurlijk zullen je dierbaren accepteren dat je jezelf naar beneden haalt en zullen ze proberen je zelfvertrouwen te vergroten. Anderen doen dit misschien niet en profiteren misschien zelfs van hoe slecht je jezelf ziet.
Als je jezelf en anderen ervan overtuigt dat je weinig waarde hebt, zul je het niet herkennen wanneer iemand anders hier baat bij heeft.
Waarom zou u wanneer om een loonsverhoging of meer krediet vragen? u Denk je niet eens dat je het verdient?
Het kan zo moeilijk zijn om uw mentaliteit te verschuiven naar een van zelfvertrouwen en geloof, maar u zult er in veel opzichten zoveel profijt van hebben.
Je mist iets
Hoe meer je jezelf naar beneden haalt, hoe minder extravert je zult worden.
Als je dingen mist, voel je je nog slechter over jezelf en zul je uiteindelijk een vicieuze cirkel van negativiteit creëren.
Het kan zijn dat u “nee” zegt tegen uitgaan, sociale evenementen bijwonen, betrokken raken bij werkmogelijkheden en meer. Hoewel je misschien denkt dat je deze kansen niet waard bent, wordt je ze met een reden aangeboden!
Jezelf neerhalen betekent vaak dat je gaat geloven dat je niets of niemand verdient. Je hebt misschien het gevoel dat je niets te bieden hebt, en dat je geen talenten of interessante persoonlijkheidskenmerken hebt.
Hoe meer je dit gelooft, hoe kleiner de kans dat je het eens bent met verschillende situaties, zoals het ontmoeten van nieuwe mensen, uit angst niet waardig of leuk genoeg te zijn.
lee min ho drama lijsten
Hoewel het volkomen begrijpelijk is, is het nog steeds een enorme schande. Hoe eerder u hier een einde aan kunt maken negatieve gedachten , des te beter.
Op een gegeven moment zul je terugkijken en je zo verdrietig voelen over de dingen waar je 'nee' tegen zei, allemaal omdat je niet het gevoel had dat je ze verdiende.
Probeer er een gewoonte van te maken om nu 'ja' te zeggen tegen de dingen, en u zult zoveel veranderingen in uw leven zien, zowel op korte als op lange termijn.
Andere mensen zien duidelijk waarde in jou, ook al zie je het zelf niet. Vertrouw hierop en probeer het verschuif je mentaliteit naar een van positiviteit
Je bent irrationeel
Ik weet het, jezelf naar beneden halen kan vaak het gevolg zijn van een psychisch probleem, zoals angst. Het kan op sommige dagen bijna onmogelijk lijken om van jezelf te houden of zelfs van jezelf te houden, maar het is iets dat zo belangrijk is om aan te werken.
Ik denk dat we allemaal het vreselijke gevoel hebben ervaren dat we volledig uit de hand lopen nadat we een kleine fout hebben gemaakt of iets gênants hebben gedaan.
Wat begint als iets kleins, wordt een enorm probleem, en je begint je af te vragen of / waarom iemand je leuk vindt, of je echt goed bent in je werk, en of je er zelfs maar een hebt positieve persoonlijkheidskenmerken
Voordat je het weet, ben je ervan overtuigd dat iedereen je haat, dat je op het punt staat ontslagen te worden, en dat ben je ook zal voor altijd vrijgezel zijn Klinkt bekend?
Hoewel dit op dat moment allemaal overweldigend en heel, heel echt kan aanvoelen, onthoud dat deze neerwaartse spiraal geen nauwkeurige weergave van je leven is.
Probeer deze gevoelens op te schrijven terwijl ze opstaan. Kijk later, als u tot rust bent gekomen, nog eens naar uw lijst. Bijvoorbeeld: 'Ik ben onzin in mijn werk' - dit is niet waar. Als je vreselijk was in je werk, zou je het niet hebben. Er is misschien ruimte voor verbetering, maar dit kan zeker iets positiefs zijn om naar toe te werken.
Ga door je angsten en negatieve gedachten en neem de tijd om ze te rationaliseren. Hopelijk zal dit je na verloop van tijd helpen om jezelf te kalmeren de volgende keer dat je jezelf zo erg naar beneden haalt.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- Over jezelf praten (+ 12 goede dingen om te zeggen)
- Hoe een minderwaardigheidscomplex te herkennen (en 5 stappen om het te overwinnen)
- 'Ik ben nergens goed in' - Waarom dit een GROTE leugen is
- Hoogfunctionerende angst is meer dan u denkt dat het is
- Aanmoedigingswoorden: 55 opbeurende citaten om te motiveren en te inspireren
- Schud uw slachtoffermentaliteit van u af door deze 5 stappen te nemen
Het heeft invloed op uw algehele kijk op het leven
Hoe negatiever je jezelf ziet, hoe negatiever je zult zijn alles
buddy murphy en alexa bliss
Je voortdurend onwaardig, van streek en gefrustreerd voelen, zal invloed gaan krijgen op de manier waarop je naar alle andere dingen in je leven kijkt.
U kunt positiviteit in het leven van andere mensen kwalijk nemen en steeds jaloerser worden op hun geluk en succes
Dit is natuurlijk begrijpelijk, maar het is geen leuke manier van leven!
Door jezelf ervan te overtuigen dat je geen recht hebt op goede dingen of geluk, ga je afstand nemen van de dingen en mensen die je dit het meest kunnen bieden. Het kan zijn dat je andere mensen wegduwt omdat je te boos of verdrietig bent over jezelf en je omstandigheden.
Voortdurend neerslachtig en onwaardig voelen is vreselijk, en ik zou het niemand toewensen. Omdat ik jarenlang met angst heb geleden, weet ik hoezeer de ‘buitenwereld’ een negatieve ruimte kan worden.
Je begint het moeilijk te vinden om ergens van te genieten, omdat je niet het gevoel hebt dat je het verdient. Het kan zo moeilijk zijn om je goed te voelen over dingen als je je altijd zorgen maakt en beklemtoont of je 'wel of niet' gelukkig mag zijn.
Hoewel dit begrijpelijk is, is het geen manier om uw leven te leiden! Er zijn manieren om uw kijk op het leven te veranderen.
Het kan gedurende een lange periode veel kleine stapjes vergen, maar jij zullen kom er en het zal het waard zijn.
Het leven is te kort
Je verdient het om gelukkig te zijn. Zo simpel is het.
Je bent meer waard dan jezelf verstoppen en jezelf straffen.
Je bent geen freak, of een saai, onaantrekkelijk persoon zonder vooruitzichten en niets te bieden. Wat je jezelf ook vertelt in je donkere tijden, het is geen nauwkeurige momentopname van je leven.
Je leven is zo kostbaar, en jij ook. Je verdient het om vreugde in dingen te vinden, te ontdekken en onbeschaamd gelukkig te zijn.
Welke redenen je ook denkt die je onwaardig maken, het zijn geen dingen om je leven naar te leiden. Je bent hier met een reden, en je mag doen waar je je goed bij voelt, wat dat ook mag zijn.
Stop met jezelf down te praten - ook al is het maar door elke dag een negatieve gedachte te vervangen door een positieve. Begin klein en je zult grote veranderingen zien ...
