Wist je dat empaten de neiging hebben om te worstelen met verschillende problemen die verband houden met hun gewicht?
Hoewel sommigen ondergewicht hebben, is een aanzienlijk aantal empaten eigenlijk een beetje meer lichaamsgewicht dragen dan ze misschien leuk zouden vinden.
Hiervoor zijn verschillende redenen, en de hieronder genoemde zijn de redenen die het vaakst worden genoemd na healing-sessies zoals hypnotherapie en spirituele coaching:
1. Een natuurlijk dempend veld
Ben je ooit in een mosh pit geweest?
Als je dat nog niet hebt gedaan, stel je dan voor dat je in een ruimte zit waar honderden mensen om je heen zijn samengedrukt, stuiterend en spartelend.
Nadat je in zo'n ruimte bent geweest, voelt je hele lichaam alsof het wordt rondgeslingerd als een kauwspeeltje tussen een pak Rottweilers.
Voor veel empaten is het eenvoudige dagelijkse bestaan zo, maar dan op emotioneel en spiritueel niveau.
Een lange rit met de metro kan ondraaglijk zijn, aangezien emotionele achtbanen van honderden medereizigers uit alle richtingen binnenkomen.
tegen jezelf liegen over van iemand houden
Empaten voelen emoties niet alleen intern: ze zijn voelbaar in iemands botten, spieren en zenuwen. Het is een ongelooflijke aanval, en degenen die vrij slank van bouw zijn, lijken gevoeliger te zijn voor deze energiegolven.
Een beetje extra gewicht op het lichaam is als een vorm van verdediging: een letterlijk dempend veld tussen de overgevoeligheid van een empathisch persoon en de emotionele energiegolven die van alle kanten op hem afkomen.
2. Zelfverdedigingsmechanisme
Omdat empaten zo veel kunnen voelen (eigenlijk alles wat andere mensen voelen), zijn ze overgevoelig om naar geluisterd te worden.
Hoewel sommige mensen het vleiend vinden om geobjectiveerd te worden en begeerd door een groot aantal mensen om hen heen, kunnen anderen het onaangenaam vinden.
Als die empathische mensen in hun verleden seksueel trauma of misbruik hadden meegemaakt, zouden ze het buitengewoon verontrustend kunnen vinden, en hun lichaam en geest zullen samenwerken om hen te beschermen tegen mogelijke roofdieren.
Vandaar gewichtstoename.
Als een persoon zich onaantrekkelijk voelt als hij extra gewicht draagt, ze zullen dat projecteren om hen heen, en zo ongewenste seksuele aandacht van anderen verminderen.
3. Comfortabel eten
Empaten die nog niet hebben geleerd hoe ze de energie van andere mensen uit hun eigen lichaam kunnen halen, kunnen last hebben van schoonheid verlammende angst en soms depressie.
Hoewel sommige mensen het moeilijk vinden om voedsel te verstikken als ze dat zijn een emotionele puinhoop , anderen wenden zich tot troostrijk voedsel om hen te kalmeren in moeilijke tijden ...
… En voor velen zijn comfortvoedsel zoet en vet.
Koekjes, ijs en cake zijn er maar een paar om in de top 10 van kalmerende voedingsmiddelen te staan, en als iemand regelmatig emotioneel overweldigd en kwetsbaar is, consumeert hij misschien veel meer van deze items dan het beste voor hem of haar is.
Een manier om dit te bestrijden, is door een paar verschillende manieren te vinden om jezelf te kalmeren. Baden met Epsom-zout doen wonderen om bijvoorbeeld negatieve energie weg te nemen.
Als je een troosteter bent en jij zich schamen wees alsjeblieft zacht voor jezelf. Het veranderen van gewoonten kost tijd, en is ook een kwestie van iemands mentaliteit veranderen.
Als we ons lichaam liefdevol behandelen, vanuit een verzorgend perspectief, zorgen we er vaak beter voor. 'Ik zal je troosten met voedsel dat je vanaf het cellulaire niveau zal voeden en genezen' is een veel positievere benadering, toch?
4. Auto-immuun- en hormonale stoornissen, allergieën, enz.
Een verrassend aantal empathische mensen lijdt ook aan auto-immuunziekten, neurologische problemen, hormonale onevenwichtigheden en een verscheidenheid aan verschillende allergieën.
Men gelooft dat de constante toestand van overweldigd zijn door emoties, sensaties en milieutoxines wordt het lichaam van een empath zo zwaar belast dat hun immuunsysteem in hyperdrive gaat en gewoon niet meer goed functioneert.
Auto-immuunziekten zijn onlosmakelijk verbonden met het voedsel dat we eten, en zelfs mensen die echt gezonde voedingskeuzes maken, kunnen merken dat hun gewicht overal fluctueert.
Coeliakie kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat mensen aankomen of afvallen als reactie op blootstelling aan gluten in granen zoals tarwe, rogge, gerst en spelt.
Hashimoto's thyroïditis, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en verschillende allergieën kunnen ervoor zorgen dat het lichaam water vasthoudt of ontstekingsreacties heeft op alle verschillende soorten voedsel.
wat willen we dat de rook betekent?
Als u denkt dat u slecht op voedsel reageert, is het een goed idee om een natuurgeneeskundige arts te raadplegen, zodat deze kan bepalen waardoor de reacties kunnen worden veroorzaakt.
Veel standaard huisartsen zijn getraind om symptomen te behandelen in plaats van oorzaken, maar een probleem bij de wortel achterhalen en vervolgens een holistische behandeling bepalen (inclusief voedingsadvies) kan veel goeds doen.
Misschien vind je dit ook leuk (artikel gaat hieronder verder):
- 17 overlevingstips voor empaten en zeer gevoelige mensen
- Verslavingen bij zeer gevoelige mensen: waarom zoveel mensen in de val lopen
- De donkere kant van empaths
- De gladde helling naar apathie: een waarschuwing voor alle empaten
- 11 Strijdt dagelijks met empathie
- 7 Het vervullen van taken die het beste bij empaths en HSP's passen
5. Uitputting
Dit gaat samen met het aspect van lichamelijke gezondheidsproblemen, vooral in combinatie met stress.
De kans is groot dat jullie allemaal een dag hebben meegemaakt die je heeft verlaten gevoel volkomen uitgeput
Je bent misschien naar je werk of naar school gegaan en in miljoenen verschillende richtingen verscheurd, met opdrachten links en rechts, mensen die je concentratie afwerpen, om nog maar te zwijgen van het verkeer, vreselijk nieuws op de radio of tv, familieleden die je aandacht opeisen, huisdieren spectaculaire rotzooi achterlaten die je de neiging hebt om ...
Hoeveel enthousiasme moet je, nadat je dat allemaal hebt overwonnen, hardlopen of wat gewichten gooien?
Als je niet de kracht hebt - emotioneel of fysiek - om iets anders te doen dan op de grond te liggen en te herstellen van de dagelijkse aanval, heb je echt niet de middelen om je lichaam rond te laten stuiteren, zelfs als je het nodig hebt oefening.
6. Lichaamsdysmorfie
Voor sommige empaten is het probleem dat ze hebben met hun gewicht niet zozeer een lichaamsbeeld of gewichtstoename / -verlies, maar eerder een vervreemding van hun lichaam als geheel.
Sommigen hebben een mentaal beeld van zichzelf als gewoon energiewezens, dus om 'vast te zitten' in een fysiek lichaam is buitengewoon vervreemdend.
Hun lichamen kunnen worden gezien als kooien, ofwel te groot, of te strak, of te hard, of te zacht, of te 'iets' anders dan de gloeiende lichtstralen die ze voelen dat ze werkelijk zijn.
Als zodanig, zelfs als het lichaam van een empaat een normale grootte heeft, kan het enorm of vreemd aanvoelen of eruit zien voor hun ogen, simpelweg omdat het voelt zich verkeerd naar hen.
Er zijn situaties geweest waarin empathisch en hoogsensitieve mensen hebben anorexia of boulimia ontwikkeld, simpelweg omdat wanneer hun lichaam ongelooflijk dun is, ze licht en drijvend aanvoelen: zo dicht mogelijk bij wat ze voelen is hun ware energielichaam.
Wees lief voor jezelf
Het is belangrijk op te merken dat voor veel empathische mensen het dragen van extra gewicht (of een flink deel ervan krijgen) niet noodzakelijkerwijs verband houdt met voedselkeuzes.
Een aanzienlijk aantal empathische mensen zijn dat wel heel gezondheidsbewust. Ze eten zeer voedzame, gezonde, uitgebalanceerde diëten, ze eten niet te veel en ze krijgen regelmatig lichaamsbeweging.
Voor hen zijn hun worstelingen met gewicht volledig emotioneel en spiritueel. Ze hebben wellicht problemen met onvoorwaardelijke eigenliefde en acceptatie, of hebben een aantal verschillende stressfactoren in hun leven die rotzooien met hun gevoel van heelheid en veiligheid.
Als je een empathie hebt en worstelt met gewichtsproblemen, behandel jezelf dan alsjeblieft met vriendelijkheid en geduld.
Deze lichamen stellen ons in staat om zoveel te doen: heerlijke sensaties voelen, anderen vasthouden en liefhebben, ons bewegen en genieten van de schoonheid van water en briesjes op onze huid.
Probeer van je lichaam te houden onvoorwaardelijk , en waardeer het voor de geschenken die het je geeft.
Geef hem geweldige dingen die je een goed gevoel geven. Verwen je huid, beweeg op een manier die je gelukkig maakt, of het nu gaat om een simpele wandeling in een natuurlijke omgeving, wat zachte yoga of dansen in je keuken terwijl je de afwas doet.
Alleen al deze positieve, koesterende benadering zal wonderen doen je gevoel van eigenwaarde , en het kan heel goed zijn dat deze radicale benadering van eigenliefde en acceptatie je lichaam de veilige ruimte geeft die het nodig heeft om over te schakelen naar een sterkere, gezondere versie van zichzelf.
met wie is lita getrouwd?
